公司上级要求我们不断提高产品的创新水平，到我们写岗位月度总结的时候了。充分总结工作经验是走向职业成功的关键法宝，你知道如何动笔写岗位月工作总结了吗？经过反复磨练和修整趣祝福小编终于完成了这篇“实习月工作总结”，此外，您还可以浏览工作总结栏目的团建工作总结。
实习月工作总结(篇1)
“弘扬民族精神月” 实践活动总结
20xx年10月1日是我们伟大的新中国成立60周年。9月，我校以学生和谐发展为培养目标，在促进学生身心健康发展的基础上，组织学生开展了一系列“弘扬民族精神道德实践月” 主题实践活动。现将活动总结如下：
一、开展“品味书香，爱我中华” 读书征文活动。
结合暑假阅读的书籍，充分利用我校的“三色书吧” 的资源，在三到六年级的学生中开展了“品味书香，爱我中华” 读书征文活动。在这次征文中，同学们了解了更多的知识，深刻体会了改革开放30周年以来祖国的巨变，增强学生爱国爱家的意识，培养了爱国情怀，引导青少年成长为具有全球视野、国际眼光、世界胸怀的中国特色社会主义和中华民族伟大复兴事业的建设者和**人。同时，通过这次活动，学生们对我们伟大的祖国有了更全面的了解和了解。
2，召开主题班会议，加深学生的理解，使大家参与，营造氛围。
1通过升旗仪式，在学校的倡导下，学生们仪式到自己必须是一个有道德的人。
2．为了使这次活动能够更好的进行，学校大队部组织各班召开了“我爱我的祖国” 的主题班会，班主任制定了详细的活动方案，并对学生进行活动动员。各班开展了各种主题班会，附有个人道德实践计划报告；有引人入胜的道德小故事；有生动活泼的德育小短剧；有激烈的道德大讨论……。通过自己的认真思考和亲身实践，使学生认识到每个人都应该是一个有道德的人，为活动的继续做好充分的思想准备。
三、开展“感恩，让心灵飘香” 系列感恩活动
9月10日教师节，我校组织学生开展“感恩，让心灵飘香” 系列感恩活动。包括给老师写祝福，为老师唱首歌，和老师谈心。在这句简单的句子里，一首歌，让老师体会到学生们对老师的深深爱。
在整个活动中，学生能以主人翁的姿态投入到整个活动中去，同学们在活动后感受颇多：“在活动中我充分体会到感恩的滋味。” 、“活动让我们彼此走进，拉进了心与心的距离。
” “平时不苟言笑的老师，这会儿收到礼物，也笑得那么甜，那是难以言喻的笑容……感谢这个节日，让我们与老师一起携手共度了快乐的时光。”
四、开展了“感恩父母” 亲情体验活动——为父母做一件事。
这是这次活动的重要内容之一。主要是让学生放学后在家里为父母做点什么，比如洗碗、扫地、浇花、给家长自制礼物等。
从身边的小事做起，体会父母的辛勤劳动，。从每各班级的反馈来看，该活动的效果非常好。
孩子们可以在家里尽他们所能帮助他们，学会孝顺父母，感恩父母。加强孩子与父母之间的沟通和交流，增强孩子与父母之间的感情。同时，也增进了家校关系，增强了家长对学校的信任。
五、开展“小小志愿者” 活动——为社会爱心奉献。
以班级小队为单位，号召学生走进敬老院、老龄家庭，为孤寡患病老人、残疾人和军烈属提供服务，积极投身社区建设，参与社区清洁卫生、环境保护，培养学生承担社会责任的意识。在这个过程中，学生们热情高涨，积极参与。在活动过程中，学生工作认真负责，不怕吃苦、不怕脏、不怕累。
通过义务劳动，学生们体会到了劳动的艰辛和幸福，增进了学生们之间的友谊。社区工作人员对学生的评价很高，体现了我校学生文明社会的良好面貌！
6，认可和奖励-起到榜样的作用。
学校大队部结合我校的“七彩阳光少年” ，对这次活动涌现出的好人好事进行表彰奖励，分别设立了“爱心小天使” 、“礼仪小标兵” 、“学校形象大使” 等相关奖项，对学生进行表扬鼓励。
通过开展这次活动，我校学生对如何做一个有道德的人、如何做一个文明学生、如何做一个对社会有益的人，有了更深刻的认识。学会感恩父母、感恩他人、感恩社会。他们有正确的社会责任感，树立了人生观。
