趣祝福范文大全：我们在工作中应当要有计划和安排，在生活中我们常常需要做一些项目。我们一般都会被领导要求制定一些方案，不同的场景下，方案的内容方向、形式、数量相应会发生变化。趣祝福的编辑为您精心整理的“徒步方案”为您揭晓，希望此文能够为您提供一些资讯和信息！
徒步方案 篇1
为创新教职工文体活动形式，不断把全民健身活动引向深入，让广大教职工既享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，又营造一种文明健康的生活方式，为低碳生活、绿色环保做出贡献，正值“五一”，劳动节来临之际，实际中学工会拟在全校范围内，开展“我运动，我幸福”徒步活动。为使这项活动开展的既轰轰烈烈，又扎实有效，特制定本方案。
一、指导思想：
紧紧围绕“幸福实验，健康教师”的理念，突出亲近自然，放松身心的主题。带领教师开展徒步活动，见证美丽库尔勒城市发展，保持健康体质，珍惜美好生活，做健康幸福的实验人。
二、活动安排：
组织全校教职工，一个年级组为一个徒步活动组，在年级组长的带领下，沿孔雀河、孔雀公园、劳动公园、龙山开展健步活动，在目的地休整后原路返回学校。
三、活动时间 ：4月30日下午15：00——18：30
四、徒步路线 ：
1、校内集合——孔雀公园——原路返回——校内集合。
2、校内集合——乘坐公交车到龙山步行立交桥起点处——步行至龙山公园并爬至山顶观景亭——下山至立交桥起点
3、校内集合——前往杜鹃河终点——沿杜鹃河徒步——劳动公园（）
——原路返回——校内集合
五、活动人员：小学部、梨香小学、初中部全体教师、高一高二教师。
六、活动准备：
1、以年级组为单位，确定本组活动的路线，将本组活动简单计划发至工会李璐璐老师处。活动当天，所有活动人员自备运动衣、运动鞋。年级组长负责做好本组人员的后勤保障工作（每个年级组安排一名中层领导随队指导）。
2、各年级组准备好徒步活动的宣传旗帜、各自活动的励志口号，在活动启动时大声喊出，收集好活动过程中的图片信息，事后发送至工会干事张惠老师邮箱内。
3、各年级组长要提前召开年级组教师会议，做好活动前的安全教育工作，确保本组教师全员参与，安全返回（原则上不允许请假，确有需要请假的，须由校长批准）。
4、体育老师要做好安全保障工作，各年级组要提前一天安排一名教师做好本组徒步路线实地调查，避开车流密集路段或做好安全疏导工作。
5、按照20元/人的经费标准，用于购买水、食品等物品，于活动前统一发放至年级组长处（年级组长必须按实有人数上报名单至张惠老师，不允许将经费发放至个人手中，活动后将发票交给高中部王策老师,发票内容填写请咨询李璐璐老师）。
七、注意事项：
1、高度重视。开展徒步活动是深化“做幸福健康教师”理念的.重要渠道。各年级组要提高认识，广泛动员，认真筹划，制定本组健步活动的具体安排，统一思想，步调一致。
2、精心组织。各年级组要统一安排，全体参与。提前将活动安排告知组内教师，便于教师根据活动安排提前调整工作任务。
3、务求实效。要以这次活动为契机，呼吁教师关注自身身心健康，加深不同年级组的联系。
徒步方案 篇2
【活动准备】
1.幼儿穿戴便于运动的服装、鞋子。
2.出发前垫上吸汗巾。
【活动目标】
1.上体正直、双脚交替自然地走，能向指定方向走。
2.能一个跟着一个走，知道过马路要走斑马线。
【活动过程】
一、准备活动：
1.教师检查每一位幼儿的服装，尽量轻装出门。有吸汗巾的小朋友老师事先帮幼儿垫上。
2.在音乐声中舒展身体，为后面的野趣活动做好准备。
二、交代要求：
师：今天我们要去幼儿园外面参观，要一个跟着一个走。看看幼儿园附近都有些什么呢?
三、徒步走路：
1.教师组织幼儿排好队一个跟着一个走。
2.边走边观察路边的汽车、树等景物的变化。
3.告诉幼儿过马路要走斑马线，走路要走在人行道上、靠右走。
4.教师小结：表扬独立走路，不推不挤，不在走路的时候讲话脱队的幼儿，鼓励需要牵手走路的幼儿。中途在空地适当的休息。
四、回幼儿园：
放松幼儿的四肢，放慢脚步回幼儿园。
一、活动背景及活动意义
每年的11月份都是香山红叶飘落的季节，也是理学院的传统––徒步香山行活动的季节。徒步香山活动，不仅仅是一次短途跋涉的旅行，一次对身体素质的挑战，更是理学坚持不懈精神的传承。根据每年的'传统，我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发，徒步走过约14公里，前往香山。
二、活动时间
20xx年11月1日(星期六)04:30
三、活动人员
理学院全体成员(以报名形式参加)
四、前期准备
矿泉水(约80瓶)，四辆自行车，应急药品(创可贴，擦伤药，藿香正气片等)，一些零食，游戏道具，爬山活动奖品。
五、活动过程策划书
1.星期六凌晨4：20分于小南门集合，4：30准时出发。
2由龙老师带领，徒步前往香山，途中可根据具体情况进行休息。
3.到达香山脚下吃完早饭后，休息片刻，前往香山，在香山门口再次集合，并检查人数，确保人员齐全。
4.清点人数后，开始爬香山比赛，根据报名的人数，分小组，个人到达先后所得分数不同，最后合计团队总分，根据排名分发奖品。
5.到达山顶后休息，由策划实践部成员带领，开始玩团体游戏。
6.下午4–5点，下山自行返校(步行至香山公园东门站，乘坐563路，在坡上村站下车，乘坐594路，在北京林业大学站下车)
六、资金准备
1.活动奖品：约400元
2.门票：5元/人次
七、注意事项
1.参加徒步行活动的同学需自带午餐;
2.尽量避免带一些较重的物品，以免负重影响行程;
3.报名的同学请自行进行分组，3~4人一组，未分组的同学将由领队进行安排
4.早晨较冷，穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。
5.参加活动的同学请携带学生证
八、安全预案
1.参加活动的同学请听从领队的安排，前往途中不允许擅自离开队伍
2.尽量与大家走在一起，不要独自爬山，也不要跑到山上的危险处。
3.量力而行，身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。
4.爬山过程中如有眩晕情况请立即跟周围同学说，并在原地休息。
5.领队需另安排两位安全联络员，并携带药物，负责每队出现情况时的应急措施。
九、报名方式
编辑姓名+班级+电话
十、活动承办方
理学院策划实践部
十一、活动承办人员
领队：xxx老师
安全联络员：xxx
徒步方案 篇3
一、活动主题：走在春天里
二、活动目的：
1、为了丰富学生的课外生活，增强学生的观察力，培养学生热爱大自然的情感，特组织本次实践活动。
2、提高学生综合素质，增强学生的团队精神。
三、活动时间：20xx年4月4日 (周五)
四、活动地点：南洲里公园
五、参加人员：一年级全体师生
六、出行方式：徒步
七、活动计划：
1、4月2日上午九点(大课间结束之后)在校门口集合出发，下午2点左右回校 。
2、学生自带午餐及饮用水。
3、行走当中，学生们可以观察路边的植物和冬天有什么不同?说一说自己找到的春天。
4、到达南洲里后可以组织学生自由活动，提醒学生注意安全。
八、注意事项：
1、排队行走安全：一切行动听从指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤，不吃东西。
2、游玩安全：
(1)在老师视线范围内活动，不得随意离开，
(2)不乱丢废弃物，扔在自备的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。
3、活动结束，整队回校。
徒步方案 篇4
一、活动时间：
20xx年4月28日（周六）下午
活动地点：林海路——海之韵公园十八盘——地铁二号线终点站
二、活动目的
有氧运动，徒步健走；意志磨练，团队协作；耐力坚持，潜质挖掘；
三、活动流程
活动当天：
①、中午12：00老楼门前集合统一出发。
②、13：00到大夹山停车场（林海路起点），签到确认参加活动人员
③、13:30开始徒步：非竞争项目，徒步速度自行控制。
④、徒步时沿途会安排一些活动，参加活动可获得奖品。
⑤、本次徒步终点在地铁2号线海之韵站。
四、报名截止时间：
20xx年4月23日下午16：00前报各工会小组长
在不影响工作的情况下希望大家踊跃报名，谢谢参与！ 28日下午不参加本次活动的职工请安心在本职岗位工作。
五、注意事项
