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祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿，在生活中许多不同场景都会用的上。鞠躬礼仪常识专题给大家汇集了大量关于鞠躬礼仪常识、鞠躬礼仪常识精选等，希望丰富的鞠躬礼仪常识内容能够对大家有所帮助！
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礼仪小常识(篇1)课堂礼仪：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。
(1)上课：上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当教师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。学生应当准时到校上课，若因特殊情况，不得已在教师上课后进入教室，应先得到教师允许后，方可进入教室。
(2)听讲：在课堂上，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重要的内容应做好笔记。当老师提问时，应该先举手，待老师点到你的名字时才可站起来回答，发言时，身体要立正，态度要落落大方，声音要清晰响亮，并且应当使用普通话。
(3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：再见。待老师离开教室后，学生方可离开。
2、服饰仪表：穿着的基本要求是：合体;适时;整洁;大方;讲究场合。
3、尊师礼仪：学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时，应主动向老师行礼问好。学生进老师的办公室时，应先敲门，经老师允许后方可进入。在老师的工作、生活场所，不能随便翻动老师的物品。学生对老师的相貌和衣着不应指指点点，评头论足，要尊重老师的习惯和人格。
4、同学间礼仪：同学之间的深厚友谊是生活中的.一种团结友爱的力量。注意同学之间的礼仪礼貌，是你获得良好同学关系的基本要求。同学间可彼此直呼其名，但不能用喂、哎等不礼貌用语称呼同学。在有求于同学时，须用请、谢谢、麻烦你等礼貌用语。借用学习和生活用品时，应先征得同意后再拿，用后应及时归还，并要致谢。对于同学遭遇的不幸，偶尔的失败，学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷笑、歧视，而应该给予热情的帮助。对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足，也不能给同学起带侮辱性的绰号，绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重，同学忌讳的话题不要去谈，不要随便议论同学的不是。
行走礼仪
1.走路要抬头挺胸，目视前方，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步。
2.上下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室，会场等按指定线路走，不拥挤，出入各功能室
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幼儿园礼仪常识 篇1①充分的准备注意事项：·不可当众化妆;·不可抓挠身体任何部位;·不可当众整理衣服;·不可高谈阔论，大呼小叫;·不可盯视别人，评头论足;·不可吃零食(如口香糖);·不可趴或坐在桌子上。②使自己的情绪达到巅峰状态：·好心好意好心情也是促销力。③建立顾客信任感：·注意仪容仪态;·注意选择用词;·注意语言简练;·注意语音音调和语速。④了解顾客的问题、需求：⑤做好顾客服务：优秀服务5s原则：·速度：行动上的速度;·微笑：健康、体贴、心灵上的宽容;·诚意：人与人之间不可缺少的润滑剂;·机敏：要有敏捷的接待方式和充分的准备;·研究：经常研究客户的心理和接待技术。
幼儿园礼仪常识 篇2教一个蹒跚学步的孩子学礼仪——这想法听上去有点滑稽。可是，1周岁后，宝宝的个体意识已渐渐萌芽，应该学些基本礼仪了。下面带来幼儿园礼仪常识，欢迎参考!
