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护理活动总结

护理活动总结

祝福语通常是指对人们送上美好的祝福和祝愿,在生活中许多不同场景都会用的上。护理活动总结专题给大家汇集了大量关于护理活动总结、护理活动总结精选等,希望丰富的护理活动总结内容能够对大家有所帮助!

1心理活动周活动总结热门

心理活动周活动总结(篇1)

针对疫情期间中小学生可能产生的紧张担忧、不自由感、情绪烦躁等负面心理,xx县教育局高度重视,科学谋划,采取多种措施扎实开展心理防护,为广大中小学生心理健康保驾护航。

强化领导,精心做好整体部署。xx县教育局根据市、县疫情防控工作领导小组有关文件要求,把师生心理健康教育和心理危机干预纳入疫情防控整体部署,由相关科室具体负责,确保此项工作落地落实。在疫情防控期间召开的多次县教育局班子会上,此项工作都被列入议题之中。

加大宣传,细心做好正面引导。针对新冠肺炎疫情发生后,在中小学生群体中可能产生焦虑与恐慌,县教育局局长为全县广大中小学生(小朋友)写信,从居家学习期间的习惯养成、科学防护等方面对学生进行了科学指导;全县各学校通过学校微信公众号、班级群等线上渠道进行疫情知识宣传,让学生们科学认识疫情,掌握防控知识,消除恐惧和焦虑心理。

组建队伍,热心做好心理疏导。挑选持有国家心理咨询师资格证且心理辅导经验丰富的32名教师组成全县心理健康教育服务团队,开展网上“一对一”心理辅导,全天候接受师生热线咨询服务。各学校根据实际需要成立学校心理咨询服务团队,为需要帮助的师生提供必要的咨询服务。

全面摸排,诚心做好精准施策。要求各中小学积极关注学生心理状态,全面收集相关信息,了解受疫情影响的师生心理健康状况,根据所掌握的信息,及时疏导,充分关爱。对医护人员的子女、“六类重点人员”中的中小学生、因有外出经历而居家隔离的学生多关心、多谈心、多疏导。

科学指导,全心做好习惯培养。根据县教育局安排,各学校组织开展了读好书、做家务等一系列丰富多彩的特色活动,指导学生劳逸结合,做好假期安排,做自己情绪的主人。“特色活动”丰富了同学们的精神文化生活,帮助同学们养成良好的生活和学习习惯。该县部分学校师生制作的150多个活动小视频被人民网采用。

据悉,截止日前,该县心理健康教育服务团队和各学校累计接受电话(微信)咨询1100余次,线上“一对一”服务2300余次。

心理活动周活动总结(篇2)

在过去的一年中,我担任班级的心理保健员之职。在过去的一年,我做了一些工作,同时也学到了很多。每一种工作都有让人值得回味和向往的理想境界,在我从事工作的一年中,我尝到了工作的艰辛,与此同时,我也体会到了作为一名保健员工作中的快乐与平凡。

首先要明白自己的职责,

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2心理活动总结4篇

以下是编辑为您搜集整理的“心理活动总结”,你上一次写范文是什么时候呢?范文总是我们困难时“雪中送炭”。阅读优秀范文可以排查出许多疏漏,欢迎您阅读本网页的内容!

心理活动总结 篇1

无论什么人什么事都不会永久的陪着你,就譬如一句话天下无不散之筵席,顶岗半年的日子转瞬即逝,实习生活在忙碌中悄然而去,回首难忘那些与学生相处的日子,虽然有过伤痛与疲惫,有过彷徨与失落,但当我要离开他们的时候内心又是那么地不舍与留恋,我想这半年顶岗的岁月是我永生难忘的。

顶岗实习、教育实习,是我们每个大三的师范生都要面临的选择,起初因为自己的考研目标是不想来顶岗实习的,但是当我听见师哥师姐们讨论他们顶岗的忧愁、快乐、收获时我心动了,就这样我义无反顾的选择了顶岗。

xx年8月29日阳光明媚的一天,我们望定唐分队踏上了顶岗之路,两个多小时的路程我们来到了望都三中,随后xx中学的副校长就把我们12个人接走了。在来北罗的路上我对于顶岗充满了新奇,对于实习学校北罗也是不断的憧憬,来到xx一切比我想象的都要好很多,宿舍楼、有网线、有食堂……学校领导也非常关心我们。在来到这的第二天我们就分别分到了不同的班级当班主任和任课老师,出乎我的意料我不仅仅要教我的专业美术竟然还兼职体育老师,我带的是初一4班的副班主任,任课班级1——4班,虽然说是在完成大三的学业,但是理论上来说我也是一名老师,也是步入正规的工作,我怀着对一切的好奇的心理,信心百倍的开始了我的实习班主任和教师工作。