注意保持途中卫生 做到文明出行 全程禁烟 严防山火
集团公司工会将组织职工参加20xx年大连市徒步大会，参加的项目是5月20日10公里路程：东港音乐喷泉广场—港浦路—十八盘—滨海路—棒棰岛宾馆正门—迎宾路—大夹山停车场（终点），请参加人员将姓名、电话号码和身份证号码于4月23日16:00前报各工会小组长
徒步方案 篇5
公司徒步活动方案策划
引言：
近年来，随着健康意识的普及和工作压力的增加，体育运动逐渐成为人们追求健康与放松的方式之一。为了增强员工间的团队合作意识、促进员工身心健康，公司决定举办一次徒步活动，以丰富员工的课余生活，提高员工之间的沟通和协作能力，并激发员工的团队向心力。本文将详细介绍公司徒步活动的策划方案。
一、活动目标
1. 提高员工身体素质：徒步活动是一种锻炼身体的有益方式，能够增加员工的体能水平，提高身体素质。
2. 加强员工间的团队合作：通过徒步活动，可以加强员工之间的合作意识和团队协作能力，营造良好的团队氛围。
3. 丰富员工的课余生活：徒步活动不仅能够让员工放松身心，还能让员工感受大自然的美丽风景，增加员工的生活体验和幸福感。
二、活动时间与地点
1. 活动时间：选择在周末或者公司放假日进行，以确保员工的参与度和活动的效果。
2. 活动地点：选择远离城市的自然风光区域，如森林公园或山区等。这样既能给员工带来新鲜感，又能让他们远离城市喧嚣，放松心情。
三、活动内容与流程
1. 活动前准备：
a. 活动筹备：确定活动的具体规模和参与人员，制定活动预算和计划。
b. 安全保障：委派专人负责安全问题，确保活动过程的安全与顺利进行。提前检查活动路线，排除安全隐患。
c. 宣传与报名：通过内部通知、邮件或企业微信公众号等渠道向员工宣传活动，鼓励员工积极参与，并设立报名表格方便员工报名参与。
2. 活动当天流程：
a. 集合与签到：确定活动集合地点和时间，进行员工签到，并分发活动相关材料，如地图、口粮等。
b. 活动指导员介绍：由活动策划人员或专业导游进行活动指导员介绍，包括活动路线、安全注意事项等。
c. 步行徒步：根据活动预定路线，进行步行徒步活动。在路线中设置几个小团队任务，如寻找隐藏的标志或完成小挑战。通过团队协作完成任务，从而促进员工之间的合作。
d. 休息与拍照：途中设立休息点并安排充足的时间，供员工放松休息和拍照留念。
e. 结束与总结：徒步活动结束后，进行总结讨论，员工可以分享彼此的收获和感受，以及对本次活动的建议和改进意见。
四、活动后续安排
1. 照片分享：收集员工在活动中拍摄的照片，并组织员工分享和选择优秀照片，在公司内部展示或上传至企业相册。
2. 员工反馈：通过问卷调查等方式，征求员工对活动的评价和意见，以便将来优化活动的策划与组织。
3. 优秀员工表彰：在活动结束后，对在活动中表现优异的员工进行公开表彰，以激励员工的积极参与和团队合作精神。
结语：
公司徒步活动是一项富有意义和价值的活动，通过该活动可以提高员工身体素质，增进员工之间的团队合作，同时丰富员工的课余生活。合理规划活动时间与地点，制定详细的活动流程，并对活动进行后续安排的跟进，可确保活动的顺利进行以及对员工的积极影响。希望通过这次徒步活动，能够加强员工之间的团结力量，提升公司整体业务水平。
徒步方案 篇6
为迎接国际“三八妇女节”的到来，倡导“健康生活，快乐工作”的生活方式，突显女性同胞在事业及家庭的双重角色，展现物业管理行业女性健康风采，搭建行业女性的沟通桥梁，市物协拟组织行业女同胞开展“户外徒步运动活动”，现就有关事项安排如下：
各会员单位管理层人员（女性同胞，名额共80名，各单位限报1-2名，额满为止）
五、活动安排：
1、3月8日上午8：20徒步人员在xx统一集合，市协会安排车辆集中前往xx后官湖；
2、9：00到达活动地点，合影留念，稍作休整后9：30准时由领队带领大家集中出发：起点出发（后官湖大门口9：30）——到达终点（xx职工疗养院10：45）——返回至起点（12：00），全程往返约10公里；
3、人员集中，驱车返回市区，活动结束。
六、报名方式：
1、报名时间：20xx年2月17日—2月25日（额满为止）；
2、请登陆xx市物业管理协会网站（xx），点击进入“关于开展“三八妇女节”健康徒步活动的通知”点击内置的报名链接进入会员服务系统；
3、登陆会员服务系统（【登陆名】栏输入单位全称，原始【密码】为各单位会员牌编号）；
4、点击进入“会务报名”模块，选择本次活动“报名”选项，填写完成提交申请，待协会审核通过。
七、注意事项：
1、请各徒步人员着运动装及运动鞋出行；
2、此次活动为大家准备了矿泉水及纪念品，大家可自备途中所需干粮食品及相关物品；
3、活动中提倡环保，请自行准备好环保袋；
4、本次活动必须徒步走完全程，活动中请遵守组织纪律，听从安排，保持手机畅通，不单独行动。
徒步方案 篇7
一 活动目标：
团结协作，是我们伟大的 中华民族最珍贵的精神财富之一。“天时不 如地利，地利不 如人和” “握紧拳头有 力量，心齐能把泰山移”为了 营造浓厚的 学习氛围，提高同学们的 学习爱好，引导同学们养成良好的 学习习惯，所以才打算此次班会活动，让同学扩大知识面，进一步增强 学习的爱好和自信心，激发学生关注 学习生活环境，熟悉 学习与生存的关系，培养学生“团结协作”的思想感情。
二 班会打算：
1 发动学生(班干部为主导力量)从各种渠道收集有 关专业的各种资料;
2 各队评选出几名队员参加“专业知识知多少”比赛，打算竞赛的题目;
3 排练各类节目;
4 为确保活动_功，进行试演，并购买班会所需东西;
5 写好主题“团结协作，展望未来”，并布置好教室，做好课前打算活动。
B：25颗跳动的心，鸣奏着一个声音――团结协作。
A：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。我们徜徉在 知识的海洋 中。
B：一枝不 为秀，独木难成林，我们翱翔在 智慧的蓝天里，
AB：团结协作，畅想未来，我们将拥有 美好的明天!各位领导，老师，亲爱的同学们，大家下午好!
A：首先，用热烈的掌声欢迎各位领导 老师，感谢您们能在 百忙之 中抽空参加我们10春机电技术2电子班的主题班会。我们相信有 领导和老师们的关怀 同学们的支持，此次“团结协作，展望未来”主题班会一定会_功。
B：近日读书看到这么一个有 趣的故事，从前有 个国王，他有 二十个儿子。国王老了 ，得了 重病。临死以前，他让弟弟把二十个儿子都叫来，吩咐说：“你们去拿一束箭来。”儿子们把箭拿来了 ，国王让他们环立在 病床前，然后对弟弟说：“你抽出一枝来，折断它。”弟弟照他的吩咐，抽了 一枝箭，没费多大力气，就把箭杆折断了 。国王又说：“你再抽出二十枝来，捆在 一起，折折看。”他的弟弟用竭力气，怎么也折不 断这一捆箭。于是，国王就对那些站在 床前的儿子说：“孩子们，看见了 吧，一枝箭简单折，一捆箭就折不 断了 ;一个人的力量单薄，团结起来力量就大了 。
A：团结协作，是我们伟大的 中华民族最珍贵的精神财富之一。一个人的力量的确是单薄的，正象红烛，一支光照亮不 了 黑天，但是，千万支红烛一齐燃烧，就会发出熊熊的烈焰和耀眼的光芒。人们看到飞驰的火车，奔驶的汽车，凭着它的一个个飞轮，冲向前方。这些飞轮，有 的在 前，有 的在 后，一个方向，一个速度，同心协力向前飞奔。我们作为立即毕业 立即走向社会的学生来说，我们也应该具有 这种素养，这样才干更好的迎合社会。
B：任何一个集体，都是由性格不 同，本领各异的人组成的，他们都在 集体 中发挥着不 可替代的作用，大家做事都从整体出发，团结协作，不 斤斤计较自己的小得失，这样集体才干处于良好运行状态。下面这个小节目也能反映这个现象哦!
A：下面我说一下游戏规则：参与者伴着音乐传一本书，当音乐停下时，书在 谁手 中，谁就出来游戏，游戏以座位为单位，每个座位两名成员。
A：个人与团队的关系，就像小溪和大海。个人惟独 完全地融入团队，才干充分地发挥个人的作用。团队发展离不 开个人，个人的发展更离不 开团队，惟独 将个人追求与团队追求密切结合，树立与团队风雨同舟的信念，才干实现个人更大的发展，每个人都离不 开集体，只因我们是相亲相爱的一家人!
B：要学蜜蜂共采花，莫学_牵网。我们10春机电2班在 时代的召唤下，在 班主任老师的激励下，一直朝这个方面努力，校运会，篮球赛，知识竞赛，等等好些活动 中，都体现了 我们整体为先 配合为重的团队精神。下面我们一起来玩两个小游戏吧!