一、基本礼仪
1、请：借物品，求帮忙，要说清，才像样，有问题，说请问，客人到，您请进。
2、您好 再见：见面时，要问好，早中晚，不能少，分别时，说再见，临睡前，道晚安。
3、礼貌用语(谢谢 不客气)：人帮我，谢谢你，我帮人，不客气，谢谢你，不客气，常用起，更知礼。
4、礼貌用语(对不起 没关系)：做错事，对不起，用诚心，表歉意，不要紧，没关系，互谦让，明事理。
5、自我介绍：做介绍，要大方，口齿清，声响亮，先名字，后年龄，让对方，更知情。
6、介绍他人：客人到，先问好，进门后，做介绍，先家人，后来客，按顺序，不要错。
7、微笑：好孩子，讲礼貌，见到人，微微笑，心情好，没烦恼，这世界，多美妙。
8、手势语(认识基本手势)：手势语，很重要，生活中，常用到，介绍人，指方向，用手掌，更像样。
9、手势语(手势语的妙用)：交通警，指交通，手势语，各不同，聋哑人，用手语，须尊重，明事理。
10、借物：借人物，须明求，经允许，再拿走，使用完，及时还，道声谢，借不难。
11、还物：他人物，要爱护，及时还，不拖延，物归还，表谢意，双手递，要牢记。
12、
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古代礼仪常识 篇1科举考试以名列第一者为元，凡在乡、会、殿三试中连续获得第一名，被称为“连中三元”。据统计，历史上连中三元的至少有十六人。欧阳修《卖油翁》中提到的“陈康肃公尧咨”，陈尧咨与其兄陈尧叟都曾考中状元，而陈尧叟则是连中三元。
【鼎甲】
指殿试一甲三名：状元、榜眼、探花，如一鼎之三足，故称鼎甲。状元居鼎甲之首，因而别称鼎元。
【贡士】
参见“会试”条。参加会试而被录取的称贡士。
【举人】
参见“乡试”条。参加乡试而被录取的称举人。举人可授知县官职。《儒林外史》第三回写范进中举后，张乡绅立即送贺仪银和房屋，范的丈人胡屠户也立时变了嘴脸吹捧女婿“是天上的星宿”，而范得了消息，高兴得发了疯。说明古代中举后便可升官发财。
【生员】
即秀才，参见“童生试”条。通过院试(童试)的可称为生员或秀才。如王安石《伤仲永》“传一乡秀才观之”。东汉时避光武帝刘秀讳，而称秀才为茂才，《阿q正传》中称赵少爷“茂才公”，表示讽刺。
古代礼仪常识 篇2【揖让】一指古代宾主相见的礼节。揖让之礼按尊卑分为三种，称为三揖：一为土揖，专用于没有婚姻关系的异姓，行礼时推手微向下;二为时揖，专用于有婚姻关系的异姓，行礼时推手平而致于前;三为天揖，专用于同姓宾客，行礼时推手微向上。一指禅让，即让位于比自己更贤能的人。
【长揖】这是古时不分尊卑的相见礼，拱手高举，自上而下。
【拱】古代的一种相见礼，两手在胸前相合表示敬意。《论语·微子》中有这样的记载：“子路拱而立。”
【顿首】古时一种拜礼，为“九拜”之一，俗称叩头。行礼时，头碰地即起。因其头接触地面时间短暂，故称顿首。通常用于下对上及平辈间的敬礼，如官僚间的拜迎、拜送，民间的拜贺、拜望、拜别等。也常用于书信中的起头或末尾，如丘迟《与陈伯之书》：“迟顿首。陈将军足下无恙，幸甚幸甚……丘迟顿首。”
【稽首】古代的拜礼，为“九拜”之一。行礼时，施礼者屈膝跪地，左手按右手，拱手于地，头也缓缓至于地。头至地须停留一段时间，手在膝前，头在手后。这是九拜中最隆重的拜礼，常为臣子拜见君王时所用。后来，子拜父，拜天拜神，新婚夫妇拜天地
