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祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿,在生活中许多不同场景都会用的上。跳远教案专题给大家汇集了大量关于跳远教案、跳远教案精选等,希望丰富的跳远教案内容能够对大家有所帮助!
今天趣祝福编辑为大家准备了有关“高中跳远教案”的内容,让我相信这会对你有所帮助。老师提前规划好每节课教学课件是少不了的,每个老师都需要将教案课件设计得更加完善。 对学生反应的了解可以帮助教师提高课堂效率。
高中跳远教案(篇1)高中跳远教案
一、教案目标:
1. 学生能够正确掌握跳远的基本技术动作;
2. 学生能够进行跳远训练,并取得进步;
3. 学生了解跳远的竞赛规则和技巧;
4. 学生能够培养团队合作能力和竞争意识。
二、教学内容:
1. 跳远技术动作介绍:起跑、加速、起跳、空中姿势、着地姿势等;
2. 跳远训练方法:力量训练、柔韧性训练、速度训练等;
3. 跳远比赛规则介绍:起跑线、起跳线、着地线等;
4. 跳远技巧讲解:速度控制、起跳角度、着地姿势等。
三、教学步骤:
1. 课堂导入:
(1)通过向学生展示一段跳远比赛视频,引起学生对跳远的兴趣;
(2)与学生讨论跳远的重要性,激发学生学习的动机。
2. 技术动作介绍:
(1)通过图片或视频教学的形式,详细介绍跳远的起跑、加速、起跳、空中姿势、着地姿势等基本技术动作;
(2)分析每个动作的要点和常见错误,并给予示范和指导。
3. 跳远训练方法:
(1)力量训练:介绍跳远运动员需要具备的核心肌群和下肢肌群的训练方法,如俯卧撑、深蹲等;
(2)柔韧性训练:介绍跳远运动员需要进行的拉伸和伸展运动,如臀部拉伸、腿部伸展等;
(3)速度训练:介绍如何进行起跑起步和加速训练,提高爆发力和加速度。
4. 跳远比赛规则介绍:
(1)介绍跳远比赛的起跑线、起跳线、着地线等比赛规则;
(2)讲解比赛中的注意事项,如不合法的动作和违规行为等。
5. 跳远技巧讲解:
(1)教授速度控制的方法,力求在跳远中保持稳定的速度;
(2)讲解起跳角度的重要性,以及起跳时应该如何调整姿势;
(3)介绍着地时如何保持正确的姿势,避免受伤。
6. 综合训练和比赛:
(1)设计训练计划,包括力量训练、柔韧性训练和速度训练等;
(2)组织跳远比赛,让学生有机会实践和展示所学技术。
四、教学评价:
1. 视频记录学生实际训练和比赛情况,评估其跳远技术水平的提高;
2. 通过对学生训练和比赛情况的观察和评价,了解学生的学习动力和竞争意识。
五、教学延伸:
1. 鼓励学生参加学校或地区的跳远比赛,提供更多实战机会;
2. 组织观摩跳远比赛,让学生学习其
阅读全文>>>体育课教案《立定跳远——跳跃障碍》
教师:李向东
教学内容:
一、弹跳练习:跳跃障碍
二、游戏:跳跃接力 教学目标:
1、通过跳跃障碍练习锻炼学生的弹跳能力;
2、了解立定跳远的基本常识,增强下肢力量;
3、培养学生勇于向前、顽强、果断的优良品质,建立与培养学生的自信心。
教学重点: 弹跳、力量训练,利用跳跃障碍的形式来发展学生的弹跳能力。课
型:
新 授
教
法:
讲 解
示 范
教
学
过
程
一、准备部分
时间:5分钟
1、体育委员集合整队,队
型
如
图: 报告人数。
2、师生问好。
▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴
3、宣布本节课内容。▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴
4、安排见习生,跑圈 ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ 热身做准备活动。▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵
▲ 要求:集合队伍时做到快、静、齐。
▴:男 ▵:女
▲:教 师
二、基本部分:
1、弹跳练习:跳跃障碍 时间:20分钟 组织方法:将班级按男女分成两组,各自站成一路纵队,如图所示: 要 求: 必须是双脚起跳,摆臂协调有力、动作连贯,第一个同学做完之后迅速跑到本队,与下一个击掌到队尾下一个同学依次进行,全队先完成者为胜。
▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖
(一队)
△ △ △ △ △ △ △ △ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖
(二队)
练习密度:全队循环2—3次
2、游戏:跳跃接力
时间:15分钟 游戏规则:
(1)必须是双脚起跳,否则罚停三秒钟;(2)做完之后迅速跑到本队,与下一个击掌到队尾,下一个同学才能依次进行,否则罚停三秒钟;(3)在比赛当中,假如有把障碍物碰倒的,要把它放好之后再继续,否则罚停三秒钟。
惩罚办法:最后完成的一方全体立定跳远三个。
△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ ▶(一队)
△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ ▶(二队)
三、结束部分:
1、集合整队,清点人数,2、集体放松,原地踏步走4╳8拍,3、简单小结,4、师生再见,安排收集器材。
备 注: 注 意 安 全
时间:15分钟
跳远教案【篇2】挺身式跳远教案
在体育课上,跳远一直是一个颇受学生喜爱的项目。不仅可以锻炼身体,还可以提高学生们的协调性和爆发力。而挺身式跳远则是跳远项目中的一种技术较高难度的
阅读全文>>>趣祝福编辑今天为大家准备了一篇精选文章讲述的是“跳远教案”。老师在正式上课之前需要写好本学期教学教案课件,现在着手准备教案课件也不迟。教案是教师日常教育教学工作的重要组成部分。如果你认为这份资料对你有帮助请分享给你的朋友和家人看看!
跳远教案【篇1】学习目标
1、通过游戏教学,激发学生的体育爱好,培养学生积极主动参与体育锻炼的信心。
2、通过体育活动,提高学生的跳跃能力和上肢爆发力,掌握立定跳远的技术要领。
3、培养学生的团队意识和集体主义精神。
立定跳远是初中体育课跳跃部分中最基本的技术之一,它是学习蹲踞式跳远的前提和基础。立定跳远的动作要领概括起来可以分为以下四步
立定跳远是一项传统田径比赛项目,1912年前曾是奥运会比赛项目。与一般跳远不同的是,立定跳远要求运动员不使用助跑,而是从立定姿势开始的起跳,跳跃途中只准离地一次,否则视为犯规。立定跳远又是小学到高中体育课非常重要的一个课程,也是中高考必考的项目之一。立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。
完 整 示 范
动 作 要 点
两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也有做好臂后下举的静止姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向前上方后下举的静止姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝缓冲跳出,收腿向前落地,屈膝缓冲
动 作 过 程
准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作
准 备 动 作
问题:为什么我们要下蹲和向后摆手呢? 答案:下蹲便于我们蹲起,向后摆手便于起飞,问题:为什么我们要展开身体呢
答案:展开身体便于我们获得更好的飞行得角度 问题:为什么我们要尽量收腹呢?
答案:收腹是为了让腿收得更高,从而获得更远的距离 问题:我们怎样才能落地站稳呢?
答案:腿要主动落地,着地缓冲,是落地站稳的关健。易范错误动作和纠正方法
(一)错误动作:摆臂与蹬地配合不协调原因: 动作不熟练、紧张,或摆臂和蹬地在时间上不一致
纠正方法:放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合 易范错误动作和纠正方法
(二)错误动作:跳得太低
原因:
1、蹬地角太小
2、上体太直或摆臂不 充分或摆臂不充分
纠正方法:
1、向下后蹬地(起跳角接近45度)
2、准备时膝稍前移,上体前傾 易范错误动作和纠正方法
(三)错误动作:落地点偏左或右
原因:两脚用力有大小或摆臂方向两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法:两脚
阅读全文>>>学习目标: 在练习中发展跳跃能力
学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远
学习步骤:
一、情景导入
教师活动:
1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则.
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
学生活动:
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的`讲解.
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3 .进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.