实习月工作总结(篇2)
三月，是我顶岗实习的第一个月，这个月，让我初尝了身为一位教师的酸甜苦辣，三月份实习总结。回顾这个月在岗南中学的经历，不禁想起自己的中学时代，也深感如今的学生比我们过去多了一份顽皮、一份灵活、一份大胆。现在学生的要求越来越高，加上我需要同时给实验班和普通班上课，所以，要想在学生中树立起良好老师的形象，我还需要走一段艰苦的探索之路，"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索"。
在这一个月的时间里，我们的主要任务是班主任工作、教学工作、丰富学生的课外活动以及给驻县龙老师报平安。
一、班主任工作
班主任是班级工作的组织者、管理者和策划者，对良好班风和校风的形成起到举足轻重的作用。作为一个实习班主任又怎样使自已的工作得到学校领导和同学们的认可呢?我几乎每天都在思考这个问题。我认为班主任对学生的思想教育工作，实质上是一个与学生实行心理沟通的过程，只有真正了解了学生的内心世界，做到有的放矢，方法得当，才能达到教师对学生的成长提供帮助指导、学生对教师的工作给予配合支持的目的，从而收到好的教育效果。以下是我自己根据学生心理的实际情况进行思想引导工作的一些尝试。
1、奖惩适当。
我知道一个优秀的班主任，时刻应该用"爱"去开启学生的心灵，很多时候我们的一个笑容，一个课余诚恳的交谈，有时是一个眼神，一句鼓励的话，都会对学生产生长久的影响，爱的奉献会得到爱的回报。适当的运用奖惩的手段去教育他们，是一个行之有效的.方法。我惩罚学生时，特别注意以下几个方面：①首先一定要注意尊重学生的独立人格，保护好学生的自信心、自尊心，好的就是好的，错的就是错的，不要一错百错，全盘否定；②惩罚的目的是警示学生什么不可以做，做了会有什么后果，不是为惩罚而惩罚学生，而是为教育学生而惩罚学生，换句话说，惩罚是手段，教育才是目的；③谁都会犯错误，但不是谁都会改正错误，受惩罚不要紧，要紧的是改正错误，关键不是惩罚，关键是接受教训，改正错误。在奖励方面，关键在于要言出必行，奖励的东西不会太贵重，但是一定要能起到鼓励他们的作用。赏罚分明，才能树立起一个合格班主任的形象。
2、主题班会
经过两个星期的准备，在第二周的周一上午第一节周会课上我开了第一次以"鼓足信心，迎接中考"为主题的班会，这也是我主持的第一次班会。本次主题班会，我利用多媒体，放映了幻灯片，并举了一些现在叱咤风云的人物，如马云、俞敏洪、李嘉诚等的求学以及成才事迹。并鼓励他们，风雨过后，就会看见灿烂的彩虹。同学们听完之后，积极表达了自己的心声，并表示将利用仅有的时间好好学习。
二、教学工作
第一是预备阶段。我首先熟悉了实习班级的情况，努力去认识班上的每个学生以及了解他们学习情况(通过班主任或班委或直接交流)。然后，认真听指导老师上课，学习教学方法、上课方式和上课的思想。接着，根据在大学所学的教育知识和在中学实习听课所学到的，自己在已有的基础上备课、写教案，在讲课前先多次在宿舍试讲或借用空教室试讲，提前做好了上讲台的准备。
在经过了前两周的听课、试讲后，第三周我正式走上讲台，那一刹那，我感到很紧张，我的指导老师安老师给了我莫大的鼓励和帮助。我初次体会到当老师的辛苦。上一节课，要经过"备课(写教案)--上课--批改作业--接受学生反馈的信息--评讲、巩固练习"这样一个流水线。看起来简单，可其中每个环节又有很多小细节，最主要的是"上课"。在课堂上，如何更好的把自己的知识传授给他们，如何更好的让学生听课，提高课堂效率，这是我一直在思考的问题。别的时间我去听其他优秀教师的课，听他们的授课方法，取长补短，这样我进步得更快。