阅读全文>>>为什么新娘要戴面纱？ 最初，新娘的面纱象征着青春和纯洁。据说，当年有位美丽的贵族女孩，不经意地站到了白纱窗帘后面，她的未婚夫见了惊为天人，赞叹不已，这给了她在婚礼时带面纱的灵感，她的举动立即掀起一阵风尚，这也就是今天新娘戴面纱的习俗由来。 为何要喝交杯酒？ 新郎，新娘在婚礼上喝 交杯酒 是婚礼上重要的仪式之一。这种习俗起源于秦代，据史料记载，新郎，新娘各执半瓢饮酒，属意两人合二为一、相亲相爱、百事和谐。到了唐代才将容器换成酒杯，但是不管用瓢还是酒杯，它的属意还是一致的，也就是象征着永结同好，同甘共苦的深意。 《礼记；昏羲》载：新郎、新娘各执一片一剖为二的瓢饮酒。其意是象征一对新人自此合二为一，夫妻间享有相同的地位，婚后相亲相爱，百事和谐。到了唐代，除了沿用瓢作酒器外，亦可以杯替代。到了宋代，新婚夫妇喝交杯酒时用的是两个酒杯，先饮一半后再换杯共饮，饮完后则将酒杯一正一反掷于床下，以示婚后百年合好。清末的时候，交杯酒仪式已发展成为合卺、交杯、攥金钱三个部分。今天的婚仪中，安杯于床下之礼已被革除，攥金钱则为掷纸花所代替，惟交杯酒之礼仪仍然实行，为婚礼平添了喜庆的气氛。 为什么新娘要穿白色禮服？ 自罗马时代开始，白色象征欢庆，这就如同在中国，红色象征着欢庆一样。在1850 1990 年间，白色也是富裕的象征。到了20世纪初，白色代表纯洁的意义就远超过其它。所以白色通常是是礼服的首选颜色，也更代表了新娘的美丽和圣洁。 为什么新娘总是站在新郎的左边？ 与传统的中国婚礼不同，西式婚礼不是遵循男左女右的位置站立。那时因为古时候，盎格鲁萨克逊的新郎常常必须挺身而出，以保护新娘子免得被别人抢走。在结婚典礼时，新郎让新娘站在自己的左边，一旦情敌出现，就可以立即拔出佩剑击退敌人。 婚戒起源 结婚戒指起源于古埃及。当时订婚和结婚戒指同属于契约的一部分。 结婚戒指戴在新娘的无名指上，表示新娘对丈夫的忠诚与顺从。古埃及曾一度出现戒指热。 现代流行在婚礼上互换戒指。婚前戴右手无名指，婚后戴左手无名指，意为左手连心，可以心心相印。 新娘手花的持法 随着轻快而庄严的进行曲，缓缓地步上红毯，走道两旁的目光里满满是支持与祝福，而在红毯的另一端，有着最甜蜜最真诚的誓言和满心欢喜的他在等待。
你知道今天自己是最美丽的女人，可千万别让手中的捧花，轻易显露出内心的紧张。 阅读全文>>>中秋节给客户送礼，应根据礼品价值大小、人物级别、事情关键程度综合考虑，搭配使用，总之一个原则：客户收着方便就行。
中秋给长辈送礼，重要的是心意，不一定要很贵重，但是礼一定要亲自送到，可以带一些保健品、营养品、水果礼蓝，以示对老人的尊敬。
中秋节送礼事先和要拜访的人打好招呼，不要给对方措手不及，然后带着准备好的水果，礼物登门拜访即可，当然主要是以表达自己的感恩之情。
中秋给领导送礼技巧：白天不送晚上送;白天人多眼杂，容易引人注意，夜幕掩护之下安全系数大，领导收礼也放心。
中秋给领导送礼技巧：不送现金送物资。现金扎眼，容易搭上政纪法律条条框框，物资则平淡朴实，它使人联想起人与人之间的深厚感情和纯洁友谊。
中秋送老婆礼物时，化妆品永远是女人的最爱，最懂女人心的你，送上香水、头饰、项链、手镯等一些饰品，女人都是不会拒绝的。
中秋送礼时，无论你的礼物是1元还是1万元，都首先要撕掉价签，送一份明码标价的礼物，好像在提醒对方，对想表达心意的你来说，是不聪明的。
中秋节送礼要在实用和不实用之间掌握好度，对高人雅士，一卷书可能比什么都强，要掌握收礼人的个性爱好，不过礼品到底是礼品，不宜实用过头。
中秋给领导送礼技巧：上班不送下班送。即使你要送的礼小得藏在口袋，但看着你往领导办公室跑，别人自然而然会引起猜忌和怀疑。
中秋节，送朋友月饼，不需要太高档，一般来说，中档月饼就可以了，主要是在品种上要有些新意，才不会显得太普通，价格不贵又新颖。
中秋节给领导送礼，既要成本低，要有特色，领导每年应该收到很多中秋节礼品，能够让领导眼前一亮，留下很深的印象，这个礼品就没白送了。
中秋给朋友送礼，如果你送土特产品，可以说是老家来人捎来的，分一些给对方尝尝鲜，东西不多，自己又没花钱;对方可能会更容易接受和喜欢。
中秋送礼，要衡量礼物的合理价钱，其实礼物的价值应以你与收礼者的关系而衡量，以避免令双方尴尬，不要因为这份礼物是因太便宜而失礼。
阅读全文>>>中华文化绚丽多彩，在我国悠久灿烂的文化长河中曾诞生过很多杰出的诗人，为了让我们汲取民族智慧，我们可以欣赏学习孟浩然的诗、王昌龄的诗等等，让您无法忘怀的诗人作者和古诗词有哪些呢？栏目小编特别为你收集的“屈原忧国忧民鞠躬尽瘁的爱国名句”，希望能帮助到你的学习和工作！
