检核心得 篇1
先秦时期,中国社会处于急剧变化的转型时期,整个社会陷入了严重失范状态,以为代表的齐法家和以商鞅、韩非为代表的三晋法家,就如何重建社会秩序提出了以富国强兵为目标的`社会整合思想.他们崇尚法制,一切依靠法来整合.但如何使得社会积极协调,发挥出更大的能量,在法家内部主张也有不同.齐法家主张顺民性立法,满足民的需求,发展生产,增加财富;而三晋法家认为人性是自私的,他们主张利用赏罚两手,以严刑相威,以重赏相诱.在先秦诸子各种社会整合思想中,法家最务实、最法制化.
孟天运,Meng Tianyun(青岛大学,法学院,山东,青岛,266071)
检核心得 篇2
1、回音抑制中继板是(ECTA)，
2、在交换机中显示一个号段路由的命令是(DISPLAY-ROUTING)。
3、USBS中(15)分钟出一次话单。
4、语音信箱是必须与(呼叫转移)、短消息配合使用的。
5、向公安局消防局拨“119”报警，报警时要沉着、准确，讲清(起火单位)，(所在地址街道)，(燃烧物体)，(火势大小)，(报警人姓名及使用电话号码)，报警越早损失越小。
6、IMSI的结构是：IMSI=(MCC)+(MNC)+(MSIN)。
7、智能网呼叫的话路交换接续功能是由(SSP)完成的。
8、移动交换机(MSC/VLR)与基站系统(BSC)间的接口为(A)接口，为(2M)b/s的数字接口。
9、移动交换机(MSC/VLR)与归属位置寄存器(HLR/AUC)间采用直联方式设置七号信令链路，采用(24)位七号信令方式。
10、GSM移动电话的电话号码由两部分组成：国家号码+国内有效移动用户电话号码。我国的国家号码为86，采用网号方式时，国内有效电话号码为一个十一位数字的等长号码，其结构为：N1N2N3+H0H1H2H3+ABCD，其中N1N2N3为(业务接入号)，H0H1H2H3是(HLR识别码)，ABCD为每个HLR中移动用户的号码。
11、太原市GSM/DCS用户SIM卡中短消息中心号码为(8613800351500)。
12、交班期间由(交班人)负责处理一切值班事宜。
13、IP计帐卡接入号是(17950)。
14、七号信令系统采用直联方式和(准直联方式)两种信令传送方式。
15、当MS进行位置更新，发起呼叫或激活业务时，MSC/VLR将分配给IMSI一个新的(TMSI)，并由MS存贮于SIM卡上用于MSC/VLR与MS间信令联系。
1、本地MS呼叫北京网通固定电话的`流程中，如果采用“就近入网”方式，则MSC首先接入(D)。
2、本地MS呼叫北京网通固定电话的流程中，如果采用“就远入网”方式，则MSC首先接入(A)。
3、GSM移动通信系统采用的调制方式为(D)。
4、HLR的局数据例行备份要求(B)备份一次。
5、智能网核心思想是(B)。
A、提供更多的新业务 B、业务与交换分离 C、维护根方便 D、运行更可靠
6、移动端局、移动关口局、短信中心阻断超过(B)属全网严重通信故障。
7、机房环境对湿度度的要求(A)。
A、长期条件40%~65% B、长期条件30%~55% C、长期条件25%8、如果通话过程中发生MSC间切换，那么是由(B)决定完成切换的。
A、控制目标小区的BSC B、 控制当前小区的BSC C、 控制目标小区的MSC D、控制当前小区的MSC
10、GSM中，唯一的上行公共控制信道是(A)，
11、IAI表示(A)。
A、 带有附加信息的初始地址消息 B、 初始地址消息 C、 挂机信号 D、 地址全消息
12、用(A)命令看出MSC的软件版本。
13、IP直通车的初始密码为(D)。
A、666666 B、777777 C、 888888 D、999999
14、重大故障自故障发生至上报到集团公司不得超过(C)分钟。
15、对于可能导致一干省际、国际数据丢失的操作，网管中心都应该提前(D)天通报集团公司网管中心的数据维护人员。
1、信道分为(A B)。
2、下列属于支撑系统的是(CDE)。
3、在GSM网络中，参与鉴权的交换网络单元主要是(BD)。
4、传送短消息的无线信道主要是(AC)。
A、SDCCH B、TCH C、SACCH D、BCCH E、FACCH
5、GPRS定义了三种移动管理状态，这三种状态是(BCD)。
A、BUSY STATE B、IDLE STATE C、STANDBY STATE D、READY STATE
6、以下(AB)信息不包含在HLR中。
7、关于TMSI说法正确的有(BCD)。
A、只在呼叫建立时需要此号码 B、由当前的VLR分配给MS C、仅在一个VLR 中有效 D、只在位置更新时需要
8、用户在进行(ABD)操作时，要进行鉴权。