2)两人背靠背，手挽手，夹着气球，预备起，运球至终点，终点放有 一个椅子，绕过椅子回到起点，最先回到起点的队伍胜出。
3)在 跑动过程 中气球不 能落地，不 能用手触摸气球，不 能挤爆气球。
1)两个一队，选三队比赛;
2)一个做肢体语言，一个猜对方表达的意思，说话无效;
3)哪个队猜得越多，哪个队得第一。
B：一朵鲜花开不 出美丽的春天，天才是源于集体的团结协作。作为一个班集体，我们每一位同学都会从这次班会 中受益匪浅，会把团结协作升华为班级奋斗的精神动力，作为引领我们勇敢前进的旗帜!下面请欣赏舞蹈――大家一起来。
A：_学家克雷洛夫写过一则脍炙人口的寓言：天鹅 马和虾共拉一辆车，天鹅向天上飞，马往路上冲，虾往水里钻，尽管它们都使出全身力气，但车子仍原地不 动，三种力量相互抵消为零，成为1+1+1=0。这就形象地说明，在 团队 中仅仅使每个成员的能力发挥出来是不 够的，大家必须同向 同心 同步 同利 同德地朝着一个目标奋进。接下来的节目 中两个小帅哥在 不 同的角度使力，就让大家一起来见证他们1+1的效果吧!
B：新的机遇，等待我们用智慧去把握;新的 篇章，等待我们用汗水去谱写!请欣赏朗诵：团结协作，共创美好未来
A：五湖四海汇洪波，齐心共奏和谐曲，就必须培养团队精神。常言道：“峻极之山，非一石所成;凌云之榭，非一木所构。”事物从来就是这样：惟独 一种声音，就成不 了 气势雄伟的交响乐;惟独 一种味道，就成不 了 耐人寻味的盛宴;惟独 一种物质，就成不 了 形形色色的大千世界。在 又好又快的征途上，我们08电子班用良好的心态努力去营造“上下同心 内外和谐”的生活环境，去“争创一流 走在 全校前列”。下面请听大合唱――团结就是力量。
B：一个人的力量和智慧是有 限的，要创新班级整体的成功就必须集 中每一位同学的智慧，打好整体战。在 广义的信息交流 中，我们学会了 合作，学会了 共事，形成了 一个团结协作的集体。正如刚才唱响的这首歌，团结就是力量，团结就是知识，团结就是智慧，虽然前方的路漫漫，但奋斗的脚步永不 停息，我们将手挽着手一起迈向辉煌的明天。
A：我们能有 今天的进步，能在 今天生活得这么幸福，我觉得离不 开领导和老师们一直以来的关怀与厚爱。忆往昔，团结创新结硕果，看今朝，众志成城再拼搏。以后的我们会更加努力，更加听话，我们会继续发扬团结协作的精神，努力奋斗，请学校放心，请老师们放心!
B：时间是匆忙的，相聚是短暂的，今天的离别是为了 明天更好的相聚，最后有 请科主任__老师做最后总结，也让主题班会落下帷幕，再一次感谢大家，衷心的祝愿各位老师身体健康 工作顺利 家庭幸福，再会。
五 课后记：
通过这次班会，同学们进一步增强了 学习的爱好和自信心，并了 解到了 社会对专业人才的需求。学校各级领导殷切期望同学们用实际行动来见证自己的专业成长之路，开辟自己美好的职业生涯。在 心灵的交汇与智慧的碰撞 中，学子们达成了 一致共识： 中职学生热爱专业就是要有 一个正确 稳定的专业思想，有 执着的追求和献身的精神。这种对专业的热爱之情，是求知的前提，它能增强 学习的主动性和 学习热情，能增强克服艰难 战胜艰难的信心。
徒步方案 篇8
一、活动背景：
_年奥运会即将举行，而奥运“更快、更高、更强”的精神一直激励着人们奋发向上。为此而举办此比赛。
二、活动介绍：
棋文化是中华民族文化的结晶，至今仍放射出熠熠奇光，象棋、——智慧的体操，至今仍为现代人所喜爱，被人们誉之为“国粹”。
六、活动目的：
1、通过这次活动，让更多同学们能展示自己的智慧，在对决中证实自己的沉稳和睿智;同时也让更多的人领略“国粹”精深的风采。
2、为了丰富大学生的校园文化生活，带动青春气息。
3、培养同学们的个人爱好，提高我系学生的象棋水平。
4、增进同学间的友谊，同时为以后的象棋比赛打下良好的基础。
5。加强我校间的文化联系，加强我学校的影响。
九、活动规则：
1、抽签分组，组数视比赛人数而定，胜得3分，平1分，输0分，以积分排名，小组第一进入决赛。若积分相同，则加赛一局。
2、第二轮比赛采取淘汰制，胜者进入下一轮。
3、决赛采用循环赛制，胜得3分，平1分，输0分，以积分排名，取前三名。若积分相同者，则加赛一局。
4、如有特殊要求，各相互间协商解决。
5、本次活动解释权归我系学生会所有。
十二、前期准备：
1、宣传方式：海报张贴在校橱窗里，横幅悬挂在大学生活动中心。
2、职责分工：
(1)由专人负责购买活动所需物品(包括象棋，宣传用品等)。
(2)有专人负责维持秩序，每天由专人负责比赛场地的卫生及其他服务事项。
(3)比赛前主席致辞。
(4)裁判由学生会成员担当。
策划部别：
旨在提高学生的体育热情，丰富课余生活，提高学生对乒乓球的兴趣，加强师生之间的互动交流，为学生提供一个可以发挥特长、增进友谊的平台，也为了增强学生体魄、普及体育基础知识与技能和挖掘院内优秀乒乓人才。
本次比赛分乒乓球男子团体赛(每个年级各出2支队，每个班1支，每支队伍不超过4人，分a、b两组，每组前2名出线，奖前4名)、男子单打(可自由报名)、女子单打(自由报名)。
4月初开始做前期宣传工作，主要由学生会所有成员、班级班干部负责，同时接受报名，由班级体育委员负责报名工作，教师的报名由研究生级负责，并于4月20号前上交到学生会文体部。
(2)比赛一律采取常规比赛规则来进行，团体赛每组前2名出线，单打在8强之前一律采取淘汰赛
裁判方面，邀请华南师范大学乒乓球协会的干事来担任，每张台一名，记分员则有学生会干事或者各班体委或者对乒乓规则有所了解的人担任。
另外设维持秩序2名，由学生会文体部成员担任，主席台3名(2名全权负责当天场馆秩序和比赛结果的统计，1名技术顾问，可由乒协干事担任)
1、团体赛一律采取每局3盘2胜的11分制，哪一队大分先到3分哪一队胜出，每队派出3名选手参赛。组内采取循环比赛，决出前2名，出线四支队伍有a组第一名对b组第二名，b组第一名对a组第二名，每组队伍名次决定采用积分制，胜出记1分，负方0分，如遇同分，则看两队交战情况作决定。
2、个人单打赛在淘汰赛一律采取每局3盘2胜的11分制，决出8强后采取5盘3胜的11分制，总决赛采取7盘4胜制的国际标准赛，在前8强出来前一律采取淘汰赛，决出8强后采取排名赛。
(以上比赛的得失分一律采取国际惯例来进行，球台才用体育馆内标准高质量球台，乒乓球采用双鱼3星正式比赛用球，或由参赛选手一方提供，不过需征求双方同意，球拍建议自带，暂停次数理论每位选手每场比赛都有一次机会，团体赛则每队仅有2次机会，时间最短1分钟，最长3分钟，如时间紧迫，暂停时间由裁判定。)本次比赛最终解释权归主席台所有。
团队赛第一名：奖团体锦旗一张，每人一份荣誉证书，每位参赛队员2桶双鱼3星乒乓球(3球装)
男女子个人单打第一名：个人荣誉证书一本，双鱼三星乒乓球2桶，乒乓球拍套及保护套装一份
1、各裁判需坚持“公平、公正、公开”原则。
2、如遇争议球，需听从裁判决定，如裁判难以决定，可向主席台反映情况，由主席台决定，主席台一经决定，结果不能再更改。
3、团体赛分组一律采取抽签制，时间待定，如遇一组有事不能前来，学生会文体部有权代其抽签。
4、个人赛按随机排序方式配对，配对过程工作人员一定坚持公平公正原则。
5、如选手出现侮辱对手、攻击他人身心的行为，一经裁定，马上取消参赛资格，对方马上进入下一轮比赛。
6、维护秩序的工作人员应该注意观众与选手距离不能太近。
7、如遇时间紧迫问题，一轮比赛结束后选手的休息时间会相对减少，由主席台宣布每位选手下一轮比赛时间，一经宣布，理论上如该名选手超过10分钟不到，视为自动弃权处理。
8、比赛完毕各裁判注意对比赛用球的回收。
夏天将至，运动又是减轻压力，锻炼身体的一个好方式，乒乓运动能够锻炼人的反应能力，又有一定的运动量，不容易受伤，想必老师们。同学们的。运动积极性会因此增加了许多，同时这也是一个调动更多的老师。同学参加体育锻炼的机会。
室内场地，环境基本不受影响。
本次比赛的一个重要目的是加强本院师生的交流，这无疑给许多的同学提供一个了解社会信息及如何学习的平台，增加了参赛的积极性及意义。这是一个长远的想法，对将来学院的师生工作的开展也是有一定的影响的。
三、活动目的：为了增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集体的力量，以提高我系学生团体合作和坚忍不拔的精神;丰富大学生的校园生活，增强师生之间的相互了解;促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各届同学间的交流。
九、参赛要求：
1>以班级为单位组成各参赛队伍。
2>每班限报一队每队共20人，男生×人，女生×人，并任命一名队长。
3>参赛队员必须是本班学生，其余人不得参加。
4>07届各班级必须参加。
十、活动流程：
1>11月18号向各班级发通知，11月19日各队长将各班级报名表于7：30交到学生会办公室。11月19日通知各班体育委员开会，安排20日到23日的活动。
2>11月20日下午2：30比赛正式开始，比赛实行淘汰制，比赛双方由各自抽签决定，如果比赛队伍呈单数，将直接晋级(按抽签结果而定)3>比赛进行四天，最后选出冠。亚。季军。
1>比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各体育委员谨记，转告给各班队员。