犹记得初登讲台时那种心情,不安、焦虑、紧张。上第一节课时,虽然经过了充分的备课,但是我心里依旧忐忑不安,讲课时感觉非常紧张,当然这一节课上的不太成功。为了弥补教学经验的不足,尽快的摆脱这种局面,我决定去听学校有经验老师讲课。在听课中,我吸取了许多有益的经验,我发现了每个老师都有不同的教学风格,或许这就是教无定论的真正含义。我很佩服那些老师们上课对重难点的准确拿捏,侃侃而谈使自己的课堂气氛很活跃,我深感,教学是一门艺术,课堂语言是这种艺术的传达方式。听课的过程,是积累经验的过程。通过这一段时间的听课,我了解了一般的课堂教学流程,组织课堂的能力也获得也很大的提升,课堂教学技能也有了很大的提高。尤其是我在课堂教学技能上获得了很大的提高。比如:一、在导入的技能上我学到了很多,从一开始的简单直观的导入我现在总是能让学生发挥自己的思维去想,就像我

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3护理培训总结

你认为范文的类型多吗?我们工作中必不可少的步骤是准备和提交各种文档材料,而范文往往可以帮助我们解决写作上的难题。优秀的分析范文需要具备准确的主题论点和相关资料支持。今天我为您准备了一篇有关“护理培训总结”的精彩文章,或许能为您提供一些帮助!

护理培训总结(篇1)

顶着炎炎夏日,有幸来到位于嵩山脚下的xx亚健康培训基地,只为广大病患解除病痛。第一天来非常失望,学员只有我一个,没有同学的交流,没有学习的激情。

但通过7天的学习,我深深的体会到秦老师那远博的知识,工作人员尚xx积极的工作态度,最重要的是平生以来从未接触过的、从未听说过的理论知识,即筋膜压揉能治疗所谓的“椎间盘突出症”、“颈椎病”等多种疾病,使本人受益非浅,必将终生难忘。

首先,秦老师的教学通俗易懂,只要掌握手法、力度、部位,便很容易操作。同时他讲的很仔细,每块肌肉到每块骨骼的起止点都非常的清楚。

其次,宣蜇人教授的发明绝对实用,特别是适合基层医务工作者。并且他的这软组织外科理论在不久的将来定会震动医学界。

再有,良好的教学设施也为学习这项实用技术打下了良好的基础。

综上所述,我觉得筋膜压揉术确实是一项可学、可用、可为广大病人造福的好技术,并且自己也可以达到强身健体良好效果。

但是再好的东西也有缺点,基地应努力使这一整套的理论体系成为一种学术思想,堂而煌之的走进教科书,走进大学讲堂,让所有的人都认识到时“椎间盘王朝”的错误性。

护理培训总结(篇2)

心内科护理是指对心脏疾病患者进行全面、系统和综合的护理工作。心内科护理工作要关注患者整个病程,及时、准确地掌握患者的病情,并针对患者不同的状况,实施相应的护理措施和临床操作,促进患者身体功能恢复,提高生活质量。

近年来,心内科护理工作越来越受到重视。随着医学技术的不断进步和护理实践的不断推进,许多新的护理方法和技术也逐渐应用于心内科护理中。为了提高心内科护理人员的专业水平和技能,各地医院开展了丰富多彩的心内科护理培训活动。

心内科护理培训通常分为理论培训和实践培训两部分。在理论培训中,护理人员需要学习心血管疾病的基础知识、临床症状及分型、护理流程和护理技巧等方面的知识。例如,护士应该深入了解常见的心血管疾病,如冠心病、高血压、心律失常等,掌握这些疾病的临床表现和特点,能够准确评估患者的病情和疾病进展,采取及时有效的护理干预。另外,护理人员还需要学习各种基