A、位置更新 B、呼叫建立 C、切换操作 D、某些补充业务的用户操作
9、一干局数据制作分工中，归集团公司制作的有(ABC)。
A、 新增国际局数据 B、 TMSC之间ISUP数据 C、非本省号段的修改 D、省内号段的修改 E、省内新建HLR
10、职业道德的主要内容为(ABCD)。
1、单机话务量、平均呼叫时长和每用户忙时试呼次数之间的关系：BHCA/用户=单机话务量/平均呼叫时长。F
2、我国NO.7信令网结构由高级信令转接点HSTP、低级信令转接点LSTP、信令转接点STP及信令点SP四级组成。F
6、当信令网支持IN、MAP、OMAP等功能时，一条信令链路的正常负荷0.4Erl，最大负荷为0.8Erl。T
8、交接班过程中发生的障碍或事故，应暂停交接，以接班人员为主，交班人员协助共同处理，直至障碍或消除或处理告一段落后再继续交接。F
检核心得 篇3
“中国制造2025”什么样?记者从工业和信息化部了解到，“中国制造2025”规划纲要主要包括5个方面的内容：一是强调创新驱动，二是质量为先，三是绿色发展，四是结构优化，五是人才为本。
——创新驱动。眼下，我国制造业要素低成本的传统优势已难持续，必须实施创新驱动战略。“强调创新驱动，就是要加强研发、专利、商标、设计、复杂劳动力、软件、数据库等知识资本在制造业转型升级的主导作用。同时，抓住新一轮科技革命和产业变革的机遇，培育新技术、新产业、新业态、新模式。”王忠宏表示。
——质量为先。质量和效率是当代制造业发展的两大问题。我国在产品质量上还存在不少问题，需要精益求精、不断提高。专家指出，眼前的生产方式变革是个契机，可以通过加强技术创新和科学管理，积极推进机器替代人，发展柔性化、智能化制造来提高产品质量，形成一批具有国际影响力的品牌。
——绿色发展。随着资源环境矛盾的日趋尖锐，必须实现由高耗能、高污染发展模式向绿色经济发展模式转型，使得产品从设计、制造、包装、运输、使用到报废处理的全过程对环境的影响尽可能小，资源消耗尽可能少。
——结构优化。“这是多方面的。”王忠宏认为，优化结构包括促进制造业与服务业、实体经济与虚拟经济协调发展;培育发展新兴产业同时改造提升传统产业;引导大小企业互利共生，促进不同所有制企业健康地竞争合作;立足国际国内两个市场，提升制造业全球布局能力等。
——人才为本。实现制造业由大向强的跨越，说到底要靠人。“大的方向是要实现‘人口红利’向‘人才红利’的转变。”王忠宏说，要加大高素质创新人才和创新团队的培养、引进和使用力度。同时培育一支高素质的技工队伍，使工业基础更为扎实。
据了解，今后我国将重点发展新一代信息技术、高档数控机床和机器人、航空航天装备、海洋工程装备及高技术船舶、先进轨道交通装备、节能与新能源汽车、电力装备、新材料、生物医药及高性能医疗器械、农业机械装备十大领域，强化工业基础能力，提高工艺水平和产品质量，推进智能制造、绿色制造，提升制造业层次和核心竞争力。
检核心得 篇4
在四班里，在那间冰冷的教室里，没有一位老师把我当做自己的学生。到现在，我还清晰地记得，六年级的陈老师上课经常找我回答问题，帮我修改作文，甚至于每一次的考试她都会想办法让我参加，这才是一位真正把我当做自己学生的好老师。而在那间冰冷的教室里几乎是没有的。
也许大家还记得，我以前也写过一篇名为《叠星星》的作文；如果你还记得内容，那你应该知道我只叠出了纸星星，而没有叠出塑料星星的故事。
中学生感恩作文500字篇1鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它生长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;鱼儿感恩江河，因为江河让它畅游，我们感恩成长，因为成长使我们的思想进一步的刷新，提升，所以我们应该要感恩成长。
小作者对写景作文的基本把握很好，有条理有顺序，更有感情。但能更加细致地描写凤凰山风景就更好了。如结尾感情进一步真诚，会使得文章更加流畅。
检核心得 篇5
他提出的法、术、势三种理论观点，一直是封建统治者治国平天下的理论依据。
所谓“法”，就是指法律、法令。
所谓“术”，就是指统治的权术。
所谓“势”，就是指权力，势力。
这三者是互相依存，缺一不可的，其中“法”是公开的，是约束公众的;“术”是统治者个人掌握的，要深藏不露;“势”是“法”和“术”的基础，是最重要的，只有握有实权，有了巨大的权势，才可以推行法治，使用权术。
在文学方面，韩非提倡文学的“功用”标准，他的“画犬马难，画鬼魅易”的论点，含有现实主义文艺观的因素。
有许多名著、名言，如《守株待兔》、《自相矛盾》、《滥竽充数》和《削足话履》等至今仍为人们传颂不已。