屈原忧国忧民鞠躬尽瘁的爱国名句【篇1】1、令五帝使折中兮，戒六神与向服。——屈原
2、乘骐骥以驰骋兮，来吾道夫先路！——楚国诗人屈原
3、旌蔽日兮敌若云，矢交坠兮士争先。——屈原
4、捐余玦兮江中，遗余佩兮澧浦。——屈原
5、卒没身而绝名兮，惜壅君之不昭。——屈原
6、凤皇在笯兮，鸡鹜翔舞。——屈原
7、惟佳人之永都兮，更统世以自贶。——屈原
8、路远处幽，又无行媒兮。——屈原
9、背夏浦而西思兮，哀故都之日远。——屈原
10、忧心不遂，斯言谁告兮。——屈原
11、终长夜之曼曼兮，掩此哀而不去。——屈原
12、抚情效志兮，冤屈而自抑。——屈原
13、惸茕独而不群兮，又无良媒在其侧。——屈原
14、惮涌湍之磕磕兮，听波声之汹汹。——屈原
15、去终古之所居兮，今逍遥而来东。——屈原
16、岂余身之惮殃兮，恐皇舆之败绩。——屈原
17、因归鸟而致辞兮，羌迅高而难当。——屈原
18、播江离与滋菊兮，愿春日以为糗芳。——屈原
19、孤子吟而抆泪兮，放子出而不还。——屈原
20、国富强而法立兮，属贞臣而日竢。——屈原
21、悟过改更，我又何言。——屈原
屈原忧国忧民鞠躬尽瘁的爱国名句【篇2】22、冯昆仑以瞰雾兮，隐岷山以清江。——屈原
23、纠思心以为纕兮，编愁苦以为膺。——屈原
24、秉德无私，参天地兮。——屈原
25、吾闻作忠以造怨兮，忽谓之过言。——屈原
26、舒忧娱哀兮，限之以大故。——屈原
27、过夏首而西浮兮，顾龙门而不见。——屈原
28、沧浪之水清兮，可以濯我缨。——屈原
29、南北顺椭，其衍几何。——屈原
30、魂兮归来！去君之恒干，何为四方兮？舍君之乐处，而离彼不祥兮。——屈原《招魂》
31、固烦言不可结而诒兮，愿陈志而无路。——屈原
32、遂古之初，谁传道之。——屈原
33、桂櫂兮兰枻，斫冰兮积雪。——屈原
34、云中君浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英。——屈原
35、纷緼宜修，姱而不丑兮。——屈原
36、折若木以弊光兮，随飘风之所仍。——屈原
37、大家都不想活的时候，生命的力量是会爆发的。《
阅读全文>>>以下是小编为大家整理的《关于元宵节的知识与常识》的文章，希望大家能够喜欢！
自从元宵张灯之俗形成以后，历朝历代都以正月十五张灯观灯为一大盛事。梁简文帝曾写过一篇《列灯赋》：“南油俱满，西漆争燃。苏征安息，蜡出龙川。斜晖交映，倒影澄鲜。”描绘了当时宫廷在元宵张灯的盛况。隋炀帝时，每年正月十五举行盛大的晚会，以招待万国来宾和使节。据《隋书·音乐志》记载：元宵庆典甚为隆重，处处张灯结彩，日夜歌舞奏乐，表演者达三万余众，奏乐者达一万八千多人，戏台有八里之长，游玩观灯的百姓更是不计其数，通宵达旦，尽情欢乐，热闹非常。在唐代发展成为盛况空前的灯市，中唐以后，已发展成为全民性的狂欢节。唐玄宗（公元685——762）时的开元盛世，长安的灯市规模很大，燃灯五万盏，花灯花样繁多，皇帝命人做巨型的灯楼，广达20间，高150尺，金光璀璨，极为壮观。唐代是实行宵禁的，夜晚禁鼓一响就禁止出行，犯夜要受处罚；唯独在上元节，皇帝特许开禁三天，称为"放夜"。沿至宋朝，张灯由三夜延长至五夜，灯彩以外还放焰火，表演各种杂耍，情景更加热闹。《东京梦华录》中记载：每逢灯节，开封御街上，万盏彩灯垒成灯山，花灯焰火，金碧相射，锦绣交辉。京都少女载歌载舞，万众围观。"游人集御街两廊下，奇术异能，歌舞百戏，鳞鳞相切，乐音喧杂十余里。"大街小巷，茶坊酒肆灯烛齐燃，锣鼓声声，鞭炮齐鸣，百里灯火不绝 到了明代，朱元璋在金陵即位后，为使京城繁华热闹，又规定正月初八上灯，十七落灯，连张十夜，家家户户都悬挂五色灯彩，彩灯上描绘了各种人物，舞姿翩翩，鸟飞花放．龙腾鱼跃，花灯焰火照耀通宵．鼓乐游乐．喧闹达旦，这是中国最长的灯节，清代，满族入主中原，宫廷不再办灯会，民间的灯会却仍然壮观。