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45.25心理健康日活动总结

5.25 心理健康日活动总结

2023年5月25日,我校组织了一场以“心理健康关注,幸福生活从我做起”为主题的心理健康日活动。

此次活动举办了多个主题的活动,如心理健康知识讲座、心理测试、游戏互动和心理咨询等环节。通过多种形式,引导学生了解和关注自身心理健康,并获取相关知识和处理方法。

首先,专业的心理教师给学生讲解了心理健康的相关概念、常见心理问题及其处理方法, 分享了一些可实用的心理调节技巧。让学生充分认识到自身心理健康的重要性,并提高他们的心理健康意识。

其次,参与者进行了心理测试, 通过不同的测量方式,让学生了解自身的心理健康现状。这种方式不仅可以为学生提供一些反思的价值,还可以让他们更好地了解自己的思想状况,有利于他们更加想要改善自身心理健康状况。

在游戏互动环节,学生玩了一些富有趣味性和挑战性的小游戏,通过互动活动降低心理压力,增进友谊,拉近彼此之间的距离。这种方式是比较生动和易于学生接受的形式,让他们可以在游戏中收获快乐并丰富了心灵。

此次活动还设置了一个心理咨询环节,专业心理教师给学生提供了一对一的心理咨询服务。这样做的主要目的是在保护学生的隐私情况下,让学生可以真切地表达出自己的想法和困扰,从而获得专业的帮助、更好的解决自己的问题。

通过本次活动,我们成功促进了学生的心理健康,增进了友谊,提升了心理素质。同时,使学生认识到了心理健康的重要性,知道了怎样更好地进行心理调节。希望我们的学生能够掌握正确的心理调节方法和技能,使我们的学生能够更加快乐地成长。

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5护理实习大总结

完整而深度的“护理实习大总结”信息栏目小编为您推荐这篇文章,范文的写作架构是怎么样的呢?网上的范文可以用说是写作上的好“参谋”。范文使用了这个写作框架让故事更加充满张力,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!

护理实习大总结(篇1)

护理事情特别锻炼人的耐心和心理素质,用心去做,使个人的综合素质都可上一个台阶。面对于病人因病痛的折磨而疾苦万分,看到他们的家人因你的护理事情做的好而对于你万分感谢,这时你的心里总有一分安慰和收成的喜悦。只管我的实习事情6个月左右,但却成为了人生最宝贵的财富。以下就是我拟定的护理专业实习自我鉴定。本文章来自:『科大学子之家』『』护理事情实习的半年多的时间里,在带教老师的悉心引导与耐心带教下,认真学习《医疗事故处理条例》及其法令法例,并踊跃参加医院组织的医疗事故护理条例培训,多次参加护理人员学习,通过学习使我意识到,法令制度日益完善,人民人民法制观念不断增强,依法办事、依法维护自身的合法权益已成为人们的共识,现代护理质量观念是全方位、全历程的让病人对于劲,这是人们对于医疗护理服务提出更高、更新的需求,因而丰富法令知识,增强安保全护意识,并且可以使护理人员懂法、用法、依法减少医疗事故的发生。定见水平与实践水平有了一定提高。在实习历程中,本人严格笃守医院规章制度,认真履行实习护士职责,严格要求自己,尊敬师长,团结同学,关心病人,不迟到,不早退,踏实事情,努力做到护理事情标准化,技能服务优质化,基础护理灵活化,爱心活动经常化,将定见与实践相联合,并做到定见学习有计划,有重点,护理事情有措施,有记录,实习期间,始终以”爱心,仔细,耐心“为基本,努力做到”眼勤,手勤,脚勤,嘴勤",想病人之所想,急症人之所急,全心全意为患都提供优质服务,树立了良好的医德医风.在各科室的实习事情中,能标准书写各类护理文书,及时完交易成功接班记录,并做好病人出入院评估护理和康健宣教,能做好各科常见病,多发病的护理事情,认真执行无菌操作规程,能做好术前准备引导,并完成术中,术后护理及观察,在事情中,发现问题能认真分析,及时处理完成,能熟练举行内,外,妇儿及重症监护等各项护理操作,严格执行三查七对于,同时,本人踊跃参加各类病例讨论和学术讲座,不断丰富自己的.营业知识,通过学习,对于整体护理技术与病房管理知识有了更全面的认识和相识,期间我对于自己的事情做出了护士自我鉴定。以上是