法家的代表人韩非子主张的思想就是“依法治国”，这也成为了秦始皇统一六国，独霸中原的一个关键点，自秦国开始，就已经实行了唯一的君王制，后来逐渐演变成了现如今的民主社会体系，建立了中央集权制。
他认为推广仁义都是在空谈，他的“法治思想”反对着“儒家思想”，君主应该采用手段统一自己的权利，将所有的权利统一起来，治理国家应该制定法律，无规矩不成方圆，但是也因为他的轻罪重罚思想，
导致了后来因为滥用权利的`暴政，秦始皇在政时非常的重视并且重用韩非子的思想主张，并且推广实施韩非子的政治政策，不幸的是，韩非子在收到重用后，也遭到了同门师兄弟李斯的嫉妒羡慕，李斯与韩非子出师同门，因此密谋毒死了韩非子。
韩非子的“法治”也成就了现在我们的中国，法家思想成为了法律的起源点，它在一定程度上治理了国家政权，人口，环境之间的关系，但同时他也认为在追求利益的社会中是没有道德可言的，
两千年的法治社会也和我们现在追求的法治有着很大的区别，在刚建立起的法律下还不是很成熟，很难做到人人平等，虽然说法治的思想跟本是“公平公正”。
韩非子的思想主张有利也有弊，法律成为了当时统治国家的一种重要工具，不过秦国虽然因统一六国而强大，也因为了他的暴政走向了改朝换代。
韩非子两千年前就将中国引导入“法治社会”，也是现在法律的发源点，法的根本维护了君权中央的权利，也维持了社会人文人口关系;他也是一个出名的教育家，许多让人受益匪浅的名言名语都出自于他，
例如“塞翁失马，焉知非福”、“守株待兔”等等，他的文章结构非常的细密，精确的向人们描述了其中的意义，不过也有很多学者也认为韩非子是一个阴谋家，在他的文章里面，大多数都在描述着阴谋，政治，君权。
韩非子作为法家的代表人物，他的思想就是法家最基础的思想，法家的思想适合乱世里收复国家，但是却不适合在太平年间里治理国家。
法家和儒家相结合，才是比较合适的治国之法。
检核心得 篇6
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医院核心制度是确保医院医疗护理质量，规范诊疗行为，杜绝医疗事故发生的重点规范制度，也是医务人员正常医疗活动中必须遵守的工作规则，
(一)第一次接诊的医师或科室为首诊医师和首诊科室，首诊医师对患者的检查、诊断、治疗、抢救、转院和转科等工作负责。
(二)首诊医师必须详细询问病史，进行体格检查、必要的辅助检查和处理，并认真记录病历。对诊断明确的患者应积极治疗或提出处理意见;对诊断尚未明确的患者应在对症治疗的同时，应及时请上级医师或有关科室医师会诊。
(三)首诊医师下班前，应将患者移交接班医师，把患者的病情及需注意的事项交待清楚，并认真做好交接班记录。
(四)对急、危、重患者，首诊医师应采取积极措施负责实施抢救。如为非所属专业疾病或多科疾病，应组织相关科室会诊或报告医院主管部门组织会诊。危重症患者如需检查、住院或转院者，首诊医师应陪同或安排医务人员陪同护送;如接诊医院条件所限，需转院者，首诊医师应与所转医院联系安排后再予转院。
(五)首诊医师在处理患者，特别是急、危、重患者时，有组织相关人员会诊、决定患者收住科室等医疗行为的决定权，任何科室、任何个人不得以任何理由推诿或拒绝。
(一)医疗机构应建立三级医师治疗体系，实行主任医师(或副主任医师)、主治医师和住院医师三级医师查房制度。
(二)主任医师(副主任医师)或主治医师查房，应有住院医师和相关人员参加。主任医师(副主任医师)查房每周至少2次;主治医师查房每日至少1次。住院医师对所管患者实行24小时负责制，实行早晚查房。
(三)病危、病重患者入院当日必须有上级医师(主治医师或副主任以上医师)查房记录。节假日及双休日可由值班主治医师代查房。
(四)对新入院患者，住院医师应在入院8小时内查看患者，主治医师应在48小时内查看患者并提出处理意见，主任医师(副主任医师)应在72小时内查看患者并对患者的诊断、治疗、处理提出指导意见。
(五)查房前要做好充分的准备工作，如病历、X光片、各项有关检查报告及所需要的检查器材等。查房时，住院医师要报告病历摘要、目前病情、检查化验结果及提出需要解决的问题。上级医师可根据情况做必要的检查，提出诊治意见，并做出明确的指示。
(六)查房内容：
1、住院医师查房，要求重点巡视急危重、疑难、待诊断、新入院、手术后的患者，同时巡视一般患者;检查化验报告单，分析检查结果，提出进一步检查或治疗意见;核查当天医嘱执行情况;给予必要的临时医嘱、次晨特殊检查的医嘱;询问、检查患者饮食情况;主动征求患者对医疗、饮食等方面的意见。