2>各班级需努力完成比赛，不可有缩水现象。
3>比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。
4>比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消。
5>由于比赛场面比较大，需裁判二名，维护秩序工作人员10名。
6>需借绳一根，口哨二只。
为响应大学生社团文化节的号召，为学院发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并推动我院羽毛球运动的发展。特举办首次“_x”羽毛球比赛，具体规程如下：
比赛中执行国际最新的羽毛球规则，另加补充如下：
(1)若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格;
(2)采用单淘汰制进行预赛;
(3)每场比赛采用3局2胜制，男子每局21球决胜，女子每局21球;
(4)比赛前10分钟到场，迟到5分钟视为弃权，对手直接晋级，时间以裁判时间为准。;
(5)本次比赛比分在20平时，允许加分，加到30分，而只有一次机会;
(6)掷硬币：每场比赛开始之前，参赛双方首先要在裁判员的主持下，由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有。
(7)合理发球：球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。
(8)为了保持比赛公开、公正的原则，比赛裁判全部由本协会提供安排;
单打：
1.发球员的发球次数为双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球。
2.发球员的发球次数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球。
3.发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。
六、宣传计划：
本次比赛的宣传：制作一展板，辅以一条横幅、学院广播台宣传;
七、奖品设置：
比赛取前三名颁发奖品及证书;
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，_学院定于在_月_日展开学院“_杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
各系体育部部长于_月_号到学工处_x抽签分组，没到者视为弃权。
采取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行进淘汰赛。
1、比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。
2、以系部为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是本系部的同学。领队全权负责该班级队员签到、协商、联系等一切事务。
3、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。
4.上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。
5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。
6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出场。
7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。
8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该班级的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停(或换人)。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。
9、参赛的系部统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。
10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。
11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。
12、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间15分钟候后，参赛队未能到场或依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜;一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。
13、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。
14、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。
15、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。
徒步方案 篇9
通过寻找和观察秋天的美景，感受大自然的美丽风光，丰富学生课外生活，开拓学生视野，激发学生热爱大自然的情趣，培养学生爱家乡、爱祖国的情感，同时让学生的身心在活动中得到放松，在磨练中得到升华。
三、活动安排：
3、地点：中专部(碗米坡) 高二(王村) 高一(天堂坡) 七年级(碗米坡)
1、要牢固树立安全第一的思想。
全体师生要牢牢记住：安全重于泰山。班主任要在活动之前对学生加强安全教育，要求学生在整个活动过程中自始至终遵守纪律，听从带队老师的安排，决不单独行动。提醒学生注意饮食卫生，不吃不清洁食物。带队老师要认真负责，把学生的安全放在第一位，不论何时何地，都要陪同在学生中间，时刻关注学生的活动情况，处理好偶发事件。师生都不要单独离队，要记住集中地点、时间。
2、要强化相互关心、协作共处的团队意识。
全体师生要注意自身形象，言行举止要文明，不说粗话脏话，不乱抛果壳纸屑，不损坏公共财物，积极维护学校声誉。同车的师生要互相关心、互相帮助，要有集体意识。乘车、乘船、排队时不拥挤，要有秩序，要有谦让精神。碰到有困难的同学(特别是晕车的同学)要主动予以照顾。
3、组织学生进行好活动总结。
活动结束后，班主任要组织学生进行总结，让他们谈收获、谈体会，深刻领会活动的重要意义，同时帮助他们寻找活动过程中表现出来的好人好事以及存在问题。
六、安全保障：
1、各班召开一次主题班会、对学生进行安全教育，提出安全具体要求。年级组召开会议，对全体学生进行专题的春游活动安全教育，增强学生安全防范意识和自我保护能力。
2、加强管理和监控措施，各班级保生教师必须全程跟班，对各个环节的安全防范措施做到层层落实，责任到人。
3、携带急救用品，以防学生受伤或突发疾病。对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。
扩展阅读
徒步活动方案策划
徒步活动方案策划
徒步活动是一种受欢迎的户外体育活动，它可以让人们享受大自然的美景和健康的身体。但是，要成功地进行一次徒步旅行，需要仔细制定方案。本文将为您介绍一份完整的徒步活动方案策划，以帮助您在徒步旅行中取得圆满成功。
1.确定目的地和路线
首先，您需要确定您希望在徒步活动中探索的地方。对于初学者来说，建议选择一些相对容易的路线，例如沿海小径或山间步行道。然后有计划地安排每天的行程和休息时间。
2.组织人员
您需要确定和组织一组合适的人员。这些人员应该是您信任且适合参加徒步活动的人。确保所有人都有足够的体力、健康状况良好和装备齐全。
3.准备装备
在进行徒步活动之前，您需要准备好一些必备的装备，例如舒适耐用的鞋子、保温衣物、帐篷、睡袋、水壶、食品、地图和指南针等。您还应该考虑购买一些其他有用的物品，例如防蚊液、防晒霜和急救包等。
4.安全和健康
徒步活动是较为艰苦的运动，需要具备一定的身体素质和健康状况。因此，在安排徒步活动之前，一定要对所有参与者的身体状况做好评估，有心肺疾病、关节疾病或患有其他严重病症的人不适宜参加徒步活动。在徒步活动当中，您需要保持充足的水分和饮食，以避免脱水和中暑等问题。
5.预防措施
在进行徒步活动之前，需要了解探索区域的天气情况和可能出现的危险。如果有可能，建议雇佣当地的导游或向当地的有经验的徒步组织寻求帮助。
6.环保
尊重环境是我们每个人的责任。在进行徒步活动时，我们应该尽可能减少我们对环境的影响，例如垃圾分类和保持环境的整洁。
7.应急准备
在进行徒步活动时，我们必须做好应急准备，例如掌握基本的急救技能和紧急情况下的求救方法。同时，我们也需要对可能出现的情况进行预判，例如山洪、滑坡等意外事件。
总而言之，徒步活动是一项有趣的户外活动，但需要事先做好充分准备。通过制定合理的计划和安排，我们可以在旅途中留下美好的回忆，并保证我们的安全与健康。
2023徒步方案(优选11篇)
