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祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。体育锻炼教案专题给大家汇集了大量关于体育锻炼教案、体育锻炼教案精选等，希望丰富的体育锻炼教案内容能够对大家有所帮助！
这份“体育锻炼教案”是作者的心血之作，期待您能够喜欢。在教学过程中，老师的首要任务是准备好教案课件，现在又到了写教案课件的时候了。出色的教案课件可以帮助学生更好地掌握知识和技能。希望我们的建议能够为您提供更多的思路和方法！
体育锻炼教案 篇1活动准备:
在场地上表示起始线、终线;每位小朋友一个球;
活动目标:
1、探索多种运球的方法,练习运球的动作;体验运球的方法和动作的内在联系。
2、让喜欢参与活动,能遵守游戏的规则。
3、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
4、培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。
活动过程:
1、准备活动:《小企鹅做运动》模仿小企鹅的动作做摇手腕、脚腕、身体摇摆等动作;
2、游戏:《小企鹅运冰块》
①引发幼儿活动的兴趣:小企鹅是住在南极的动物,在南极有许多的大冰块,小兔子开的冷饮店里要用大冰块,它打电话给小企鹅:“叮铃铃——小企鹅在家吗?我想要一些大冰块你能帮我运过来吗?”
②引发幼儿探索运球的方法:小兔的商店离着小企鹅的家很远,小企鹅们我们怎样把大冰块(皮球)运到小兔的商店?小企鹅要自己开动脑筋了!自己来试一试吧!
③请个别幼儿示范他们运球的方法,并请其他的小朋友跟着一起学一学;“我们来看一看ⅹⅹ这只小企鹅想了什么办法?”“他是怎样来运球的?”“我们一起来学一学。”
④放松活动:模仿打气的动作。
活动反思：
每个孩子的动作发展水平不同，运动能力也不同，具有明显的个别差异性。在活动中我充分照顾到幼儿的个别差异性，让每位幼儿都能体验到成功的快乐。
体育锻炼教案 篇2【活动目标】
1.幼儿掌握负重平衡走的方法，练习在宽 14cm、高 40cm 的平衡木上拎小水桶平稳前进。
2.能遵守游戏规则并随着约定的口号进行游戏。
3.为灾区人民送水游戏中，体验做志愿者的光荣。
4.锻炼平衡能力及快速反应能力。
5.乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
【活动准备】
装柄的小水桶每人一个、背景音乐、优秀志愿者奖牌。
【活动建议】
1.设置“去灾区参加救援活动”情境，引导幼儿热身活动，激发幼儿活动的兴趣。
组织幼儿随教师听口令开展蹲、跑、跳等热身活动。
2.设置“志愿者练本领”情境，尝试练习负重在平衡木保持平衡的方法。
阅读全文>>>“在艰苦中学习，在实践中锻炼；不怕浅学问，怕短学问。”随着社会经济的快速发展，我们经常找到一些句子来表达我们的情感，短句可以简单也可以复杂，有着不同的意思，给人不同的感觉，有没有哪些句子让你记忆深刻？为了让你在使用时更加方便，下面是趣祝福编辑整理的“体育锻炼口号”， 相信你能从中找到需要的内容！
1、人生的建立，不是要知道，而是要能做。
2、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。2、弘扬奥运精神，展示老年风采。
3、心决定命运，信心决定方向。
4、那些不能做小事的人也不能做大事。
5、珍惜时间，为科学考试做准备，为人生成功做准备。
6、在艰苦中学习，在实践中锻炼；不怕浅学问，怕短学问。
7、自我完善、社会的承诺。
8、不学习超越宽广，不学习超越心灵。
9、努力学习，准备高考，检查基础的缺乏。
10、努力学习，以免在生活中后悔。
11、明天，明天，又有多少个，我生来就是为了等待月亮，一切都被浪费了。
12、灵翼九，问三脚架的天空。
13、真的辛苦了三年的风雨，那么灿烂的一道彩虹。
14、做原来的自己，拥有原来的梦想。
15、苦难过后，我们可以跳出大门。
16、我运动，我运动，我健康，我快乐。
阅读全文>>>锻炼你的身体，会让你更加强壮；锻炼你的头脑，会让你更加聪慧；锻炼你的意志，会让你更加坚强，那一次，我得到了的锻炼，一次难忘的锻炼。
那是在三亚的沙滩上，我肆意地吮吸着阳光，几个骑着摩托“飞沙走石”的身影勾起了我对沙地摩托的向往，他们飞驰在沙滩上，不时拐弯飙起几层沙子，那叫一个洒脱。爸爸看出了我的渴望，租了沙地摩托，开始耐心地教我。
“控制方向，控制速度，拐弯平衡”，爸爸一一把这些词送进了我的耳朵，还骑上摩托给我示范。我的心早已飞向了沙窝，哪里会想爸爸的心窝，脑子里全是我骑沙地摩托的洒脱。慈祥的叮嘱不断重复，我迫不及待地跨上沙地摩托，车垫带着阳光的温度，我的期待和紧张环绕其中。听着巨大的油门发动声和汹涌的海浪声结合成激昂的交响曲，我的心情澎湃起伏。“轰轰……”车发动后像离弦之箭，飞快地冲进沙滩。我的心一抖，惊出一身冷汗，颤抖的双手越发冰冷，死死地握住把手，额头上渗出丝丝密密的汗珠，脑子里一片空白，之前的期待全部被紧张所替代，心里像悬了一块巨石，手脚也不听使唤。
怎么办？怎么办？我回头看向爸爸，爸爸坐在我身后，眼神中传来对我的鼓励与信心，渐渐抚平了我内心深处的不安。我又鼓起了勇气，回头和沙地摩托大战。可车身随着我生疏的技术东倒西歪，沙砾和树枝似乎有意与我作对，轮子中总有它们的身影。车子不是一会儿陷在沙坑里，就是一会儿卡在沙坡上，有时轮子被树枝缠住。出师不利，我垂头丧气，像个打了败仗的将军，放弃的念头萦绕在我的脑海中。爸爸对我说：世上无难事，只怕有心人，我相信你的能力，但你也要相信自己，持之以恒。”我将父亲的鼓励记在心里，重新捡起勇气练习。
重温了一遍爸爸教我骑沙地摩托的方法，以信念为帆，以毅力作桨，我将驰骋在广阔的沙地！很多次摔到地，被沙粒趁机亲吻，谁知温柔的沙子竟也能把我的胳膊蹭的隐隐作痛。我真佩服河蚌，河蚌在沙子的打磨下，孕育了珍珠。我被沙子打磨，一定要坚持，因为我想成为珍珠。认真琢磨，勤奋练习，很快我就掌握了技巧，车技大有长进，速度开得越来越快，车也越来越平稳。沙地上，我得到了锻炼，沙地上，我肆意地吮吸着阳光，沙地上，我惬意地开着沙地摩托，沙地上，我心飞翔。
那一次，我锻炼的不只是身体车技，还锻炼了我的毅力、恒心。人生的每一次锻炼，都是为自己的美好未来铺垫。
法国思想家伏尔泰说过：“生命在于运动。”不错，正值青春年少的我们，活力四
阅读全文>>>亲爱的同学们：
大家好！
时间一天一天的流逝，如白驹过隙，我们离中考也越来越近。有很多同学都在议论，已经考完体育了，为什么还要进行大课间锻炼？每一分每一秒都如此宝贵，为什么要牺牲掉大半个小时在体育上，而不是用来读背知识点？
依我拙见，大课间决非浪费时间，相反，这大课间才是决定我们未来的关键点。
体育是个人素质的基石。
人一生的学习，就如用桶装水。很多人往往会考虑桶的短板，但从未考虑桶的强度。苦其心思补齐短板，但桶本身强度不够，未能装满水就先破裂。这样的补短板有什么意义？
明代王选，本是天纵之姿。心中一直畏惧同时期的神童李东阳。他彻夜苦读，想在科举一举成名。结果因操劳过度，还未等到科举就先病逝在家中。倘若其能重视体育，而不是一昧埋头读书，他的未来不是会更加广阔吗？