2、主治医师查房，要求对所管患者进行系统查房。尤其对新入院、急危重、诊断未明及治疗效果不佳的患者进行重点检查与讨论;听取住院医师和护士的意见;倾听患者的陈述;检查病历;了解患者病情变化并征求对医疗、护理、饮食等的意见;核查医嘱执行情况及治疗效果。
(一、凡遇疑难病例、入院三天内未明确诊断、治疗效果不佳、病情严重等均应组织会诊讨论。
(二)会诊由科主任或主任医师(副主任医师)主持，召集有关人员参加，认真进行讨论，尽早明确诊断，提出治疗方案。
(三)主管医师须事先做好准备，将有关材料整理完善，写出病历摘要，做好发言准备。
(四)主管医师应作好书面记录，并将讨论结果记录于疑难病例讨论记录本。记录内容包括：讨论日期、主持人及参加人员的专业技术职务、病情报告及讨论目的、参加人员发言、讨论意见等，确定性或结论性意见记录于病程记录中。
(一)医疗会诊包括：急诊会诊、科内会诊、科间会诊、全院会诊、院外会诊等。
(二)急诊会诊可以电话或书面形式通知相关科室，相关科室在接到会诊通知后，应在10分钟内到位。会诊医师在签署会诊意见时应注明时间(具体到分钟)。
(三)科内会诊原则上应每周举行一次，全科人员参加。主要对本科的疑难病例、危重病例、手术病例、出现严重并发症病例或具有科研教学价值的病例等进行全科会诊。会诊由科主任或总住院医师负责组织和召集。会诊时由主管医师报告病历、诊治情况以及要求会诊的目的。通过广泛讨论，明确诊断治疗意见，提高科室人员的业务水平。
(四)科间会诊：患者病情超出本科专业范围，需要其他专科协助诊疗者，需行科间会诊。科间会诊由主管医师提出，填写会诊单，写明会诊要求和目的，送交被邀请科室。应邀科室应在24小时内派主治医师以上人员进行会诊。会诊时主管医师应在场陪同，介绍病情，听取会诊意见。会诊后要填写会诊记录。
医疗机构应有选择性地对全院死亡病例、纠纷病例等进行学术性、回顾性、借鉴性的总结分析和讨论，原则一年举行≥2次，由医政(务)科主持，参加人员为医院医疗质量控制与管理委员会成员和相关科室人员。
(六)院外会诊。邀请外院医师会诊或派本院医师到外院会诊，须按照卫生部《医师外出会诊管理暂行规定》(卫生部42号令)有关规定执行。
(一)制定医院突发公共卫生事件应急预案和各专业常见危重患者抢救技术规范，并建立定期培训考核制度。
(二)对危重患者应积极进行救治，正常上班时间由主管患者的三级医师医疗组负责，非正常上班时间或特殊情况(如主管医师手术、门诊值班或请假等)由值班医师负责，重大抢救事件应由科主任、医政(务)科或院领导参加组织。
(三)主管医师应根据患者病情适时与患者家属(或随从人员)进行沟通，口头(抢救时)或书面告知病危并签字。
(四)在抢救危重症时，必须严格执行抢救规程和预案，确保抢救工作及时、快速、准确、无误。医护人员要密切配合，口头医嘱要求准确、清楚，护士在执行口头医嘱时必须复述一遍。在抢救过程中要作到边抢救边记录，记录时间应具体到分钟。未能及时记录的，有关医务人员应当在抢救结束后6小时内据实补记，并加以说明。
(五)抢救室应制度完善，设备齐全，性能良好。急救用品必须实行“五定”，即定数量、定地点、定人员管理、定期消毒灭菌、定期检查维修。
根据手术过程的复杂性和手术技术的要求，把手术分为四类：
1、一类手术：手术过程简单，手术技术难度低的普通常见小手术。
2、二类手术：手术过程不复杂，手术技术难度不大的各种中等手术;
3、三类手术：手术过程较复杂，手术技术有一定难度的各种重大手术;
所有手术医师均应依法取得执业医师资格，且执业地点在本院。根据其取得的'卫生技术资格及其相应受聘职务，规定手术医师的分级。
3、副主任医师：(1)低年资副主任医师：担任副主任医师3年以内。(2)高年资副主任医师：担任副主任医师3年以上。
(二)高年资住院医师：在熟练掌握一级手术的基础上，在上级医师临场指导下可逐步开展二级手术。(三)低年资主治医师：可主持二级手术，在上级医师临场指导下，逐步开展三级手术。(四)高年资主治医师：可主持三级手术。(五)低年资副主任医师：可主持三级手术，在上级医师临场指导下，逐步开展四级手术。(六)高年资副主任医师：可主持四级手术，在上级医师临场指导下或根据实际情况可主持新技术、新项目手术及科研项目手术。(七)主任医师：可主持四级手术以及一般新技术、新项目手术或经主管部门批准的高风险科研项目手术。(八)对资格准入手术，除必须符合上述规定外，手术主持人还必须是已获得相应专项手术的准入资格者。
1、正常手术：原则上经科室术前讨论，由科主任或科主任授权的科副主任审批。
2、特殊手术：凡属下列之一的可视作特殊手术，须经科室认真进行术前讨论，经科主任签字后，报医政(务)科备案，必要时经院内会诊或报主管院领导审批。但在急诊或紧急情况下，为抢救患者生命，主管医师应当机立断，争分夺秒，积极抢救，并及时向上级医师和总值班汇报，不得延误抢救时机。