第二是独立上课阶段。经过前三周的听课，指导老师的点评，我知道了自己课堂教学中不足的地方，所以我及时的加以改正，也能够独立的去给学生上课了。在这个过程中，我的指导老师安伟龙老师、化学组组长李艳玲老师、我的舍友雷璇去听了我的课并给予了评价。在教学工作进行进行了一段时间之后，舍友给我录课，我们与化学组的老师，还有我的学生一起观看了讲课视频，并从中发现了不足之处，我及时地加以改正，力求讲课水平稳步提高。
三、课外活动
1、班级活动。良好班集体的建设必须依靠活动来实现，活动可以产生凝聚力，密切师生关系，使每个学生发挥主体的积极性，这时进行集体主义教育、健康的竞争心理教育是行之有效的。所以我利用周日下午的时间，组织了一次班级篮球赛，同学们都积极参与。我告诉同学们不用把输赢放在第一位，只要我们玩的开心就是。在活动中进行教育，同学们易于接受也能很快转化为行动。抓住"活动"这个最佳的教育时机，精心设计教育内容，收到了意想不到的教育效果。
2、顶岗实习团队活动。为了构建一个和谐的实习团队，我们有策划了一起以"学习两会精神,保持党团员先进性，构建和谐实习团队"为主题的团日活动。同学们积极参与，踊跃发言，收到了意想不到的效果。此次活动受到了学校及同学们的一致好评。
四、给驻县龙老师报平安
每天19：00左右，我都要准时的向驻县龙老师报平安。可是有几次工作比较忙，没有准时地给龙老师报平安，这是我工作的失误之处，以后我一定会准时的报平安。
五、自我反思
在实习过程中，每一节课、每一个活动结束之后，我们都会对之进行反思。这个反思的过程中，我找到了许多自己在讲课和工作中出现的问题，比如重点不突出、语速太快等，在反思之后，都会尝试做出改变，以减少缺点。在这个过程中，我给学生们布置了一个作业，让他们对我的评价以书面形式不记名地交上来，并针对他们提出的问题，进行反思。这样的方法既达到了自我反思的目的，又拉近了自己与学生之间的距离。只有这样，才能使顶岗实习工作朝着一个正确的方向发展。
实习月工作总结(篇3)
七月份的天气，酷热加暴雨。实习就在这样的天气下，不知不觉进入了第二阶段，也不知不觉地结束。在这段实习的时间中，少了第一阶段(六月份)的好奇、新鲜、胆怯与谨慎，取而代之的是对法院工作的熟稔、心情的稳重、以及对这些工作多了份思考。下面，我将自己的毕业实习报告总结如下：
实习内容：
在六月份的提到的对卷宗的排序、送达、对判决书的校对、宣判等一些零散而琐碎的工作每天都在继续着，充实着实习的每一天，但在这个月的实习中对这些工作不是为做而做，而是有了进一步的认识和了解，有了一个整体的把握：
在立案庭立案后，会把案子随机地分到每一个法官手中(注：我所在的民二庭是经济庭，专门负责审理经济案件)，于是每个被受理的案子开始了它在法院的历程：
首先，第一步是联系被告(因为虽然立案要求是要有明确的被告，但对这一“明确”的审查，一般原告能够提供被告的身份证复印件，如果是企业、单位的话，则提供营业执照，立案庭一般都是予于立案的，但这并不意味着被告能够联系得上或者是被找到)。联系被告是审理案子前首先要做的第一步，需要告知被告被起诉这件事情(送达起诉状以及原告在立案时提交的证据材料)，告知开庭时间以及相应的诉讼权利但要完成这一步却一点也不简单：首先，是要求原告提供能够联系得上被告的联系方式;如通过电话没能联系得上被告，则通过邮寄的方式按照身份证上的地址邮寄送达，如无人签收或被退回，则就需要派车出去亲自送达，如送达不成功，剩下的就是联系途径是公告送达。(关于送达，在六月份的实习报告中已有涉及，故在此不累述)。——这通常都是很令人头疼的事情。
其次，在联系上被告后，法院要做的是根据双方提交的各项新的证据、事实材料负责送达对方，以便质证。同时，在这过程中，即开庭前(撤诉的除外)，双方有可能提出管辖权异议，或是财产担保请求，或是要求法院调查取证，或是延期审理等事项请求，这时就要根据当事人的请求依照法定程序进行的活动。法官在这过程一般都还要主持当事人的调解。(如调解成功，就无需开庭，可依据当事人的和解协议制作调解书，或是依原告的申请撤诉作出撤诉裁定)