组 织:如图:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能
重 点:学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复
难 点:助跑和起跳的连接
教师活动
1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行助跑起跳的练习,要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行起跳收腹的练习.
4.提出要求,组织进行小组的练习.
学生活动:
大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去,认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。
4.积极的进行练习,提高自己的动作.
组 织:
场地器材:呼啦圈20个,各种蔬菜20个,田径场一片 沙坑一个
跳远教案(篇2)在全面推行素质教育的前提下,依据体育与健康标准中水平三的目标,在教学中坚持‘健康第一’的指导思想,激发学生的学习欲望,使之产生运动兴趣,积极主动参与,坚持合理运动,快乐健康至上。
二、教材分析:
本节课的内容节选自水平三的内容,是一节双课题的课,大家都知道:腿部力量的好坏直接影响到学生跳跃能力,而增强下肢力量,可以提高弹跳力,提高人体的灵巧性和身体的协调性。因此,加强学生腿部力量的练习,对于今后学习其他的运动项目有很大的帮助。而前滚翻是技巧中的基本动作,同时也是一种自我保护的方法,前滚翻是其他滚翻的`基础,同时为以后技巧联合动作教学服务。
本班只有32人,年龄悬殊又太大(有16岁的,也有10岁的),思想成熟度、身体素质、遵守纪律等方面各有不同,而且,六年级处于升学阶段,学业压力比较重,但整个班级有教强的竞争性,和比较
阅读全文>>>您可能需要“跳远教案”趣祝福为您精心挑选,希望这些资料能够为大家提供帮助大家可以分享和借鉴。作为老师的任务写教案课件是少不了的,要是还没写的话就要注意了。 详实的教学教案能帮助教师记录学生的学习进度。
跳远教案 篇1一、本课的指导思想:
根据社会发展的需要和新课程改革的要求,在体育教学过程中必须贯彻落实“健康第一”的指导思想。新的体育与健康课程在教育思想,教育方式,教学内容,教学评价等方面都有了新的发展和侧重点,对于义务教育阶段来说,它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识,打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作,探究学习方式的形成,具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度,重视学生健康三维观的培养,增加学生的社会责任感。新课程标准强调改变学生的学习方式,倡导建立有“主动参与,乐于探究,交流与合作”特征的学习方式。因此本课力图在学习方式上进行探索,让学生在学习的过程中能主动参与,主动思考,合作学习,同时这也成为本课的指导思想。
二、课的内容:
在教学过程中详细讲解。
三、教材分析:
选用初中体育教材有关蹲踞式跳远的教学内容,辅助内容为以前学过的行进间运球和半场比赛。受学校场地和器材的限制,我在本课实行男女生分组练习。一方面保证学生的运动密度和负荷,另一方面男女生分组有利于女生做动作时能放得开。避免一些尴尬的事情发生。在场地有限的情况下,综合上下肢锻炼的平衡性,把复习篮球行进间运球作为辅助教材,以提高学生的锻炼兴趣,促进学生素质的均衡发展。
四、教学目标:
知识目标:学生通过自己练习和总结对蹲踞式跳远的方法有一定的了解。
能力目标:大多数学生能掌握快速助跑起跳技术动作,加强篮球运球能力。
情感目标:培养学生勇敢顽强,克服困难的优良品质。
五、教学重点、难点
重点:助跑有节奏。
难点:助跑与起跳结合技术
六、教学对象分析:
本课教学对象是初一年级学生,共50人,男生30人、女生20人,该班学生各方面素质比较好,同学间团结互助,班集体初步形成,有一定的凝聚力和合作意识,学生求知欲强,学习积极性高,上进心强,平时活泼、好动,心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
(一)有利因素:由于学生对体育活动兴趣普遍较高,好胜心强,爱表现自己,因此对本