(1)手术可能导致毁容或致残的;
(2)同一患者因并发症需再次手术的;
(3)高风险手术;
(4)本单位新开展的手术;
(5)无主患者、可能引起或涉及司法纠纷的手术;
(6)被手术者系外宾，华侨，港、澳、台同胞，特殊人士等;
(7)外院医师来院参加手术者、异地行医必须按《中华人民共和国执业医师法》有关规定办理相关手续。
(一) 对重大、疑难、致残、重要器官摘除及新开展的手术，必须进行术前讨论。
(二) 术前讨论会由科主任主持，科内所有医师参加，手术医师、护士长和责任护士必须参加。
(三) 讨论内容包括：诊断及其依据;手术适应证;手术方式、要点及注意事项;手术可能发生的危险、意外、并发症及其预防措施;是否履行了手术同意书签字手续(需本院主管医师负责谈话签字);麻醉方式的选择，手术室的配合要求;术后注意事项，患者思想情况与要求等;检查术前各项准备工作的完成情况。讨论情况记入病历。
(四) 对于疑难、复杂、重大手术，病情复杂需相关科室配合者，应提前2-3天邀请麻醉科及有关科室人员会诊，并做好充分的术前准备。
(1)开医嘱、处方或进行治疗时，应查对病员姓名、性别、床号、住院号(门诊号)。
(2)执行医嘱时要进行“三查七对”：摆好药后查;服药、注射、处置前查;服药、注射、处置后查。对床号、姓名和服用药的药名、剂量、浓度、时间、用法。
(3)清点药品时和使用药品前，要检查质量、标签、失效期和批号，如不符合要求，不得使用。
(4)给药前，注意询问有无过敏史;使用毒、麻、时要经过反复核对;静脉给药要注意有无变质，瓶口有无松动，裂缝;给多种药物时，要注意配伍禁忌。
(5)输血前，需经两人查对无误后，方可输入;输血时须注意观察，保证安全。
(1)接病员时，要查对科别、床号、住院号、姓名、性别、诊断、手术名称及部位(左右)及其标志、术前用药等情况。
(2)手术人员手术前在次核对科别、住院号、姓名、性别、诊断、手术部位、麻醉方法及用药。
(3)有关人员要查无菌包内灭菌指标、手术器械是否齐全，各种用品类别、规格、质量是否符合要求。
(4)凡体腔或深部组织手术，要在缝合前由器械护士和巡回护士严格核对大纱垫、纱布、纱卷、器械数目是否与术前数目相符，核对无误后，
方可通知手术医师关闭手术切口，严防将异物遗漏体腔内。
(1)配方前，查对科别、床号、住院号、姓名、性别、年龄、处方日期。
(2)配方时，查对处方的内容、药物剂量、含量、配伍禁忌。
(3)发药时，实行“四查一交代”：①查对药名、规格、剂量、含量用法与处方内容是否相符;②查对标签(药袋)与处方内容是否相符;③查药品包装是否完好、有无变质。
安瓿针剂有无裂痕、各种标志是否清楚、是否超过有效期;④查对姓名、年龄;⑤交代用法及注意事项。
(1)血型鉴定和交叉配血试验，两人工作时要“双查双签”，一人工作时要重做一次。
(2)发血时，要与取血人共同查对科别、病房、床号、住院号、姓名、性别、血型、交叉试验结果、血瓶号、采血日期、血液质量。
(3)发血后，受血者血液标本保留24小时，以备必要时查对。
(1)采取标本时，查对科别、床号、住院号、姓名、性别、年龄、检查目的。
(2)收集标本时，查对科别、床号、住院号、姓名、性别、联号、标本数量和质量。
(3)检验时，查对检验项目、化验单与标本是否相符。
(4)检验后，复核结果。
(5)发报告，查对科别、病房。
(1)检查时，查对科别、病房、姓名、年龄、片号、部位、目的。
(2)治疗时，查对科别、病房、姓名、部位、条件、时间、角度、剂量。
(3)发报告时，查对检查项目诊断、姓名、科别、病房。
(1)各种治疗时，查对科别、病房、住院号、姓名、性别、年龄、部位、种类、剂量、时间。
(2)低频治疗时，查对极性、电流量、次数。
(3)高频治疗时，检查体表体内有金属异物。
(4)针刺治疗前，检查针的数量和质量，取针时，检查针数和有无断针。
(1)准备器械包时，查对品名、数量、质量、清洁度。
(2)发器械包时，查对名称、消毒日期。
(3)收器械包时，查对数量、质量、清洁处理情况。
(1)检查时，查对科别、床号、住院号、姓名、性别、检查目的。
(2)诊断时，查对姓名、编号、临床诊断、检查结果。
(3)发报告时，复核科别、病房、住院号、床号、姓名、性别、年龄、检查项目、结果。
其他科室应根据上述要求精神，制定本科室工作查对制度。
1、凡住院死亡病例，必须在死亡后1周内进行讨论;特殊病例应及时组织讨论。
2、讨论由科主任或具有副主任医师以上专业技术职务任职资格的医师主持，医、护及有关人员参加(主管医师、上级医师必须参加)，如遇疑难问题，可请医务科派人参加。