接下来的是开庭。如果是普通程序，则还需要约人民陪审员开庭，这项工作也是法院中一项必不可少的却又很重要的工作。
然后，接下来的是法官写判决书的工作。在一份判决书写出来后的工作便是校对判决书(因为判决书作为对当事人均有约束力的法律文书以及象征着法院的威性，是不可马虎的)，校对的内容很繁琐，要注意到每一个细节，包括判决书的格式、判决书所涉及到当事人身份、诉讼请求、所引用的证据材料是否和原件相符等等，甚至包括到标点符号。一般的校对都是要两遍以上的，不能不说是个大工程。在确保判决书准确无误后(当然不是指法官所作的判决绝对地公正、正确，这是无法校对的)，便是对当事人的宣判。
在对当事人进行宣判或送达判决书后，接下来的工作便是卷宗的归档工作：
归档的工作也很琐碎，一般包括排序、装订、查漏补缺(主要是检查看哪些笔录漏了签名，比如告知笔录、开庭笔录、宣判笔录上审判长或是陪审员的签名，漏签的就需要逐个找到本人补签回来)，写皮(包括软皮和硬皮)，盖好签名印章以及短期章后，便可以把卷宗移送当档案储存室保存(如果是上诉的话，则要移送给中院)。
以上便是我的实习工作总结。这段实习经验使我明白，一个案子在走完了上述程序后，便终结了它在法院的历程。所以，案子卷宗是工作的核心，一切工作都围着它展开。正如我们庭的书记员陈宇所说的：“卷宗是我们工作的生命”。
[实习时间]
XX年2月18日到6月10日
[实习地点]
中远三楼时空电脑宏图三胞边上
[实习目的]
通过理论联系实际，巩固所学的知识，提高处理实际问题的能力，为顺利毕业进行做好充分的准备，并为自己能顺利与社会环境接轨做准备。
[实习内容]
能对电脑交易和具体的电脑安装步骤进行了解，并查阅资料巩固自我缺漏的电脑经验。
能将具体的计算机知识应用到实际中，在电脑交易的同时，将自己的所学所想所感付诸实践。
能够熟练掌握一定的计算机技巧，比如安装系统，安装插线，识别型号，处理图形和flash等。
能够与别人进行一定程度的计算机交流，并且提供各种买卖信息以及电脑性能好坏的识别。
能够推销贩卖计算机，并且积累丰厚的社会交流经验和提升自我的语言表达能力。
[实习体会]
职高生活让我对计算机理论知识有了一定的了解。但实践出真知，唯有把理论与实践相结合，才能更好地为社会服务。
经过实践和实习，我对未来充满了美好的憧憬，在未来的日子，我将努力做到以下几点：
一、继续学习，不断提升理论涵养。
在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。作为一名青年学子更应该把学习作为保持工作积极性的重要途径。走上工作岗位后，我会积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。
二、努力实践，自觉进行角色转化。
只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰显人的意志。必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。
三、提高工作积极性和主动性
实习，是开端也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续创造更多的价值。
最后感谢单位领导和部门领导以及同事对我的支持和帮助，我会继续努力的。
实习月工作总结(篇4)
又是忙忙碌碌的一个月过去了，记得初来时楼前树枝还是空荡荡的，此时却已经是郁郁葱葱，只能感叹着时光溜走得不留任何痕迹。对于五月份的感受，我想用充实和幸福来概括。每天穿梭在这些学生中间，收获着各种惊喜和感动，当然，也免不了还有对这帮小孩儿调皮的抱怨。一切的一切，都满满实实地装进了我的口袋，足以让我以后回味、感慨。