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跳远教案 篇1小学体育立定跳远教学设计
立定跳远作为小学体育课程中的一项重要内容,对学生的身体素质和运动能力的发展起着积极的推动作用。在多年的工作经验中,我总结了一套适合小学生的立定跳远教学设计。本文将从课程目标、教学手段和评价方式等方面,详细介绍如何设计一堂富有趣味性和实用性的立定跳远教学课程。
一、课程目标:
1. 培养学生对立定跳远的兴趣,提高其主动参与课堂活动的积极性。
2. 学会正确的起跳动作和落地动作,提高技术水平。
3. 提高学生的爆发力和协调能力,增强身体素质。
二、教学内容:
1. 立定跳远的基本动作技巧:正确的起跳动作、闸板伸展、上身前倾、双臂后摆、腿部力量协调自然等。
2. 立定跳远的训练方法:通过反复练习和模仿,逐步培养学生的运动反应和技术动作。
三、教学步骤:
1. 热身活动:采用多样化的热身活动,激发学生对课堂的兴趣和参与度,如慢跑、小游戏等。
2. 技术讲解:通过示范及口头解说,向学生介绍正确的起跳动作、闸板伸展、上身前倾、双臂后摆等动作要领,并加以详细解释,帮助学生理解每个动作的重要性和正确性。
3. 分组练习:将学生分成小组,每个小组由一名学生作为队长领导,并在老师的指导下,两两组合进行互助练习。队长要给予队友积极的指导和鼓励,帮助队友改进动作技巧。
4. 整体练习:同学们分为两个队伍,在老师的带领下进行整体练习。老师可以进行手把手的指导,纠正学生的动作和姿势。
5. 游戏练习:通过一些有趣的游戏形式,如接力赛、比赛等,激发学生的竞争意识和动力,提高他们的技术水平。
四、教学手段:
1. 视觉手段:通过实际示范,使学生更好地理解正确的动作要领。
2. 语言手段:通过口头解说,向学生介绍每个动作的要点和重要性,以及讲解练习方法等。
3. 实践操作:让学生通过实际操作练习,逐步掌握正确的动作技巧。
五、评价方式:
1. 观察记录学生的动作和姿势是否正确,及时给予指导和纠正。
2. 引导学生自我评价,通过问答、小组合作等方式,让学生自我发现问题并找到解决的办法。
3. 竞赛得
阅读全文>>>中班跳远比赛教案及反思
一、教案
1.教学目标
(1)认识到跳远的基本要素,并掌握跑步起跳、高抬腿、膝关节收紧、摆臂等技能;
(2)培养学生的团队协作精神和竞争意识;
(3)增强学生的身体素质,提高心肺功能和手脚协调能力。
2.教学重点
(1)跳远的基本要素;
(2)技能的训练。
3.教学难点
(1)如何有效提高学生的跳远技能和能力;
(2)如何在比赛中调动学生的积极性和竞争欲望。
4.教学内容
(1)理论知识:跳远基本要素的讲解;
(2)实践操作:跳远技能的训练。
5.教学方法
(1)理论讲解法:通过投影和板书等方式向学生传授跳远的理论知识和基本要素。
(2)示范演示法:教师对跳远的动作进行示范演示,帮助学生掌握跳远技巧。
(3)分组训练法:将学生分成小组进行跳远技能的训练。
(4)竞赛教学法:通过比赛的形式调动学生的积极性和竞争意识。
6.教学流程
(1)引入:教师通过简单生动的方式向学生介绍跳远的基本概念和重要性。
(2)理论讲解:教师介绍跳远的基本要素,包括跑步起跳、高抬腿、膝关节收紧、摆臂等技能。
(3)示范演示:教师对跳远的动作进行示范演示,并注重细节。
(4)分组训练:将学生分成小组进行跳远技能的训练,教师对不同小组进行指导和检查。
(5)比赛准备:教师对比赛进行筹备和组织,确保比赛顺利进行。
(6)比赛实施:学生按组进行比赛,教师对比赛进行记录和统计,根据成绩进行排名。
(7)总结评价:教师对比赛过程进行总结,提出具体建议和改进建议。
7.教学要求
(1)讲究方法,掌握实践操作;
(2)严格要求,注重细节调整;
(3)注重团队合作和个人能力提高。
8.教学评价
(1)个人表现:根据学生的跳远成绩对其进行评价,包括起跳、飞行、落地等方面。
(2)团队表现:根据小组的总成绩进行评价,并评选出优秀小组。
9.教学资源
(1)跳远场地;
(2)计时器;
(3)比赛记录表。
二、反思
本次跳远比赛是我作为班主任首次组织的体育活动,总的来说效果还不错。通过本次活动,对我来说也是一次很好的教学实践和反思。
首先,本次比赛吸引了全班学生的参与,学生们积极参与、配合默契,展现出了他们的团队精神和竞争意识。学生们在活动中,从互相观摩、组织策划等方面得到了锻炼,提高了彼此
阅读全文>>>教师在上课之前必须准备教案和课件,只需要提前完成教案和课件就可以了。教案是教学中不可或缺的重要部分。请阅读趣祝福为您编辑的“跳远教案”,希望本文可以为您的工作和生活带来更高的品质!