徒步方案 篇1
三、活动宗旨： 为促进城市可持续发展，推动城市交通领域节能 减排工作深入开展，旨在倡导低消耗、低污染和低排放的绿色交通出行方式，倡导人们使用自行车，步行等绿色低碳交通方式，引导公众深度关注绿色出行，拥有健康生活方式。
四、活动口号：选择低碳、选择人生。节约，节能，节节相关；环境，环保，环环相扣。选择低碳 绿色相伴。倡导低碳生活、呵护生态家园、共享碧水蓝天
八、活动内容：
1、全体参与活动人员在桃溪路口集中绿色出行。
2、参与活动人员用发传单的方式来宣传绿色出行。
3、活动向市民及有车一族宣传讲解无车日绿色出行的意义，引导公众深度关注绿色出行
注：负责制作无车日宣传传单，并分发给活动人员。
注：所有成员都大方，礼貌，得体的向人们发放传单及讲解，来宣传无车日。
注：现场以照片的形式记录。以全景、个人照、周围情况、现场活动情况为主择优拍摄。
十一、活动要求：参与人员健康有活力，积极参与活动。 十二、经费预算：传单制作费用，消耗材料等。
徒步方案 篇2
二、活动意义：
走近大自然，放松身心，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。
四、活动时间：
11月3日星期天 （如果下雨，往后顺延一周）。
六、徒步路线：
从沙头海畔名苑后出发，沿河堤向小塘方向行进，到达黄鼎村后，原路返回，总行程5.2公里。
七、参加人员：
五（8）班学生及家长自由报名参加。
八、分组方式：
随机抽签分组，每组10人；例如：有50人报名参加活动，其中女生20人，男生30人；分为5组，每组10人，设两个抽签盒，女生抽签盒内放置“1组、2组、3组、4组、5组”各四张签，男生抽签盒内放置“1组、2组、3组、4组、5组”各六张签。尽量保证各组男女生平均分配。各小组在行经的路途中可准备各种小节目来调节现场气氛（如：唱歌、讲笑话、进行拉歌比赛等）
九、行程安排：
（1）7：00――7:30：沙头海畔名苑后面的河堤上集中，抽签分组，每组选一组长，给自己的组取一个名字，并想一句口号，写在自己的组的旗帜上。
十、评比方式：
此次活动只设冠军，最先到达目的地，且全组成员都坚持走到目的地的组为冠军组；冠军组组员每人获奖牌一枚及硬面抄一本。
十一、其它事项：
（1）参加活动的同学统一穿着秋季运动校服及运动鞋。
（2）自备足够的饮用水及点心。
（3）每个孩子必须有一位家长陪同，途中若有不能坚持的孩子，家长自行接应。
（4）活动费用5元/人（参加活动的家长不用交费）；用于购买旗帜，奖牌，奖品，多余经费留做下次活动费用；活动经费在活动当日现场交给班级家委会财务。
（5）请于10月25日把填写好的回执交到肖宇安同学处。
重要说明：1、活动费用5元/人（参加活动的家长家长不用交费）；
2、统一穿秋季运动校服及穿运动鞋；
3、活动经费在活动当日现场交给班级家委会财务。
徒步方案 篇3
一、活动主题
本次大赛的主题是：“我行走我快乐，健康工作，幸福一生”。
二、比赛时间
20__年6月5日早05：45——07：30
三、比赛办法
以工会小组为单位进行比赛，工会组长为领队。各工会小组组成徒步健身大赛方队，依次行进。
四、徒步线路
一号教学楼——东门——中华西路——和平广场——浏园嫩江大堤——嫩江公园——新明大街——林艺街——东门集合。全程约6公里，用时约1。5小时，强度中等。
五、奖项设置
大赛共设七个奖项
最佳组织奖一个：工会小组参赛人数多
最佳风貌奖一个：服装整齐统一
最佳创意奖一个：徒步行进中创意独特
最佳步伐奖一个：步伐整齐划一
最佳状态奖一个：精神饱满形象好
最佳环保奖一个：徒步过程中无吸烟等不文明现象
最具激情奖一个：徒步过程中歌声嘹亮
六、评比小组
由学校领导和工会副主席、体育教研室主任等组成评委会，统一评奖。
七、组织协调
徒步健身大赛由校工会牵头，体育教研室协办。
八、工作人员
苏新、邓国华、各工会小组长、副组长等。
九、摄影摄像
李楷、王红丽、姜瑶
十、安全保卫
何玉相、任来泉、杨博、王啸东
十一、活动要求
1、参加徒步健身大赛活动人员要求穿着运动装及运动鞋。
2、要遵守时间，不得迟到或中途退出比赛。参加比赛人员务于05：45在一号教学楼前以工会小组为单位集合整队。
3、要全员参加，确因身体或工作等原因不能参加者，要提前告知校工会。因身体原因不能参加徒步的同志，作为比赛工作人员准时到位，为大赛做好服务工作。不参加徒步比赛且不能为大赛做服务工作人员不予评奖。
4、各小组领队于5月30日下班前，将参加比赛人员名单报送校工会副主席苏新处(实训楼410室)。
5、要服从安排，严禁单独行动，注意交通安全。
6、要爱护环境，自觉维护我校形象，不乱扔任何垃圾。
徒步方案 篇4
为认真贯彻《全民健身条例》和《山东省全民健身实施计划20__-20__》，落实省委、省政府“健康山东”行动、国民休闲汇等对全民健身工作的重要部署，活跃广大干部职工的体育生活，提高全区人民的健康水平和生活质量，树立健康生活方式和低碳出行理念，暂定于9月28日举办环湖徒步走暨全民健身运动启动仪式，为保证比赛的顺利进行，特制订本方案。
第一段：起点设在水云天酒店西门，终点在王家庄街道北环路与环湖路交叉路口，里程约16.4千米。
参加人员：区领导，区直各部门机关干部，岞山街道机关干部、市直部门派驻岞山“第一书记”、农民代表，两处高中教师代表，规模以上企业代表。
第二段：起点设在王家庄街道北环路与环湖路交叉路口，终点在潍河桥东，里程约为15.8千米。
参加人员：包靠王家庄街道领导及王家庄街道机关及部门干部职工、市直部门派驻王家庄“第一书记”、农民代表。
第三段：起点设在潍河桥东，终点在原高密防汛所，里程约为17.6千米。
参加人员：包靠郑公街道领导及郑公街道机关及部门干部职工、市直部门派驻郑公“第一书记”、农民代表。
第四段：起点设在原高密防汛所，终点在水云天宾馆西门，里程约为17.7千米。
参加人员：包靠太保庄街道领导及太保庄街道机关及部门干部职工、市直部门派驻太保庄“第一书记”、农民代表。
各街道机关干部参加人员不少于100人;各街道农民代表人数由各街道确定;区直各部门、单位原则上除必要值班人员全部参加(含借调人员)，至少不低于总人数的50%;市直部门派驻峡山区“第一书记”原则上全部邀请参加;两处高中不少于50人;规模以上企业代表原则上参加;约940人。
每位参赛人员必须佩戴号码牌并且独立走完规定路程。中途不准搭车、不准换人、不准走捷径，否则取消资格。沿途每10千米设1个盖章点，到达终点时将印有验证章的号码牌交回，缺一不可。
在起点、盖章点、终点分别设裁判组，分别负责检录、验证盖章、成绩记录等工作。由裁判组派出1-2名裁判员跟参赛队伍后警车，及时制止违反规定者，保证比赛公平。
由区疾控中心负责比赛活动医疗保障工作，安排2-3辆医疗救护车和4-6名医护人员到比赛现场。
由__大队实行交通管制，除医疗救护车、警车及服务车(有组委会统一发放的车辆通行证)外，在比赛期间非工作车辆一律禁止入内，保证线路畅通。
比赛的起点、盖章点、终点各派驻3-5名__人员维持秩序。参赛队伍前、后均需设置__人员，参赛队伍前由区__局派人派车引导，参赛队伍后由区__局派人派警车压阵。
沿途各段起始点及中间点各设1个休息点，全程共设8个休息点，休息点要搭建简易厕所，准备矿泉水、洗手盆、毛巾、湿巾、糖、食品等物品。
建议分优秀组织奖和个人奖。优秀组织奖若干，发奖牌;个人奖分男、女，第一段男、女各取前十名，二、三、四段男、女各取前三名，发证书及奖品;其他所有获得有效成绩参赛人员颁发纪念衫。
统一制作参赛单位团旗，由沿途各街乐谱鞑⑿5-10条宣传横幅。
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徒步方案 篇5
一、活动目的：
通过徒步活动，让大朋友和小朋友们走进大自然，增进亲子间的情感，培养幼儿坚韧不拔的毅力，感受亲子徒步的快乐！
二、活动时间：
5月1日——5月5日
三、活动地点：
新沂境内
四、徒步路线：
新沂境内（家长自行选择起点和终点路线，并记录下来）。
五、温馨提醒：
1、请各位家长在假期中任意一个时间段，带着宝贝进行“爱在路上——亲子徒步”活动。
2、请家长做好各自徒步的记录，并将活动过程的照片、视频发到班级群内和大家分享。
六、注意事项：
1、本次活动有家长自行带着孩子参加，活动中请家长带好孩子，确保安全有序。途中尽量不要抱、背孩子，鼓励孩子坚持自己走到底，如中途体力透支，可以选择就近安全地带如路边、草坪等地休息。
2、在徒步活动中，请提醒幼儿不攀枝折花，不随意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家长自行负责。
3、为了徒步顺利进行，请爱美的妈妈们一定要给自己和宝贝穿着运动装哦！
徒步方案 篇6
南山区贯彻落实科学发展观，“生态南山”建设工作继续稳步推进的一年。随着循环经济发展理念的深入人心，环境宣传教育活动地广泛进行，企业节能减废，
改善社区周边环境质量等工作的逐渐展开，南山区正朝着全力建设“资源节约型、环境友好型生态城区”的发展目标不断前进。为了使我校全体师生更好的了解建设“资源节约型、环境友好型生态城区”的真正意义，为建设“生态南山”动脑出力。我校以“传承奥运文明，建设绿色校园”为主题，设计20xx年深圳市卓雅小学环保系列活动方案。通过本方案的实施，引导全体师生关注身边、关注社会、关注未来，参与社会实践，培养创新能力，增强责任感和使命感。