天分决定上限，努力决定下限。而不重视体育，我们连努力的资格都没有，又怎么能够成才呢？
体育亦决定着国家的兴衰。
这绝非危言耸听。试看百年前的清朝，西方列强的鸦片大肆倾销入国内，清王朝腐朽无能，不加管控，国家军人都沉迷其中，不加练习，不重视体育，始终做着天朝上国的美梦。当列强侵略中国时，这些军人连提枪应敌都做不到，成了名副其实的“东亚病夫”。
如果一个国家的军人们都不重视体育，那么又有谁能来保家卫国呢？军人是国家的守卫者，服兵役是我们每个人光荣的义务，若不重视体育，我们又怎么承担得起这份光荣的义务呢？
体育绝对不是像有些人想的那样可有可无，他绝对不是文化科的陪衬，他是我们学习生涯中一个不可割舍的必需品。他不仅关系着我们的一生，更关系着我们伟大祖国的命运。
同学们，体育永远不嫌晚，让我们从今日开始体育锻炼吧！
谢谢大家！
体育锻炼的演讲稿【篇2】今天我与大家交流探讨的主题是《加强体育锻炼，增强身体素质》。
近年来，我们学校贯彻国家教委的规定，保证同学们每天有30分钟的阳光体育锻炼时间，通过对人体的适当刺激使机体的功能得到改善，从而改善健康状况，提高同学们的身体素质，增进健康。体育锻炼能促进青少年身体的正常生长发育：如骨骼、肌肉的生长，心脏、血管的发育，包括呼吸系统改善方面的积极作用等。那么，今天我们围绕“体育和健康”这一主题，主要讲以下三点：
运动是一种积极性休息的方式，因为运动时，与运动有关的神经中枢兴奋，与文化学习有关的神
阅读全文>>>波兰著名的科学家居里夫人表示科学的基础就是健康的身体，研究证明：锻炼身体可以刺激产生多种大脑化学物质，会让人感到更加轻松。学会将运动变成自己喜欢的事情，你也会成功，运动自律的句子你知道吗？以下是趣祝福小编为大家收集的“坚持运动锻炼身体朋友圈文案”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
坚持运动锻炼身体朋友圈文案【篇一】1.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休
2.健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
3.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
4.乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
5.即使此刻，对手也在不停地锻炼。
6.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
7.生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
8.不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
9.成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
10.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
11.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
12.健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
13.瘦子的腹肌和女胖子的d胸一样、都毫无意义。七七励志网
14.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
15.千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁
16.诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德
17.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
18.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
19.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
20.没有伞的孩子必须努力奔跑!
坚持运动锻炼身体朋友圈文案【篇二】21.对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
22.晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
23.上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
24.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
25.李宁：一切皆有可能！
26.快快活
阅读全文>>>当我们在朋友圈发表重要的事情时，祝福语是人们常用的，人们看到别人的祝福会很高兴，每个值得庆祝的日子都送你祝福语！祝福语应该怎么去合理运用呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“体育教案”，相信你能找到对自己有用的内容。
体育教案 篇1教材分析
接力跑是合作跑的主要内容之一，在接力跑活动中，学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心，而深受学生们的喜爱。本节课主要学习的是迎面接力跑，用下压式的传接棒方法进行学习内容。
学情分析
1、迎面接力跑是小学田径教学的主要教材，通过练习不仅可以提高学生机体无氧代谢能力，而且可以培养学生勇往直前奋发向上的精神，迎面接力跑对于学生生理和心理健康起着积极作用。让学生在体验快速跑的基础上，激发学生快速跑的能力，掌握接力跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与本课学习锻炼。
2、三年级的学生组织纪律性较强，情绪变化较大，运动能力有一定的发展，但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差。
3、上课喜欢玩，想象创造丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学校方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。讲学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难中体验运动乐趣，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
教学目标