跳远教案 篇1教学目标:
1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。
2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。
3、发展学生弹跳、灵敏等本事。
1、师生相互问好。
2、学生报数,检查服装及运动鞋并记录着装情景。(队形:三列横队)
3、教师处理问题学生。
二、准备部分。
1、活动腕关节、踝关节。
1、教师导入,并作示范动作:
两脚自然平行开立,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚用力蹬地,迅速向前上跳出。落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,即刻屈膝缓冲,坚持身体平衡。
2、学生练习立定跳远基本动作:
(1)、学生练习立定跳远的基本动作。
教法:学生练习,教师和其他同学观察,及时给予评价。
(2)、学生自主练习立定跳远。
(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生自由组合互相帮忙。
游戏规则:将丝带绑成一个球状,向前掷出,随后用立定跳远的方式捡起轻物。
1、师生相互问好。
2、整队,清点人数。
二、准备部分。
1、常规队列练习。
2、热身活动:
活动腕关节、踝关节、活动膝关节。
1、教师导入,讲解上节课大家存在的问题:
4、教师发现动作不标准的同学进行指导。
1、师生相互问好。
2、整队,清点人数。
二、准备部分。
1、常规队列练习。
2、热身活动:
活动腕关节、踝关节、活动膝关节。
(3)贴膏药。
三、基本部分:
1、教师导入,讲解上节课大家存在的问题:
4、教师发现动作不标准的同学进行指导。
1、师生相互问好。
2、整队,清点人数。
二、准备部分。
1、常规队列练习。
2、热身活动:
活动腕关节、踝关节、活动膝关节。
(3)双脚跳比赛。
三、基本部分:
1、教师导入,讲解上节课大家存在的问题:
4、教师发现动作不标准的同学进行指导。
跳远教案 篇2我们知道跳跃不是单独存在的,它以我们的日常生活息息相关,如,在跑动中跃过一条较窄的小溪或沟坎;又如排球运动中的扣球,篮球运动中的跳球,足球运动中的头顶球,也都含有跳跃的动作。跳跃,使人能体会身体离开地面瞬间腾空的感觉,发展时空感,培养向自我挑战和拼搏,竞争的精神。
挺身式跳远是跳跃练习中的一项,是腾越远度越过
阅读全文>>>《立 定 跳 远》 教 学 设 计
一、教学理念:
本课依照新课程标准为依据,以学生为中心,以兴趣为导向,让学生在游戏活动中达到学习动作技术和提高身体素质的目的,在活动中培养学生自主学习和相互合作的能力。坚持“健康第一”“快乐体育”的指导思想,本着探索、创新的思路,以增强身体健康为目标,培养学生的思维能力、创造能力、审美能力和完善的人格与个性,从而促进学生身心全面发展,为终身体育打下坚实的基础。
二、教材选择 跳跃教材: 立 定 跳 远
游 戏: 一切行动听指挥、换物接力。
三、教学目标:
1.通过情景教学创造良好的学习氛围,脱离枯燥乏味的教学模式,激发学生的兴趣及提高学生自主学习的能力。
2.在活动中掌握立定跳远的动作与游戏的方法和规则,发展学生跳跃能力,使身体全面发展。
3.培养学生勇敢坚强、团结协作、遵守纪律的优良品质。重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。
四、教学流程:
(一)情景导入 上课伊始,教师组织学生集合,并用简练的语言导入本课情境:出示小白兔、小青蛙、小袋鼠的图片,问“这三种小动物都会什么。”“跳”。根据学生初步感知到的概念,引入今节课学习的内容,立定跳远。体育委员带做简单的徒手操后,老师和同学们一起玩了一个集中注意力的游戏《一切行动听指挥》。学生在老师的带领下慢跑,听到一声哨声停,两声哨声继续跑,谁不听指挥的在原地向上跳一下。通过这种活动,使学生在生理和心理上能较快地进入兴奋状态,学生的注意力很快集中起来,为学习立定跳远打下良好的基础。所用时间大约7——8分钟。
(二)情景展开
根据二年级小学生富有想象、生性好动、表现欲强的特点,先让学生模仿青蛙、袋鼠、小白兔跳跃的动作,然后提出要求。师:今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似,我们一起来学习立定跳远好吗?