1、绿色口号征集行动。以“绿色奥运”的奥运理念为指引，结合我们的生活实际如：节约水电、珍惜资源、爱护生命、维护校园绿化等等，向全校师生征集富有童心有创意性的绿色环保口号。所有口号要进行评比，每班推出10条口号，参加全校评比，优秀口号要做成绿色口号牌贴在教室、走廊、洗手间、教室、办公室、食堂、学生午休室等师生活动场所的墙上，保护环境呵护生命的口号要做成不锈钢的标牌，树立在学校的植物园、花坛、草坪等地方。
2、绿色文明公约行动。关注我们在校园的生活，向我们浪费资源、破环环境、不注意个人文明的陋习发起挑战，面向全校师生征集绿色环保的工作、学习、生活行为方式。如：讲究卫生不随地乱丢垃圾，遇到垃圾要随时拾起投入垃圾桶；讲究课桌文明，不在课桌上乱写乱画，不在抽屉里堆放垃圾纸张等等。用文明公约来规范全校师生的行为，做到环保活动人人可以为，人人都能为。每个师生至少提出一条约定，征集到的所有约定要进行汇总，形成《卓雅小学师生绿色文明公约》，张贴在每个班级、功能室和办公室的墙上。
1、六年级环保征文活动。以“生态南山，我能做什么”为主题，写出自己的所见、所闻、所感、所想。可以是颂扬在创建节约型社会中，发生在身
边的先进事迹和感人故事，也可以是针对目前社会上、学校里、家庭中存在的各种浪费现象和不文明行动，提出自己的看法、想法和建议，积极出谋划策，为节约南山、绿色南山作出自己的努力。
2、五年级环保手抄报活动。以“绿色，环保，人文，和谐”为主题，办一期手抄报。要求纸张大小为4开（四分之一张《深圳特区报》），手抄报的形式以手写为主，可以有部分插图或者标题图片粘贴。可以独立完成也可以多人合作。
3、四年级绿色环保知识竞赛活动。以《卓雅小学――小学生环保手册》和我校二楼绿色环保知识长廊所介绍的知识为主要标准，适当增加一些当前的环保话题作为知识竞赛试题内容。每个班选拔5名同学代表本班参加全年级的知识竞赛。
4、一、二、三年级和高年级部分学生的绿色环保科幻绘画活动。我们的地球母亲正遭受着大气污染、水污染、土壤污染、光污染、噪音污染和食品污染，这些污染让我们赖以生存的环境承受着巨大的痛苦。据联合国环境规划署的一份报告：目前世界上每分钟有1种植物灭绝、每天有1种动物灭绝。如果长此任其发展下去，我们的地球最终会失去最后一缕生命。面对困境，你能发挥自己的想象，用你的画笔展现神奇，消除这些污染，让我们的地球变得更美好吗？利用美术课的时间，每班推荐5篇优秀作品，并且附上作者的创意介绍，参加学校的评比，优秀作品进行颁奖展示。
利用科技课的时间，全校开展变废为宝环保创意制作活动。动员孩子们利用身边的废旧物品如：报纸、牛奶盒、月饼盒、包装袋、塑料瓶、易拉罐等创造生活中的美，让“资源综合利用、循环利用”的理念成为我们看得见、做得到的事情。作品的形式可以是生活家具、装饰品、玩具、花盆等等。所有作品集中进行全校展出，然后移交科技活动室保存。花盆类作品由学校花卉栽培小组负责种植上合适的植物，然后放置在学校的洗手间、走廊、教室、办公室进行展示，让我们的校园有环保作品的装点变得更美丽。
1、《卓雅小学校园生物志》书籍的编写活动。校园生物志分三篇：动物篇、植物篇和活动花絮篇。由信息组老师负责指导学生完成生物摄影，科学组老师负责指导学生完成生物知识的介绍，三年级科学老师利用科学课的时间搜集学生观察校园植物和动物的照片素材、实验观察记录以及整个校园生物志活动参与学生的感想。三方面的资料汇总，编订成册，集中出版。
2、卓雅小学绿色校园生物网站点的筹建活动。
徒步方案 篇7
关于举办“指北针杯”首都高校 学生徒步定向（指北针）锦标赛的通知各有关学校：
根据北京市大学生体育协会20XX年首都高校学生体育竞赛计划,由北京市大学生体育协会主办,北京市大学生体育协会户外运动分会、中国地质大学（北京）和北京指北针体育发展有限公司联合承办的“指北针杯”20XX年首都高校学生徒步定向（指北针）锦标赛将于11月21日举行。请各单位认真做好参赛的各项准备工作，并严格按照竞赛规程的有关规定执行。附件：《“指北针杯”首都高校学生徒步定向（指北针）锦标赛》竞赛规程。
五、竞赛组别及要求：
(一)精英组，以徒步定向（指北针）特招的学生只能参加精英组。
(三)乙组，非体育特招、非体育类考生、非体育单招的普通统招学生，可参加乙组，或可参加甲组或精英组。
(四)各单位根据自身情况只能选报以上三个组别其中一个，并参加这一组别的团体总分计算。
(五)各组同时再分男、女组别。
(六)各单位要诚实报名，并有义务确保所报队员符合组别要求，一经发现报名队员中有不符合组别要求的运动员,将无条件取消该运动队成绩，并通报所在学校。
（七）领队体验组，该组男女混合竞赛。
六、竞赛项目（男子、女子项目相同，共计2项）：
短距离定向赛、积分定向赛。
七、参赛资格：
(一)运动员必须是具有中华人民共和国国籍和中华人民共和国居民身份证（第二代）或港、澳、台行政区身份证，并按照教育部关于全国普通高等学校统一招生考试、录取的有关规定，经考生所在地普通高等学校招生委员会（办公室）审核录取，并已进入教育部学生司“全国高校新生录取及在校学生学籍管理系统”的获得正式学籍的普通高等学校全日制本、专科学生及研究生，且思想进步、遵守运动员守则、经运动员所在学校医院检查证明身体健康并适宜参加所报项目比赛者。
(二)年龄为18—28周岁（即1987年9月1日至8月31日间出生者），且入大学（专科或本科）时年龄不超过22周岁者。
(三)成人高等教育系列的学生以及由这类院校转入普通高等学校的学生，普通高等学校成人教育学院的学生、电大、夜大、职工大学、自修大学和进修班、干训班、专修班的学生以及在职研究生均不得报名参加比赛。
(四)同时符合报名组别要求。
(五)各单位要诚实报名，并有义务确保所报队员符合参赛资格。一经发现报名队员中存在无参赛资格的运动员将无条件取消该运动队成绩，并通报所在学校。
（六）领队体验组，参赛单位领队为部门（体育部或武装部副主任以上）及以上领导的具有参赛资格，
八、报名规定：
（一）每单位可报领队1人、教练员1人，各组可报男、女运动员各4人。
（二）各单位各组别在短距离定向赛、积分定向赛二个项目中，每项限报男女各2人，每人限报1项。
2、报名表在北京市大学生体育协会网站下载。报名表一律电脑打印，手写报名表不予受理；且报名表务必填写运动员学号。
3、报名后一律不得更改、调整和补充报名信息。
九、竞赛办法：
（一）竞赛执行《中国学生徒步定向竞赛规则》（北京体育大学出版社，年7月出版）及本次比赛补充规定。
（二）运动员出发方式由大会决定，出发顺序由计算机抽签决定。
（三）运动员所报项目不得无故弃权（除经大会指定医院检查，确实因伤病不能参加比赛，并经大会同意者外）；凡无故弃权者，将依据《全国学生体育竞赛纪律处罚规定》的有关规定给予处罚。
（四）比赛采用电子打卡计时系统，由承办单位准备。
（五）竞赛补充规定：
2、各项目比赛检录时需交验运动员学生证、身份证，运动员不能提交学生证者取消参赛资格。
十、名次录取与计分办法：
（一）录取名次：各单项男子、女子均录取前八名，不足8人（队）则按实际参赛人（队）数全部录取。
（二）各单项比赛前八名分别按9、7、6、5、4、3、2、1计分；取前七名则按9、7、6、5、4、3、2计分，以此类推。领队参赛并完成比赛的单位获得5分，领队是校级领导参赛并完成比赛的单位获得10分，并计入总团体总分。
（三）设团体总分奖，各单位男子、女子得分、领队参赛的奖励得分总和为该单位的团体总分。团体总分如相同，以获得第一名多者名次列前，如仍相等，则以获第二名多者名次列前，以此类推。团体总分名次不计得分。
（四）对获得团体总分前八名的`代表队颁发奖杯，对获得各单项前八名的运动员颁发证书。
（五）考虑到徒步定向的特殊性，本次比赛承办单位代表队在各项目比赛中取得的名次以及团体总分，同其他代表队名次并列（下一名次不空缺），与其名次并列的代表队名次分双计。
（六）设体育道德风尚奖，评选优秀代表队、运动员、教练员、裁判员若干名，颁发证书。
十一、裁判：
裁判长、裁判员由主办单位选派，不足部分由承办单位聘请。主办单位选派的各有关人员及大会工作人员的差旅费、工作补助费、食宿费等有关费用由承办单位负责。
（二）各队到比赛场地的交通自行解决。
（三）参赛单位其他费用一律自理。
十三、联席会议：
裁判长、领队和教练员联席会议于11月16日下午16：00点到中国地质大学（北京）体育馆地下多媒体教室。各参赛队伍必须派领队或教练员依时出席；不允许其他人员代替出席，否则将不接受该队对本次联席会议涉及内容的投诉。
(一)到时须交验运动员第二代居民身份证原件、保险单原件及复印件（集体保险凭证则需用荧光笔标出参赛人员）、健康证明原件。
(二)交纳参赛“保证金”人民币500元。对在比赛期间未违反赛会纪律规定、以及运动员参赛资格等问题的运动队，其所交纳的“保证金”赛后将如数退回。交纳计时卡押金每队300元，若丢失指卡，需缴纳赔偿金100元/个。
(三)领取有关竞赛资料，其余时间一概不予受理。
十四、资格审查：
每项目比赛前运动员必须凭运动员第二代身份证原件和学生证原件进行检录，不能提交者取消参赛资格。
十五、保险：