3、主要讨论内容：
(1)诊断是否正确、有无延误诊断或漏诊;
(2)检查及治疗是否及时和适当;
(3)死亡原因或性质;
检核心得 篇7
一、什么是核心肌群？
核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。
核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。
二、核心力量有什么作用？
核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。
当我们手和腿活动的时候，核心肌肉会帮助身体保持稳定，也可以使身体保持正直。也有人称这些肌肉为“能量来源”。
因为整个人体排列就好像一个运动链一样，而核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。
如果这座“桥”出现了问题，那麽很有可能会导致上/下半身乃至整个运动链出现问题。
当你有强大的核心力量之后，它能够使你更加安全的进行运动。
比如说减少你的运动过程中出现了跌倒或者是其他的一些情况，并且如果你的核心力量比较强大的话，可以使你的身体平衡更加容易掌控，使你的身材更加的挺拔，并且提高你的各种运动方面的表现能力。
三、什么是核心力量训练？
核心力量训练指的是一种力量训练的形式。而核心力量的锻炼是几乎所有体育运动的重点，一个人无论看起来有多么强壮，如果其核心肌群薄弱，那终究只是个空架子。
如果核心肌群没锻炼好，其他部位再怎么锻炼，整个人看起来还是姿势不正、弯腰驼背。
借助训练核心肌群的局部运动，除了可以减少脂肪囤积，也可以加强核心肌群的肌耐力，帮助核心肌群更有力地支撑上半身，达到改善姿势的目的。
很多经典的动作比如硬拉，深蹲，俯卧撑，倒立撑，引体向上，仰卧起坐，悬垂举腿等都会锻炼到核心肌群。
四、如何练核心？
动作一
缓慢杠铃深蹲
增强核心力量的第一个动作就是杠铃深蹲，但是这种深蹲方式与其他的方式可能会有所不同。
在深蹲的过程中 ，我们一定要将动作放得越慢越好，如果你的动作过慢，身体控制的更加稳定的话，则对于你核心稳定能力的帮助会更加的明显。
还有一种办法就是使用轻一点的重量，在深蹲的过程中，可以让你的小伙伴对你的杠铃起到一定的不稳定的刺激，你知道不稳定的因素，这样的话你在训练的过程中则更加能够提高，对于核心能力的锻炼。
动作二
宽距俯卧撑
另一种训练方式就是俯卧撑，在训练俯卧撑的时候，我们可以适当的将双手的距离打开的宽一点，这样的话 对于腹部的肌肉力量刺激会更大。
在身体撑起的时候 可以让小伙伴去轻微的推一下你的臀部或者是你的上半身，在推动的过程中，你的腹部肌肉力量就会对这种不稳定因素进行对抗，可以提高核心力量的加强。
动作三
波速球平板支撑
平板支撑也是增强核心力量的一个最为经典的训练动作，在训练的过程中我们可以使用的波速球。
波速球的一大特点就是可以为训练者创造不稳定的因素，所以说将双手支撑在软的一面进行平板支撑，对于核心力量的刺激只会更加的明显。
如果说还想增加难度的话，可以在保持平板支撑的情况下，让你的小伙伴去触碰你的身体。
一旦你的身体被更多的不稳定因素所触碰到的时候，对于核心的稳定能力就会起到非常不错的加强作用，所以说 核心力量的加强是需要通过你的身体去对抗不稳定因素，才能够得到训练的，而并不是简单的卷腹一类的训练动作。
如果你的身体稳定能力较差，或者是说训练的过程中经常跌倒受伤的情况比较多的话，那么可以使用以上的方法对身体的核心稳定能力起到一定的加强，加强之后就可以提高你运动方面的表现了。
检核心得 篇8
您每一次帮我们批改作文，您是那么的仔细，在我们的作文本上印上了密密麻麻的红笔字，一看就知道老师您是那么希望我们作文可以写好。
1．要选择名料，少选“自我”。用名人的故事作材料，文章会厚重起来。如果你选择司马迁、屈原、文天祥竺等事迹作作文材料比你选用自己的材料来写，那一定“底蕴”的多了；你用弘一法师、赵朴初、苏东坡的材料作文与你选择你小学时，初中时的“生动”事例来论证观点，那一定前者有份量的多；如果你选择凡高、尼采的材料来阐发，你的文章一定会深刻起来，思想起来。看看下面一段文章，也许你会感很多：
今天是六月份的第三个星期日，也是父亲节，是每一位父亲们自己的节日，关于父亲节的作文：送给爸爸的礼物。我昨晚开始秘密行动，偷偷给爸爸准备了礼物：幸福包，还准备亲手调制一杯幸福茶。
检核心得 篇9
点评内容：看图作文需要作者在细致观察图片的基础上充分发挥自己的想象力。本文小作者充分融合了图片的意旨，在字里行间融入了自己的真情实感，读来使人觉得这感人的一幕恰似发生在眼前。本文最大的亮点是对于细节的想象刻画得非常细致，“父亲”的那种哀伤与绝望跃然纸上。如果没有平时细致的观察是不会写得如此感人入微。