课程标准：使学生乐于学习并勇于表现自己；掌握接力跑的规则，能有效的进行接力跑的比赛；能把跑的`基本要领运用到平时生活锻炼中；在体育活动中表现出合作行为，体验并说出个人在小组游戏时的感受，知道在集体性体育活动中如何与他人合作。
知识与技能：获得迎面接力跑的基础知识和动作要领，学生能够用真确的方法和形式去进行迎面接力跑活动。
过程与方法：采用以跑为主题的教学方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。采用分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。
情感、态度与价值观：通过迎面接力跑的游戏活动，使学生能够调控情绪，可以描述进步或成功时的情绪表现以及退步或失败时的心情；促进南学生心理和身体健康，快乐的发展。学生应具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力
教学重点
阅读全文>>>有位名人曾经说过：生命在于运动，运动可以缓解压力，释放负面情绪，当你运动坚持不下去的时候，你会怎么办呢？下面是趣祝福小编精心收集整理，为您带来的《坚持运动锻炼身体的句子》，希望对你有帮助。
坚持运动锻炼身体的句子【篇一】1.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
2.青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
3.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
4.锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
5.中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
6.累吗，累就对了，舒服是死人的事。
7.丰收靠劳动，健康靠运动。
8.对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
9.嗜欲之原灭，廉正之心生。——刘向
10.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
11.妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德
12.人啊，拯救你自己吧！——贝多芬
13.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
14.收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
15.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
16.我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
17.伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
18.读书之于头脑，好比运动之于身体。
19.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
20.公生明，廉生威。——李惺
坚持运动锻炼身体的句子【篇二】21.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
22.失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
23.旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
24.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
25.健全的精神寓于健全的身体。
26.健康无极限，快乐无极限。
27.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健
阅读全文>>>有位名人曾经说过：生命在于运动，运动可以让我们头脑保持清醒，思维变得更加敏捷，只有日复一日的坚持运动，才能有扭转乾坤的力量。哪些句子是可以描写运动自律呢？以下是趣祝福小编为大家收集的“早晨带孩子锻炼身体的自律文案”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
早晨带孩子锻炼身体的自律文案(篇一)1.世上只有一种失败、那就是半途而废！
2.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
3.健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
4.两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
5.让你的恶习先你而死。——富兰克林
6.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
7.坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
8.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
9.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
10.发展体育运动，增强人民体质。
11.坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
12.锻炼不刻苦，纸上画老虎。
13.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
14.青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
15.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
16.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
17.记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
18.即使此刻，对手也在不停地锻炼。
19.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
20.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
早晨带孩子锻炼身体的自律文案(篇二)21.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
22.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
23.不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