已经是第三个月了，最初的新鲜感和激情自然已经消退不少。但是，每天步入正轨的工作生活却让我倍感充实。最重要的是，通过这次实习，对于教师工作有了更深刻的认识。虽然不能说自己可以做好一个老师，不过，可以说自己愿意去尝试做好一个老师。发现自己还是很喜欢老师这个工作的，虽然有时候对于学生的不听话很是不耐烦，可学生身上那种单纯、天真又让我感动。在教学上，这几个月的锻炼，可以说基本上已经掌握要领，只是课堂的安排和规划还有欠缺，学生活动设计不够多，一节课下来，总觉得还是有种满堂灌的感觉。其实，一直想通过一种新式的教学方式来更大地调动学生上课积极性，但又怕把握不了反而使效果更不好。所以觉得还是先把教学的基本功练习好，在此基础上再做创新。这次实习可以说是一次练习吧，我想，到以后工作时，实习期间的经验会对我有莫大的帮助。
说到幸福感，自然是来自这群可爱的学生身上。第一次听到他们叫自己老师的感觉至今难忘，相处这么久，烦恼过，抱怨过，但最愿意记住的还是他们带给我的感动。天真的脸上永远挂着没有杂质的笑容，偶尔会落下几滴泪水，理由简单的可能就是上课没有回答下来问题。从他们日记里，我看到永远是一种简单的快乐或是伤心，也许这是他们这个年龄特有的幼稚，可对于我们这些成熟的人，这种幼稚有时真的令人羡慕。
忙着，充实着，累着，幸福着，珍惜在这里所遇到的一切，朋友，学生，还有……看到的另一个自己……
实习月工作总结(篇5)
在经过一个月的时间，我对于成检实习有了更深入的了解和体验。这个实习期间，我收获了很多宝贵的经验和知识，也经历了许多难忘的时刻。
成检实习给我提供了一个宝贵的机会，让我亲身体验到了职场生活。在这一个月里，我完全投入到了工作中，每天都早早地来到公司，准备好开始新的一天的工作。这其中，最让我难忘的就是我第一次参与了一个项目的开发过程。从最初的需求分析、设计，到开发、测试和最后的部署，我几乎参与了整个过程。这不仅让我对软件开发流程有了更深入的认识，也让我学会了如何与团队合作，以及如何解决问题和应对挑战。
另外，成检实习也给了我很多机会去学习和提升自己的专业技能。在这一个月里，我有幸能够跟随着一位经验丰富的导师，学习并掌握了许多新的技术和工具。每天，我都会接触到各种各样的技术问题，需要钻研和解决。通过这样的实践，我不仅提高了自己的解决问题的能力，也拓宽了自己的知识面。同时，我也学会了如何去利用网络资源，对于一些不懂的问题做进一步的研究和学习。这些都让我感到非常的充实和满足。
除了技术方面的学习，成检实习也给了我一个机会去锻炼和提升我的沟通能力。在这一个月里，我需要不断地与同事、领导和客户进行交流和沟通。这不仅包括了书面的沟通，也涉及到了面对面的交流。通过这样的实践，我对于如何与人沟通和交流有了更深入的理解和掌握。我学会了如何表达自己的想法和观点，如何听取他人的意见和想法，以及如何协调和解决问题。这对于我今后的工作发展将是非常有帮助的。
小编认为，成检实习对于我来说是一次非常宝贵和有意义的经历。通过这一个月的实习，我不仅学到了很多专业知识和技能，也锻炼了自己的团队合作能力和沟通能力。这让我更加明确了自己的职业发展方向，并且给我信心去追求自己的梦想。我相信，通过这样的实习经历，我一定能够更好地适应职场生活，并且在未来的工作中取得更好的成绩。
成检实习的这一个月对我来说是非常宝贵的。我通过这个实习项目，学到了很多专业知识，锻炼了自己的团队合作能力和沟通能力，也为自己今后的职业发展奠定了坚实的基础。在这个实习期间，我充分发挥自己的专业技能，通过团队合作和个人努力，成功地完成了一个项目的开发任务。这不仅让我对自己有了更大的自信，也让我更加明确了自己的职业发展方向。