在横线上填写合适的词语，如：“善良”、“勇敢”、“快乐”、“感恩”、“春天”、“音乐”、“明月清风”、“崇高的精神”、“灿烂的阳光”等(可根据自己需要填写其他词语)，将题目补充完整，然后作文。文章不少于500字，不超过900字。文体不限，如写诗歌不少于20行。2.文中不得出现真实的人名、校名和地名，否则扣分。如果不可避免，请用××代替。(20xx年广东深圳市中考作文题)
检核心得 篇10
11月16日-18日，来到东莞参与名思教研组织的“核心素养下全国小学英语‘多元目标、多元智能、多层思维’创新课堂教学研讨会。
期间，聆听了梅德明教授的专题报告。报告的题目是《新时代面向人类命运共同体的英语课程展望》。梅教授的讲座高屋建瓴、大气磅礴，让人聆听之后醍醐灌顶、茅塞顿开。其中梅教授就英语学科核心素养进行了深度的剖析。结合梅教授的讲座和课件的辅助，整理并分享，让自己、也让更多志同道合的同行们一起学习、一起提升、一起受益。
梅德明教授谈到：
一、学科核心素养是学科育人价值的集中体现，是学生通过学科学习而逐步形成的正确价值观念、必备品格和关键能力。
二、英语学科核心素养包括语言能力、文化意识、思维品质和学习能力。
三、英语课程的具体目标是培养和发展学生在接受英语课程教育后应具备的语言能力、文化意识、思维品质、学习能力等学科核心素养。
四、英语学科核心素养是英语学科育人价值的集同体现，是通过英语课程学习而逐步形成的关键能力、必备品格与价值观念。其中语言能力是基础要素，文化意识是价值取向，思维品质是心智特征，学习能力是发展条件。
五、英语学科核心素养绝不是象征性标签。英语学科核心素养尤其具体内涵指标。
六、何为语言能力？
在社会情境中，以听、说、读、看、写等方式理解和表达意义的能力，包括在此过程中形成的语言意识和语感。英语语言能力构成英语学科核心素养的基础。英语语言能力的提高蕴含文化品格、思维品质和学习能力的提升，有助于学生拓展国际视野和思维方式，开展跨文化交流。
七、何为文化意识？
对中外文化的理解和对优秀文化的认同，是学生在全球化背景下表现出的跨文化认知、态度和行为取向。文化意识体现英语学科核心素养的价值取向。文化意识的培育有助于学生增强国家认同感和家国情怀，鉴定文化自信，树立人类命运共同体意识，学会做人做事，成长为有文明素养和社会责任感的人。
八、何为思维品质
思维在逻辑性、批判性、创新性等方面所表现的能力和水平。思维品质是英语学科核心素养的心智表征。思维品质的提升有助于学生提高发现问题、分析问题和解决问题的能力，以跨文化和多元视角观察和认识世界，对事物做出正确的价值判断，进行深度学习和强化学习。
九、何为学习能力？
积极运用和主动调适英语学习策略、拓宽英语学习渠道、努力提升英语学习效率的意识和能力。学习能力形成英语学科核心素养的发展条件。学习能力的形成有助于学生做好英语学习的自我管理，养成良好的学习习惯、拓宽学习渠道，提高学习效率。
检核心得 篇11
高尔夫运动是多关节和多肌群(肌肉)参与的全身运动，“核心”处于上下肢的结合部位，在高尔夫运动中具有承上启下的重要枢纽作用。“核心”既创造力量，也为肢体肌肉的力量传递提供稳定的支点。
“核心力量”和“核心稳定性”是两个不同的概念，但却又相互依赖，互相作用。核心的稳定能力来源于神经肌肉控制下的核心力量，而核心力量的有效发挥又需要核心稳定性作为基础，因此两者无法独立于对方存在。
在高尔夫运动中，正确的挥杆力量来自于身体核心强大的旋转扭力，球杆是手臂的延伸，而手臂又是身体核心的延伸。核心稳定能力为上下肢力量传递创造支点，并协调上下肢的发力，使之达到最佳化。
高尔夫挥杆动作只是短短的一瞬，在这短短的一瞬间要完成理想的力量的产生、控制和传递过程，强大的动态核心稳定性就必不可少。
身体核心肌群的软弱，往往使身体在急速旋转中无法对抗强大的扭转力，不但不利于运动表现，而且容易造成下背部肌群或肩部的扭伤或慢性劳损。
高尔夫是一个讲究精准的运动，而身体本身就是一件很精密的仪器，我们一定要用很精密的方法来做训练。
“核心稳定性”的训练更加强调运动的精细控制，更突出神经对肌肉的支配和控制，强调深层核心的小肌群的发展，以及提高小肌群和大肌群之间的协作能力，帮助达到高尔夫控制和精准的要求。
核心稳定性的主要作用:
1）提高上下肢在动作间的协调工作效率
2）提高身体对于精细动作的控制力和平衡能力
3）增加力的转递速度，提高运动时由核心向四肢及其他肌群的'能量输出
4）提高技术动作的功效，降低能量消耗；
5）预防高尔夫运动损伤。
Test测试你的核心稳定性：