24.坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。
25.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
26.
阅读全文>>>人生是崎岖的，健身的路途也一样，但是只要你坚持下来了，你就是王者。上帝创造生命，而我们打造身材，为了我们的美丽人生前进。那么，健身正能量的文案有哪些呢？为满足您的需求，趣祝福小编特地编辑了“全民健身日锻炼身体的心情文案”，希望对您的工作和生活有所帮助。
全民健身日锻炼身体的心情文案(篇一)1.极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
2.晨练不松闲，折腰又抖肩。疾行十几里，再耍太极拳。
3.瑜伽，是对心灵情绪的抚慰
4.来呀，一起运动吧
5.失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
6.青春敲在我们掌心，是我们战斗到底的决心
7.连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生
8.胖不是因为吃的多，而是因为顾虑太多
9.经历所有不可能，造就属于你的可能
10.做最好的自己，才能遇到最好的别人。
11.千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。
12.跑得慢，会遇到残忍，跑得快，能遇到激荡
13.为所有，尽所能
14.把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛
15.刘畊宏老师，这盛世如你所愿啊。
16.迈开脚步，跑出速度
17.伟大不是梦，而是梦。
18.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
19.你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生?
20.我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
全民健身日锻炼身体的心情文案(篇二)21.有奔走相告的大度，才能拥有真正肆意的人生
22.跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
23.跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们回顾如何从周围环境中学习、设定目标、训练、练习，并在开始前进行总结
24.只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
25.“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
26.什么东西天生如此，我们却天天坚持
27.只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
28.谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持
29.别人看到你的完美，我们看到你的汗水
30.强势进化，瞬息爆发
31.谁不是一边哭，一边咬牙继续坚持
32.颜是自我塑造和毅力，钱是现实世界给我们的掌声
33.自己去做吧，不要依赖别人
34.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感
阅读全文>>>波兰著名的科学家居里夫人表示科学的基础就是健康的身体，运动可以让我们头脑保持清醒，思维变得更加敏捷，在自己开始坚持运动的时候，你是用什么样的句子来鼓励激励自己的呢？以下是趣祝福小编为大家收集的“每天坚持体育锻炼自律的励志短句”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
每天坚持体育锻炼自律的励志短句【篇一】1.能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
2.你付出了多少，身材知道。
3.健全的精神寓于健全的身体。
4.锻炼健身是对疾病的最好预防。
5.健身、健心，贵在坚持。
6.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
7.电视莫看久，饭后百步走。
8.要么挥汗如雨，要么滚回家。
9.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
10.健身能长寿，不容再等候。
11.坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
12.好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！
13.令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
14.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
15.我运动、我健康、我快乐！
16.锻炼从今始，何必待明朝。
17.锻炼适可而止，运动量力而行。
18.每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
19.健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
20.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
每天坚持体育锻炼自律的励志短句【篇二】21.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
22.男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
23.你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
24.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
25.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
26.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
27.中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
28.出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部
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