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62023保护环境活动总结12篇

趣祝福编辑特意为您准备了关于“保护环境活动总结”的相关资讯,相信您阅读后一定会有所获益。商业行业的迅猛发展导致文档撰写需求的增加,聪明的人通常会先看看他人的写作技巧,阅读优秀的范文有助于唤醒我们的创作灵感和想象力。

保护环境活动总结【篇1】

xx初中全体师生开展了“环保节能,从我做起”主题教育活动。该校充分利用国旗下讲话、发放倡议书等方式,充分利用宣传栏、黑板报等有效载体,先后通过晨会演讲、全校广播会、主题班会、演讲征文、制作手抄报等形式多样的“节能节约”主题教育活动,在师生中普及节能节约的生活常识,大力提倡绿色低碳的生活方式,牢固树立节能环保的生活理念!此项活动激起广大师生节电节水节能的主动性,形成“人人节约、事事节约、处处节约”的良好节能节约氛围。

1、加强教育引导。在倡导节能、低碳、环保理念的同时,该校要求各班级通过举行“节能环保,从我做起”主题班会、创办手抄报及节能绘画作品等形式,教育引导学生积争做节能环保小卫士;同时,不断加强随手关水、关电、节约用纸、不乱扔垃圾等节能行为教育指导,帮助学生从细节做起、从小事做起,积极落实环保节能管理。

2、建立健全节能责任机制。为有效促进环保节能举措的落实,学校认真总结后勤保障中存在的一些浪费现象,进一步修订完善了学校公物维修制度、办公室及班级财务管理制度,建立起行之有效的节能环保责任机制,以机制落实求工作实效。

3、开展“小手拉大手宣传”活动。各班认真开展“小手拉大手,环保一起走”主题活动,班主任组织学生收看了节能环保的'公益宣传片,观看相关视频,讲解活动背景,学习倡议书的内容。互相讨论实施方法,并制作环保宣传卡和家长同学分享。从自身做起、从点滴做起、从身边小事做起,将低碳生活理念带回家,倡导家长也加入到低碳生活、环境保护的行动中来。

保护环境活动总结【篇2】

今年6月5日是第xx个世界环境日,20xx年世界环境日中国主题为“xxxx”,旨在动员引导社会各界尊重自然、顺应自然、保护自然,自觉践行绿色生活,共同建设美丽中国。公司统筹规划、积极部署开展20xx年“世界环境日”活动。各子公司积极筹备,已于6月2日开始陆续启动世界环境日宣传活动。

公司紧紧围绕世界环境日中国主题和“提升环保意识共创绿色发展”的活动口号,组织开展为期一周的环保宣传主题活动,重点活动如下:

(1)公司总部统筹策划,发布活动通知,并通过张贴环境

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7学校心理健康日活动总结

学校心理健康日活动总结

我校于今年的5月25日,在丰富多彩的活动中庆祝了心理健康日。这是一次非常有意义和激动人心的活动,让我与同学们一起深刻感受到了心理健康的重要性,并对如何保持良好的心态有了更深入的了解。

这次活动的主题是“关注心理健康,共建和谐校园”。我们在校园里悬挂着一面大型横幅,上面写着这个主题。学校还邀请了心理专家来为我们讲解有关如何保持心理健康的知识和技巧。这些专家还提供了有用的建议,帮助我们了解心理问题,并在需要时寻求帮助。

当天的活动包括多项活动。首先,我们进行了有趣的心理测试,测试结果可以帮助我们了解自己的性格特点及需改进之处。测试的结果让同学们了解到正确面对自己的特点和缺点,可以建立自信的思想基础,从而更好的调节自己的情绪和行为。

接下来,我们进入了各种有趣的活动,包括手工活动、diy活动、心理健康知识问答等,这些活动为我们提供了一个互动和交流的平台。同学们在一起谈论生活中遇到的问题,分享经验,互相支持,这有许多人受益匪浅。尤其是提供了机会,让那些平时不善于表达自己的人有机会说话。

最后,我们参加了一个大型的心理健康讲座,这个讲座要求专家对我们进行数字化交互,他们针对一些我们所擅长的事情,比如玩游戏和电影,约束我们在可以做的体验和趣味之外做的事情。讲座具有启发性和鼓舞人心,引起了人们对心理健康的重视。