日期缩短为五天，一直延续到今天。 猜灯谜 “猜灯谜”又叫“打灯谜",是元宵节后增的一项活动，灯谜最早是由谜语发展而来的，起源于春秋战国时期。它是一种富有讥谏、规戒、诙谐、笑谑的文艺游戏。谜语悬之于灯，供人猜射，开始于南宋。《武林旧事·灯品》记载："以绢灯剪写诗词，时寓讥笑，及画人物，藏头隐语，及旧京诨语，戏弄行人。"元宵佳节，帝城不夜，春宵赏灯之会，百姓杂陈，诗谜书于灯，映于烛，列于通衢，任人猜度，所以称为"灯谜"。如今每逢元宵节，各个地方都打出灯谜，希望今年能喜气洋洋的，平平安安的。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以
阅读全文>>>结 婚 --典 礼 仪 式: （对新郎新娘、音响师、摄影师、录像师、鞭炮手、献花人、结婚证书、信物、交杯酒具做好安排；主婚人、证婚人、新郎新娘双方单位领导、亲友和嘉宾代表，佩戴喜花，到婚礼主席台上就座） （1）、结婚庆典开始，奏乐，鸣放鞭炮； （2）、向新郎新娘献花； （3）、证婚人为新郎新娘颁发结婚证书并作证婚讲话；（新郎新娘向证婚人鞠躬，证婚人向新郎、新娘颁发结婚证书） （4）、举行拜堂仪式：（一拜高堂；二拜来宾； 三夫妻对拜） （5）、交换信物； （6）、喝交杯酒； （7）、致贺词、答谢词 ： 主婚人（新娘父母）作主婚讲话； 致贺词：新郎新娘双方单位领导、双方亲友代表、来宾代表讲话； 主婚人（新郎父母）作主婚讲话并致答谢词； 新郎新娘讲话； （8）、闹花堂。 举行喜宴 结婚庆典仪式结束，喜庆宴会开始。新亲专有新亲席，新亲席摆在正位。此时新亲上开账礼。席间，乐队演奏，宾朋献歌助兴，厨师给新亲加菜，新亲赏厨师。 喜宴进行期间，新郎新娘在主持人和伴郎伴娘陪同下给宾客敬酒、点烟。敬酒时，新郎新娘按长幼顺序先给新亲席敬酒，点烟。给其他宾客敬酒时，如来宾较多，主持人则要求每桌各选一、二个代表，由新郎新娘敬酒、点烟。新亲和宾客散席后，男方家人在饭店门口送客。
阅读全文>>>生活小常识短信
1、饮水机加柠檬去污渍：家里的茶壶。饮水机用久了，里面有一层白白后后的渣，这时不彷到市场买一颗柠檬，去籽外，切半放进饮水机或茶壶内煮个二或三小时，你会发现里面的渣变少了，多是几次，你会有满意的效果喔！
2、洋葱煮水去焦痕：若将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久后所有的烧焦物都会浮起来！
3、茶水漱口好处多：茶叶可预防流感；还可预防牙龈出血；适度茶水，更可防治牙周炎！经常用茶水漱口，包你口腔健康哦！
4、【生活中的食物让你远离疾病痛苦】1、呕吐：吃蕃茄；2、口臭：多饮水；3、感冒：吃大蒜；4、高血压：喝橘子汁；5、脱发：吃红枣、牛排；6、牙出血：吃猕猴桃；7、打嗝：吃白糖。送给关心的人！
5、莲子美容羹：莲子30克，薏仁米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量，各种材料同煮至烂熟后加蜂蜜调味，经常食用有消除皱纹，白嫩肌肤的作用，祝你越来越年轻！
6、清水加白醋为花朵延寿：炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！
7、【八种应对酒后不适的解酒方法】1、蜂蜜水：酒后头痛；2、西红柿汁：酒后头晕；3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心；4、西瓜汁：酒后全身发热；5、柚子：酒后口气；6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红；7、酸奶：酒后烦躁；8、香蕉：酒后心悸、胸闷。
8、吹风机轻松去标签：买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！