参加本次赛事的所有运动员必须在学校所在地保险公司办理“人身意外伤害保险”（含往返赛区途中及比赛期间），在报到时向大会交验保险原件，并上交复印件。
十六、执行《全国学生体育竞赛纪律处罚规定》。
十七、未尽事宜请浏览北京市大体协网站（如具体参赛事宜等），大会不再书面通知参赛单位。
十八、本规程解释权属主办单位。
徒步方案 篇8
一、活动主题：走在春天里
二、活动目的：
1、为了丰富学生的课外生活，增强学生的观察力，培养学生热爱大自然的情感，特组织本次实践活动。
2、提高学生综合素质，增强学生的团队精神。
三、活动时间：20xx年4月4日 (周五)
四、活动地点：南洲里公园
五、参加人员：一年级全体师生
六、出行方式：徒步
七、活动计划：
1、4月2日上午九点(大课间结束之后)在校门口集合出发，下午2点左右回校 。
2、学生自带午餐及饮用水。
3、行走当中，学生们可以观察路边的植物和冬天有什么不同?说一说自己找到的春天。
4、到达南洲里后可以组织学生自由活动，提醒学生注意安全。
八、注意事项：
1、排队行走安全：一切行动听从指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤，不吃东西。
2、游玩安全：
(1)在老师视线范围内活动，不得随意离开，
(2)不乱丢废弃物，扔在自备的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。
3、活动结束，整队回校。
徒步方案 篇9
一、活动目的
20xx年是伊犁哈萨克自治区成立60周年喜庆之年也是自治州创建全国民族团结进步示范州验收之年。为充分展示伊犁全州经济社会发展和民族团结进步事业的崭新面貌，激发XX各族人民以更加昂扬的斗志、更加饱满的热情，开创XX经济社会跨越式发展和长治久安新局面，XX党委、XX政府决定举办XXX成立60周年徒步活动。
二、活动主题
庆祝XXX成立60周年，携手互助，共创和谐XX
三、活动时间
20xx年4月23日星期三，10:00
四、活动参加单位及人数
XXX各局室、XX分局全体干部，共85人
五、活动地点
XXX
六、活动内容
1、上午10点参加活动所有人员按时到达XXX大门口，统一前往活动地点XXX，距XXX还有8公里处开始徒步。
2、到达目的地后，首先跟XXX开展联谊座谈会，观光XXX风景，合影留念。
3、中午在XXX安排午饭。
4、下午统一乘坐班车返回。
七、安全、环保温馨提示
1、各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。
2、遇事忍让，不与人争执，以保证自身安全。
3、爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。
徒步方案 篇10
一、活动时间：
35公里城市徒步。
五、活动道具物资：
学校免费提供印有双十二标识的、等道具（媒宣负责设计印制）。
背心。
条幅2条起点+终点。
手举旗8个。
休息点喷绘1个。
荣誉证书。
士力架+香蕉+盐丸（各校准备少许）。
采访小视频及活动跟拍、摆拍。
医药箱（创可贴、藿香正气水、速效救心丸）。
扩音喇叭（最少2个）、音响1个。
君嗨客宣讲稿、宣誓稿、风险承诺书（冯硕老师准备）。
饮用水、卫生纸（各校自己购买）。
六、路线选择：在城市主要街道规划好起止路线，不要重复路线（各校提前预报路线总部审核）
八、现场宣传：摄像全程跟拍，实时摆拍宣传双十二并转发朋友圈推动触发式传播
邀约部成员：李莉李青张盼孙淑娟陈环环刘传玉戚俏俏于菲。
主要工作：定向邀请学员、家长和目标客户一起在活动群报名参加，确保活动参与人数最低80人。
参与家长3人结为一个小组，9—12人结为一个小团，每团一名小团长（团长由老师担任）。
主要工作：负责活动当天的领队，及时调动、缓和家长和学员情绪，适当引导家长和孩子，确保活动的有序、顺利进行。
主要工作：负责徒步当天现场及所有参与人员的安全和突发事件处理。
备注：主拍冯硕，其他各团小团长负责协助、组织拍照。
早上8点学校门前集合出发————鸿润商务宾馆（九都国际）————珠江花园————大学生创业园————颐正园————职业中专————曹沃————壹号院————鸿阳热力公司————石榴园西门————黄风口————环城森林公园绿道（巨山绿道）————杨树林驿站————东巨山————新城实验高中————瀚景名座————体育馆————中医院————互联网小镇————奚仲中学————永泰花园————到达学校。
备注：全程路线设置3个小服务点，每个服务店2位老师，服务点准备好水、卫生纸、路程牌及常用药品（物品服务点循环使用）。
徒步方案 篇11
一、活动目的：提高机关人员身体素质，宣传五四精神，增强人员吃苦耐劳精神
二、活动时间：20xx年月日9点至11点(最好放在周末)
三、活动路线：环巴城镇鳗鲤湖(东阳澄湖)一圈，约5.5公里，约
1.5小时(见下图)
四、活动对象：全体干部职工(建议55周岁以下，性别不限，自愿报名)
五、活动概要：
1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。预计共7-8队。(自由组合、选出队长)
2、沿途在补水节点设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的.队伍获得奖品、奖励。
六、前期准备：
1、路线：路线考察在员分工;月日，联系安排车辆。
2月月日前准备活动旗帜、旗杆、LOGO即时贴、服装等。
3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶;红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤(根据市场情况而定)。
5、奖品：月参与奖：
寻宝奖品：
6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。
七、活动具体流程：
1、乘车前往目的地途中，自行进行团队分组并选出队长。
2、徒步人员注意事项:(1)本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。(2)活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。(3)活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损工商形象的行为。
3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。
4、8点准时出发。
5、
6、起点出发：
(1)起点各队进行小游戏活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。(裁判出发)
7、队伍到第一个节点：
(1)队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行
(2)任务：待定
(3)全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得LOGO标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、队伍到达第二个节点：
(1)队伍全员抵达第二节点后按各队抵达顺序进行
(2)任务：待定
(3)全队通关任务完成后，领取第二节点的奖励，获得LOGO标贴、奖品有：水、黄瓜…….
9、队伍到达终点(和起点一致)：
(1)全队抵达清点人数，排出抵达顺序。(前三名抵达的队伍获得提示，如：藏宝位置)
(2)任务：全体人员到达后方可开始寻宝活动。
(3)发放奖品有：
11、活动后期工作：
(1)活动后由客车统一带回至昆山宾馆，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。
(2)进行活动总结。
12、经费预算：
13、如因天气等不可抗力造成的原因(大风、下雨)，室外徒步活动改期举行。
徒步活动方案推荐7篇
徒步活动方案 篇1
首先是在户外用具公司租赁帐篷，这项工作由领导小组负责，每三人一个行动小组，其他用具食品各自准备好，与XX年10月1日下午在34栋楼下集合，各自带好自己东西背好自己的包，待人员到齐就集体出发，领导小组两人，队伍一头一尾各一名，在行进过程中分两次休息，在到达山脚下第二次休息，大家歇一歇，聊一下各自的感受，休息十分钟后，开始登山，到达山顶后先集体休息一下，然后个组开始选地方开始搭帐篷（这是锻炼他们野外生存选择根据地的一种能力）然后每个小组各自撘帐篷（团结协助能力），撘的差不多的.时候，看看还有哪个小组还没有搭好，大家要互相帮助一下，待大家都撘好之后，大家开始收集柴火，准备晚上的篝火，待柴火收集差不多的时候，大家再休息一下，然后大家把带来的东西拿出来大家一起分享，一起共享野外晚餐，吃完之后大家一起篝火，围着火一起跳舞，聊聊天看看星星，谈谈理想…。。。待玩累之后各种进入自己小组的帐篷睡觉。第二天早上大家起来之后，互相督促一下，如果有睡的好晚的，一定要待其清醒之后再出发，因为下山比较危险，大家把自己的东西打包好，并把垃圾带走，原路返回，回到学校后，帐篷统一放在领导人寝室，统一归还，各自回寝室休息。