在这个有意义的日子中,我们不仅了解到了如何保持心理健康的重要性,更加意识到与社会沟通与互动的重要性。一些人还发现了自己在生活中需要付出更多的努力,并开始思考如何解决心理问题。我相信,这个活动不仅将有助于促进学校的健康发展,也将在我们未来的生活中发挥积极作用。

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8心理健康月活动总结经典

通过借鉴和参考优秀范文,我们可以快速提升写作效率。范文能够激发我们的灵感,让我们写作时更加得心应手。如果您正在为找不到符合需求的“心理健康月活动总结”而苦恼,相信本文中的相关推荐能够为您带来帮助!

心理健康月活动总结(篇1)

一、举办心理健康专题讲座

针对学生中普遍存在的共性问题我们进行了专题讲座,着重闸述了“珍爱生命,阳光成长”这一主题教育,听课的学生感觉获益匪浅。如:针对学生人际交往的困惑,我们讲授人际交往的重要性和技巧;针对中学生谈恋爱问题,我们引导学生正确处理学习与爱情,友情与爱情的关系。

二、借助展窗宣传心理健康知识

此次展出吸引了大批学生参观学习,通过阅读,学生既增加了心理健康知识,又可以对照心理健康标准找差距,利用心理调适技巧解决自身存在的不健康心理,为拥有一个健康的心理奠定良好的基础。

三、开展心理咨询活动

针对个别学生存在的心理问题,进行个别的心理咨询。通过以上宣传,学生改变了怕咨询的观念,积极主动地将自己内心的矛盾与困惑向咨询老师倾诉,咨询老师运用专业的心理知识帮助学生缓解心理压力,同时,教给他们进行自我调节的方法,通过正常的情感调节、理智调节、注意转移调节、合理宣泄调节等,使大学生能够较好地解决自身存在的心理问题。

四、开展心理健康手抄报制作活动

全校学生积极参与,通过这次活动,学生间接学习和掌握心理健康知识,提高学生心理抗挫能力,感受生命的珍贵,和如何阳光快乐的成长。

总之,通过这次心理健康教育活动,学生掌握了一定的心理卫生知识,增强了心理健康意识,提高了自我调节能力,并认识到在自我调节无效的情况下主动寻求帮助,进行心理咨询。通过这次活动,学生认识到要用积极乐观的态度创造丰富充实的人生,不断发展自己的健康人格,以适应现代社会的需要,形成了人人关注和重视心理健康的良好氛围。通过这次活动,我们也深深地感受到良好的心理素质是人才素质的基础,只有具备良好的心理素质,才能为社会、为国家奉献自己的聪明才智。这就要求学校领导及教师进一步提高对学生进行健康教育的认识,不断研究学生心理健康教育的工作任务、特点和规律,逐步理顺心理健康教育工作的体制和机制,加强心理健康教育工作队伍,健全各种心理健康制度。文章

心理健康月活动总结(篇2)

为了认真落实上级有关文件精神,进一步加强和改善中小学心理健康教育工作,更好地普及心理健康知识,在学校营造关注幸福感受、重

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9护理实习生总结

文档写作对于职场人员简直是小菜一碟,而范文的使用就进入到了大家的视野里。我们要怎样学习借鉴范文呢?或许你需要"护理实习生总结"这样的内容,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!

护理实习生总结(篇1)

三、因材施教:根据学历的不一样制定不一样的教学资料,可分为本科生、大专生、中专生

1.入科介绍:

(1)环境介绍:抢救室、治疗室、办公室的物品放置及其管理制度,病区房间位置

(3)劳动纪律:介绍各班工作时光,不迟到、不早退,服从护士长排班,了解护士礼仪规范,遵守各项护理工作规章制度,按护理技术操作要求,严格执行无菌操作及查对制度,各项工作务必在老师的带领指导下完成,不能独立完成。

2.评估实习生的基本素质状况,制定具体教学计划。(针对不一样学历及基础的护生分别制定相应的带教计划)