平板支撑 Plank
俯撑，用肘关节支撑身体，保持大臂垂直于地面，保持身体成一直线，脊椎处于脊椎中立位。避免塌腰和撅臀，保持尽可能长的时间。不要闭气，维持正常呼吸。
我们的目标是1分钟以上，如果你无法支撑30秒的话，那么说明你的核心已经到了非常急需强化的时候了。
核心稳定的强化练习
高尔夫的核心稳定性训练除了腰盆和髋关节区域，也应该包括我把它称之为“次核心”的肩带部位。以下练习能够有效增强这些部位的核心稳定性：
1）双腿伸展 Double Leg Stretch
目的：提高骨盆和脊柱的稳定性，强化腰腹部和核心的控制力。
动作步骤：
1、仰卧，收紧腹部，头部和上背部离开垫子，膝盖弯曲把两腿拉向靠近胸部，两手放在脚踝上，目光注视集中在肚脐方向。
2、吸气，保持上半身的弧线不变，双腿以60度角往前斜线伸展，同时手臂向头后侧方向伸展。
3、呼气，两腿收回到胸前，手臂从侧面扇形回到开始姿势，放在膝盖上。
重复：6～10次，完成后放低身体躺回垫上。
动作要求：在练习这个动作时，你的头颈部很容易随着四肢的展开而后仰。应该保持躯干核心始终稳若磐石，当腿和手往两头伸展时，用最小的力量保持核心和头部。集中你的注意力，这个动作将继续挑战你的身体腰腹部核心的力量以及协调性。
2）四足游泳 All Fours Swimming
目的：能够培养腰骶稳定的力量和意识，并增强骨盆的动态稳定性。
动作步骤：
1、四足支撑，手臂和双腿垂直于地面，保持脊椎处于自然中立位，将一支球杆放在背后，保持身体的骶骨，后背和后脑触到球杆。
2、吸气，将左腿向后延伸然后抬高到髋部的高度，不要改变后背的姿势。同时抬起右手向前延伸，不要改变肩的姿势。
3、呼气，收缩腹部，将左腿和右手同时收回。注意力仍然集中在身体核心和腹部的用力上。
重复练习，交换对侧的手臂和腿部向两侧伸展。
重复：每侧各6～10次。
动作要求:要求练习者保持脊椎的中立位，稳定核心，腹部收缩，肩部放松。在伸展四肢的过程中腰骶部稳定不动，不要塌腰，始终保持动作中的控制，尽可能不要让球杆落下来。
需要身体专注于凝聚核心力量，有效的协调深层肌肉来控制在各步骤转换的动态过程中的动态平衡。
3）侧弯扭转 Side Bend Twist
目的：发展核心的控制力量、平衡和协调。增强骨盆的稳定性和脊椎在水平面的灵活性，加固肩带的稳定性和力量。
动作步骤：
1、身体挺直，坐姿转向一侧，双脚交叉，打开上侧腿膝盖转向天花板。支撑手在肩膀下方略远处，手指尖朝向外侧。
2、吸气，把肚脐往脊柱方向收紧，撑起躯干，上侧手臂伸向天花板，打开胸廓，尽可能地使身体更长更有力量，身体呈侧面平板支撑式。
3、呼气，身体躯干向内往地板方向扭转，但是不移动髋部。上面的手穿过身体往后，视线跟随着手直到看着地板或看着身后。
4、吸气，身体躯干旋正后继续往后扭转，手臂重新伸向天花板向后指，胸部打开。眼睛视线跟着向后看向上方手指方向。
重复：每一侧重复3～5次。
动作要求：收缩并稳定核心，使髋部正对前方并向上提，在转动中保持髋部想象被两片玻璃夹在中间一样稳定不动。支撑手手腕在肩膀的下方，肩带稳定保持颈部伸长舒展。保持身体的平衡并有控制地、流畅地运动。
4）俯撑抬腿 Leg Pull Down
目的：强化肩带的稳定性，发展核心的控制能力，以及脊椎和骨盆的中立位意识。
动作步骤：
1、身体作平板式的姿势，腹部收紧，保持脊椎中立位，身体成一直线，眼睛视线向下。
2、凝聚轴心，收腹保持骨盆稳定，接着吸气，抬起右侧腿；
3、呼气，右腿向外侧平行滑动；
4、吸气，平行往中间滑回原位。呼气，将腿放回原位。
重复：完成4～6次，交换腿部。完成3组。
动作要求：这个练习不在于腿部动作，在于控制和稳定。要求在整个动作中，保持肩带和腰盆的稳定，身体从头部到脚始终保持一直线，身体的核心部位向上收缩，以顶起身体的重心。腿部的动作必须在不影响髋部稳定的前提下进行，髋部不允许出现抬高、下沉或侧翻。练习时保持肩膀的宽度，脖子自然向前延伸。
5）肩桥抬腿 Bridge
目的：有效提升骨盆和脊柱的稳定性，培养良好的核心稳定控制意识，强化臀肌、背伸和伸髋肌群。
动作步骤：
1、仰卧，弯曲膝盖，双手至于身体两侧，保持脊椎自然中立位。
2、抬高髋部，使身体和大腿成一条直线。
3、吸气，保持骨盆的高度位置不变，屈髋提起右腿。
4、保持骨盆不动，呼气，慢慢放低腿部。转移重心，交换另一侧腿部。
动作挑战1：双脚踩在普拉提泡沫轴上。
动作挑战2：躺在泡沫轴上，让双脚踩在健身球上。
重复：4～6次。
动作要求：在练习中，时刻保持骨盆左右两侧的平衡及稳定，在腿部抬高和下放时始终保持臀部高度。在腿部转换重心时，避免骨盆下沉或左右扭转，让下放腿尽量回到原来的位置。