通过这一个月的实习，我对于成检行业有了更深入的了解。我了解到，成检行业是一个关键的行业，是保障人民生命安全和国家利益的重要保障。在这个行业中，我发现了无数的挑战和机遇，也看到了成检人员辛勤工作的身影。在未来的工作中，我将继续努力，不断学习和提升自己的专业能力，为建设一个更加安全和可靠的社会作出自己的贡献。
小编认为，成检实习对于我来说是一次非常宝贵和重要的经历。通过这一个月的实习，我不仅学到了很多专业知识和技能，也锻炼了自己的团队合作能力和沟通能力。这让我更加明确了自己的职业发展方向，并为未来的工作奠定了坚实的基础。我相信，通过这个实习经历，我一定能够在未来的职业生涯中取得更好的成绩。
实习月工作总结(篇6)
随着科技的发展和医疗领域的不断更新，细菌感染已经成为不可避免的问题。作为一个医学生，对于细菌室的了解和实践非常重要。在这个月的实习中，我有机会深入了解了细菌室的工作机制和实践。
首先，细菌室是一个非常严谨的环境，我们必须持续地保持高度警惕状态。在实习初期，我深刻认识到了工作中的细节和规则的重要性。要始终保持清洁，穿着特殊的防护衣，勤洗手，避免与普通人群接触，以免损害优质环境。
其次，实验方法和技术也是我们必须学习和掌握的重要内容。在这个月的实习中，我学习了细菌培养、涂片、染色、鉴定和药敏试验等技术，这些都是快速、准确地诊断和治疗感染的关键步骤。同时，我也学到了关于常见病原体的基本知识和特点，从而能更好地选择合适的治疗方法。
此外，我们还需要了解细菌室的安全规范。每个人必须了解如何处理和储存细菌，避免污染和传播。在实习过程中，我也意识到这些知识会在我们的日常生活和工作中发挥重要作用。例如，在处理生活垃圾时，我们需要注意分类和清洁垃圾的问题以保护自身和他人健康。
最后，这个实习月还充实了我的实践经验，我参与了一些实验诊断工作，并与实验室的人员一起工作，向他们学习专业技能和协作能力。这样的实践也提高了我的学习动力和热情，让我对未来的医学生涯更有信心和热情。
总的来说，在这个细菌室实习月中，我体验到并学到了许多有用的知识和技能、安全和实践方面的基本规范。我相信这些经验将帮助我在未来的临床实践中更好地为患者提供专业的服务和照顾。
实习月工作总结(篇7)
不知不觉十月份的实习已经结束，本月实习的基本内容主要包括以下五部分：负责中星小学吴佩君老师语文比赛课件的制作修改完善工作、课堂教学、班主任工作、设备维护与拍摄和作品指导与尖子生培训。为了更好的总结经验，提升自我，特记录总结如下：
一、课堂教学：负责五年级2班和4班和6班的信息技术课，每周3节，教学内容为金山文字；
二、班主任工作：协助班主任管理班级日常事务（带早读早操、升旗、放学带队等工作）、开展主题班会。
三、设备维护与拍摄：维护中星小学的计算机设备，协助主讲教师拍摄示范课程和校园文化活动；
四、作品指导与尖子生培训：协助信息技术老师指导学生作品，参加广州市电子报比赛，并且负责五年级2、4、6班的wps培训，每星期培训2中午，指导一中午。
经过十月的锻炼，感觉自己在教学技能方面提高了很多，上课也变得从容，思路也变得清晰，不会像刚开始上课时那样要偶尔看看教案，在课堂控制方面也变得游刃有余。此外，在教学理论的运用方面，自己也开始明白大学所学的理论的重要性，在课堂上，运用大学学到的理论会对课堂的教学起到很大的促进作用，例如：共同经验、竞争性学习等等，所以自己在这方面要多运用，理论要付诸于实践。
在实习当中，自己也发现有很多地方需要改进的：
一、教学语言要组织的更合理，更生动；
二、多了解学生，根据学生的情况，设置更有针对性的教案和教学模式；
三、更好的贯彻教师为指导，学生为主体的教学理念。
总的来说，这两个月的实习付出很多，收获也很多，接下来还有很多机遇和挑战等着我，所以自己要将状态调整的最好，这样才能把接下来的工作做的更好。