3.介绍各班的工作职责。

4.进行正确的操作技术示范。

2。掌握病人出入院的工作流程。

3。了解护理病历书写原则及方法。

4。掌握常见疾病的入院宣教及健康指导。

5。掌握各种无菌技术操作原则,严格执行“三查八对”。

6。掌握各种消毒液、皮试液的配制浓度及方法,皮试结果的决定,过敏反应的临床表现及急救措施。

7。掌握各种标本的留取方法及注意事项。

9。掌握心、肾科常见辅助检查及实验室检查的正常值`临床好处。

10。了解常用药物的使用与观察,如脱水剂,洋地黄类,活血类药物。

11.专科操作吸氧`心电监护仪`静脉输液的讲解及示范。

1。掌握神经外科病人护理体征:如意识、瞳孔、肌力检查、格拉斯哥评分、常见病理征等。

2。掌握心、肾科部份仪器的使用,如心电监护仪、微量输液泵的使用及其注意事项。

3。熟悉专科疾病的观察要点及护理。

4。护理查房,不定期提问,以了解学生知识掌握程度。

5。实习生了解整体化护理方法及健康教育,给予患者个性化护理,按部就班进行工作。在确保安全及老师在场的状况下,独立完成基础护理及专科操作,在老师的指导下完成较复杂的专科护理操作。指导实习生以患者为中心、熟练运用护理程序。带教老师协助完成1~2例患者从入院介绍→疾病护理→出院指导,为患者进行全程护理,完成护理病历,进行护理效果评价。

1。本科实习生完成专科小讲座。

2。征求实习生对本科室带教工作的意见。

3。对实习生进行理论及操作考核、综合素质潜力测评。

4。填写实习鉴定。

护理实习生总结(篇2)

我们这次的护理实习是按着理

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10护士实习护理自我总结

你是否厌烦于不知道如何写范文?要在学习和工作中脱颖而出,必须掌握良好的文档写作技巧。有经验的人们往往会先找一些范文来逐渐熟悉相应的题材。学习范文可以从文章结构入手,今天趣祝福编辑要向大家介绍的是一篇标题为“护士实习护理自我总结”的文章,相信会对大家的写作有所启发!

护士实习护理自我总结【篇1】

经过五个月的xx医院实习,使我有深刻的体会。感受到学校中从未有的的感觉,学习到书本上没学到的知识。在此,我总结了以下几点:

一:角色转化问题。实习刚开始,很多东西都不了解,虽然以前也曾见习过,但真正的要实际操作了,我仍觉得底气不足。我会不会弄错了,万一弄错了怎么办。干事情总是缩手缩脚,加上跟我一块实习的同学表现都很好,我觉得老师都喜欢她们,事情似乎也轮不到我头上,每天盲目跟着做基础护理,跟着操作。本想说让我也试一下,但又不敢。因此,我觉得角色转化是个坎,我一定要努力克服这一点。方法主要是靠主动吧,我发现,只要主动提问,主动提出操作的要求,老师都是很乐意教的。不能再像在学校里那样等着老师要求干什么了。

二: 理 论知识的问题:以前当的一直是学生,学校是以学生为中心的。而中国式的教育一向是填鸭式的:被动地接受那么多的知识,虽然考试考了那么多次,但现在我的知识在脑海中似乎没了踪迹,只好不断翻书。当在老师的提问下一次次哑口无言时,才认识到自己记的粗浅,没有时间经过的记忆犹如沙滩上的足迹,当时似乎深刻明显,却耐不住时光的清洗。

三: 胆魄的锻炼。面对病人,特别是外科的病人,见到血是经常的,看到病人痛苦地呻吟,特别在操作的时候,心总会提到嗓子眼,因此而小心翼翼,束手束脚,反而会给病人造成更大的痛苦。因此,胆魄得锻炼得大一点,再大一点。胆大心细是我追求的目标,只有准确迅速才能早点解决病人的痛苦。

四:微笑服务:在这里,我看到的是笑容可掬的脸孔,也都觉得特别地漂亮与可爱,让我有种感觉,如果我是一位病人,我会毫不犹豫选择住在这里。因此我也要求自己不把情绪带到工作中,每天保持阳光灿烂的笑容,让病人感到温暖!

五:无菌观念和规范化操作。在外科实习这段时间,每个老师都强调无菌观念,因次,我深刻认识了无菌观念,操作中便不自觉地去遵守。而规范化操作也实在是个很保守和安全的做法!至于新办法,创新思维,那也得熟悉情况了再说吧。

总而言之,这五个月,是适应的过程,很多不足之处需要改进,这是学习的过程,

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