9、苹果，性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。工作紧张之余闻闻苹果的清香，可提神醒脑，对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦。
10、丝袜冰过再穿更耐久：妇女新买回的丝袜，先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天后穿用，这样可以增加丝袜的韧度，不至于很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱再购买丝袜上！
11、【“二八法则”让疾病绕行】1、主食二分细八分粗：粗细结合，更好吸收蛋白质和钙、铁等矿物质；2、穿衣二分寒八分暖：适当受点冻能促进血液循环；3、心情二分重八分轻：用这种态度看待事物，会变得更轻松快乐。
12、传真纸当擀面棍：传真纸用完后的纸制棒子，比保鲜膜的棒子细一些，可以拿来当杆面棍，洗净之后，要杆面时，
阅读全文>>>养生小常识短信
1、春天到，温暖到，生活细节要知道，不减衣，保温暖；多开窗，换空气；菜洗净，无细菌，爱卫生，不生病；不抽烟，少喝酒；多喝水，常锻炼；多踏青，保心情。春季来临，愿你幸福快乐，健康生活每一天。
2、春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖，也要注重祛湿健脾，将身体里的湿邪驱走，让脾胃顺利运转。专家建议，春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。
3、女性调理健康的好水果：过度用脑—香蕉；过度用眼—番木瓜；牙龈出血—猕猴桃；心脏病史—葡萄柚；长期吸烟—葡萄；肌肉拉伤—菠萝；预防皱纹—芒果；血液供氧不足—樱桃；腹泻—苹果；胃痛—木瓜；消化不良—梨子、草莓、枇杷。转给关心的她！
4、梨有降火的作用，可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，常吃可防流感。
5、【初春养生四不宜】1、香蕉和梨不宜吃，春夏养阳，寒凉食物不宜多食；2、春捂不宜过汗，“春捂秋冻”，但不是随便“捂”，专家认为捂的度不能过汗；3、不宜过早穿单鞋；4、雾天不宜锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，对肺部不宜。愿你健康！
6、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！
7、18切莫误信4个营养谎言：1、为了苗条，不吃肉、不吃油，肉和油。少量、合理地吃对女性来说是必需的；2、吃素才能健康，完全吃素的人会缺乏大量营养素；3、越瘦越美越健康，并非越瘦越好，还可能带来问题；4、无糖可乐对身体无害，里面的大量咖啡因是脱钙的。
8、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！
9、食物催眠法：（1）睡前半小时食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经；（2）喝适量牛奶可安睡。
10、健康生活经：1、奶茶少喝，刚烤的面包不吃。2、喝水，白天要多，晚上要少。3、五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯。4、服用胶囊忌用冷水。5、远离充电电源。6、手机电池剩一格不打电话，接听电话用左耳，否则会直接伤害大脑。给每个你珍惜的人。
11、【养生小动作】踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：
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