设计意图:一个生动学习情景的营造,可以引起学生的新鲜感和亲切感,使他们情不自禁地注入自己的热情,主动参与学习活动,在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果,充分调动了孩子们学习体育的兴趣,为下一步学习新知奠定了良好的基础。学习立定跳远的过程:
1、师:刚才同学们模仿动物跳都学得不错,现在我们就一起来学习立定跳远,好吗?立定跳远和青蛙跳跃的方法是差不多的,同学们先看看老师的示范,同学们再来学习。
2、学生先观看教师示范,然后教师
阅读全文>>>高中跳远教案
一、教学目标:
1. 养成良好的运动习惯,提高学生的体质和身体素质;
2. 掌握正确的跳远姿势和技术要领;
3. 培养学生的勇气和毅力,增强自信心。
二、教学重点和难点:
1. 学习正确的起跳姿势和技术要领;
2. 掌握跳远的起跳、飞行和着地动作;
3. 培养学生的拼搏精神和自信心。
三、教学准备:
1. 跳远训练场地和设备;
2. 筹备相关教学工具;
3. 准备教学课件和学生学习资料。
四、教学内容和步骤:
第一课时:
step 1: 引入
通过介绍高水平跳远运动员的事例,激发学生对跳远的兴趣。
step 2: 知识传授
1. 解释跳远的定义和规则;
2. 介绍跳远的技术要领。
step 3: 演示和示范
老师进行跳远的示范,让学生观摩掌握正确的动作要领。
step 4: 练习
学生分组进行基础动作的练习,如起跳、落地等,教师进行指导和纠正。
第二课时:
step 1: 复习
回顾上节课所学的基本动作要领。
step 2: 知识传授
1. 介绍跳远中最重要的步骤——起跳;
2. 介绍起跳时各个部位的力量和协调性要求。
step 3: 演示和示范
老师进行起跳的示范,让学生观摩掌握正确的起跳姿势和技术要领。
step 4: 练习
学生进行起跳的单独练习,教师进行个别指导和纠正。
第三课时:
step 1: 复习
回顾上节课所学的起跳姿势和技术要领。
step 2: 知识传授
1. 介绍跳远的飞行动作要领;
2. 介绍跳远中如何保持平衡和稳定。
step 3: 演示和示范
老师进行跳远的飞行动作示范,让学生观摩掌握正确的飞行姿势和技术要领。
step 4: 练习
学生进行起跳和飞行动作的综合练习,教师进行个别指导和纠正。
第四课时:
step 1: 复习
回顾上节课所学的飞行动作要领。
step 2: 知识传授
1. 介绍跳远的着地动作要领;
2. 强调跳远中的注意事项,如正确的身体姿势和着地方式。
step 3: 演示和示范
老师进行跳远的着地动作示范,让学生观摩掌握正确的着地姿势和技术要领。
step 4: 练习
学生进行起跳、飞行和着地动作的综合练习,教师进行个别指导和纠正。
五、教学评价:
通过学生的练习和表现,评价
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