徒步活动方案 篇2
湖湘百里毅行暴走湘江之走后感！！
千里之行，始于足下！
不积小河，无以成江海；不积跬步，无以至千里！
在这个绿草如茵，草长莺飞的季节里，我们团队“莫家街的卖酸奶”顺利成功的走完了这艰难的100公里（不就是从我家走个多巴、6个三其或15个李家山嘛，简直就酥油里抽毛-----松呐），沿着湘江风光带一直南行，依次到达莲城湘潭和建宁古城株洲，两天之内共经历10个签到点，当到达终点那瞬间，那是多么兴奋，多么振奋人心的时刻呀！好激动，好开心！真是踏遍三湘地，铁脚走三城！
我们的团队本来由老乡们组成，所以起了这么个诨名，后来由于菊和强的掉链子，最后由旭哥、珊珊同学、亮娃，尕扎儿（我）四人组成，旭哥和我是室友，珊珊是外国语学院的，我们来自不同的地方，不同的学院，但我们有着同样的梦想，那就是不到株洲心不死，坚决笑到最后！！
这一路上，看着那波光粼粼的、滔滔不绝的湘江水，有时候感觉有那种水天一色的朦胧美，一百公里的旅途中，大多数人是来自长沙的大学生，凭着自己的毅力、体力和信心，他们激情澎湃、年轻奔放、放声高歌、互相勉励、坚持不懈的向各个签到点进军，路边各种宣传标语，是为毅行者呐喊加油的、引导的和鼓励的，让我们一直努力地向终点前进着，一路上有医疗车来回的奔驰，还有义工，还有许多自行车俱乐部的，还有收容组，每一个签到点都有水供应，所以还是挺方便的，哈哈！
2012年4月21日，本次活动的第一天，我们四个从早上6点多坐车到洋湖湿地公园（第一签到点），然后背着沉重的书包，7点多就出发了，第一天总共6个签到点，我们一步一步的走着，边聊天，边赏眼前美景，途中我还遇到了好多老乡和同班同学，大清早的，每个人都是意气奋发，好活泼，好兴奋的，我们用相机记载着我们团队的点点滴滴。
中途我们3个男生每人买了一个闪花草帽戴着，这可能是这旅途中买的最划算的东西了，真是“闪花闪的草帽儿，哎呀闪呀嘛闪着来，闪花的个草帽儿呀，我的满脸笑呀，耳拐拐上戴”，我还是特别想过年那段日子，嘿嘿！而且，昨天还遇到了一队“草帽团队”，有个女生特别豪放，很活泼，他还问我们是不是“草帽团队”，我们笑死了，然后我们大家都欢声笑语，各走各的了！
也许，第一天，最不好的莫过于那路了，就是下雨后的沙路，就和以前我家到李家山的那路差不多，还有通海到新墩那段，到处都是泥泞，而且是红泥、汪着水，我晕，就粘鞋，所以一上午的时间就耗在绕那段让人无语的路上了，为什么这些路会是这个样子呢？肿么回事？就这样，我们几个一直持续的走着，一会在江堤上，一会在旁边的村子里，中途还有个小土坡，让我最奇怪的是湘潭的人家，家家户户中堂里挂着毛主席的像，下边有一个大“囍”字，难道毛主席在湘潭人心目中成神了还是成了月下老人，哈哈？
就这样第一天快接近尾声了，一路上共喝了三个红牛，几杯水和3块压缩饼干，其实也不怎么饿，到下午的时候，有许多同学都拿着竹竿当拐棍使（对我来说，拐棍神马的皆浮云），有些同学的腿都机械了，许多的小情侣互相搀扶着，还真是幸福甜蜜呀！眼看快到湘潭了，旭哥第一个到了，我在他之后，我感觉在那夕阳下，散着步，挺有劲的，就是感觉脚后跟有点疼，最后我俩等亮和珊，然后我们打车去湖南科技大学了，唐姐为我们订了房子，然后去吃晚饭了，可能是饿了，我吃了好多好多，那菜也挺丰盛的，最后回去热水洗了下脚，还好脚也没起泡，再喝了一支葡萄糖，就休息了，我服了亮的那呼噜声和半夜外边放的《最炫民族风》，真是坑爹！
2012年4月22日，活动第二天，大清早的吃了点东西，珊珊同学有事回长沙了，我们几个直接打的到了铁牛埠，然后走了1公里就到了第7个签到点，嘿嘿，就这样少走了10公里（有点不好意思），今日是从湘潭往株洲走，路边的风景和前边都差不多，到处是挖河沙的机子和拉河沙的大矿车，我估计前面那些路就是被这些超载的车压坏的，真是没办法，想想李家山那路就知道是为什么了！
今日最不同于昨天的是更有目标了，因为直奔终点，所以比昨天走着更带劲，心情也挺好的，虽然天气有点热，但是在江边还是有风的，那太阳真是可以和青藏的阳光有一拼，我作为一个高原人，本来是不怕晒的，但右胳膊还是晒坏了，跟斯琴借的那遮阳伞也没有撑，一直装包里，我回来一直想，既然没撑，那背着不是好体力嘛，可能2了！呵呵
就这样，我跟旭哥一直前进着，偶尔休息一下，顺便等等亮和他女友，我们和庞大的队伍一直就这样坚持着，到了第九个签到点，领了2个红牛（有珊的一个），稍作休息就直奔终点了，在最后这段路程中，我俩放着藏歌，是多么的欢快、多么的舒畅，突然间又看到两个女生在前面唱歌呢，我俩发现她就是前面那个“草帽团队”的女生，她依旧很开朗，让我感受到年轻人一种特有的热情和奔放，我们边聊边走，互相鼓励，矛头继续指向终点，大太阳就这样晒着，旭哥都被晒黑了。马上就到终点了，还有2公里，一位阿姨对我俩喊，加油！我俩就开始慢跑，预定目标超过40个人，跑了一会才看到了那个还剩2公里的路标了，我俩依旧继续慢跑，1个、2个.......40个，然后又超了20个，终于大老远的仿佛看见了株洲体育中心，我俩就拼命地跑，我估计超了120个人左右吧！中午13点时，跑到终点了，签完到，那个签到卡上边的十个签到点位置上依次印了“2”“0”“1”“2”“年”“湖”“南”“百”“公”“里”的红印，我到株洲啦！我到“据就”啦（湘潭话），我终于领到那个荣誉证书了，哈哈！100公里，我表示毫无压力，脚也没起泡，也不怎么疼，还好吧！终于结束了。
最后坐那里，吃饱喝足了，今日又喝了3个红牛，哈哈，然后跟中南学子拼车回来了，一路上大家都熟睡了，看着大家这么累，心里还是美滋滋的，因为我们都坚持到最后了，我们是笑到最后的人！
让我最感动的事：
1、昨晚吃饭前，在我不知道的情况下，珊同学居然给我买第二天喝的红牛和吃的，那丫头还挺大方的，昨天她跟我们走了满满一天，肯定特别累了，可能是她跟我们不熟的缘故，所以没好意思给我们说，要是很熟的女生的话，估计悲催了，我感觉特不好意思！（菊让我们还照顾她呢）
2、铁脚走三城，大哥伴我行，哈哈，正所谓志同道合3、连哥连嫂，脚都受伤了，第一天见时，他俩拄着拐杖，相互搀扶着，他们一直坚持到了最后的终点，好强悍！
4、那些村里的伯伯叔叔好热情，浓浓的乡土情！
5、那些义工的热情服务，他们其实也特别累的！
让我最悲催的事：
1、那条让人欲哭无泪的路！
2、100公里，那个让人听着恐怖的数字！
3、穿了一双刚买了一周的白色板鞋，到处粘满了红泥（我当时的想法是已似以往皮鞋踏着牛屎上了，早就整那）
4、我买的那个方块的小毛巾，前两次搭书包上，掉了，别人给我捡了，然后珊同学给我说，事不过三，好吧！我搭脖子上，后来居然真的丢了，我晕！
5、天挺热的，我下边居然还穿个球裤，呜呜！
6、结果后来发现大腿还没细（别人给我定的任务啊，没完成）
圆了一个多年的梦：以前特别想看看水稻是如何播种插秧的，还有那水牛，居然这次活动圆了这个梦，南方的农田、村落、风土人情这一切都看到了，亲身感受了，真是好幸福好幸运！
最后的感想：
1、不要总是跟着大部队在左边那粘鞋的红泥中行走，看看旁边的黄黑土，不粘鞋，而且有脚印，说明肯定能过，所以以后在生活中，许多事要踩在前人的肩上，但是还得独辟蹊径，因为真理掌握在少数人的手中！
2、每一个大计划，应该分成一个个小计划，各个击破，在过程中要有各种激励因素，这样才能克服各种困难，不畏艰难险阻，许多貌似强大的都是纸老虎！
3、自己特别有激情的，还没试的，不要让别人的失败经验给打击了，这样本身就是失败的，不合算的！
4、精良的装备也是一个重要的因素，所谓行百里者半九十，对于这种活动，鞋不行，就完了！
5、占尽天时、地利、人和的同时还要知彼知己，百战不殆；知己不知彼，一胜一负；不知己不知彼，每战必殆！
6、牛X的团队也能锻炼出牛X的人，但也能淘汰人，大家都懂的！
7、毅力和信心还是最主要的，但是首先是建立在实力之上！
8、途中的一切都是很美的，有活蹦乱跳的，但是要笑到最后，做最后的胜利者
9、要有自己的规则，独特的思考模式，以自己的方式努力，以一定的步速持续行走，别看他们在那瞎跑，这不是100米或1000米的冲刺！
10、各种鼓励，比如电话，虽然我苦苦等待你们的电话，但是很乐意的！
最后，对于参加本次湖湘百里行的所有人，我为你们感到骄傲，自豪，你们是最棒的，加油！
徒步活动方案 篇3
一、活动时间：20xx年3月6日，下午3:00—5:30
二、承办部门：白牙市镇妇联
三、参与者：白牙市镇全体女职工
四、主题：激情工作，快乐生活
五、活动目的：本次活动重在体验合作精神与领悟能力，游戏徒步过程，在紧张的工作之余放松心情、享受生活，增进女职工之间的感情，增加团队的凝聚力。
六、活动流程安排
集合----团队户外素质拓展游戏-----沿江徒步
（一）集合
通知全镇女职工在3月6日（星期五）下午3：00在单位政务大厅集合，要求着运动装、运动鞋。
（二）团队户外素质拓展游戏
团体游戏名称：心有千千结
组织者：唐磊
游戏地点：白牙市镇政务中心门前坪块
游戏规则：这是一场融合趣味性和思考性的活动，成员手拉手形成一个圈，记住自己的左右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。当组织者喊”停”，成员们必须原地定格，再
次牵起原先的左右手，这时牵起的手形成很多结或扣，队员将通过”钻”，绕”，“转身”等动作，但不能松手，通过努力协作解开网状，再次围成一个圈。
具体游戏规则附后
（三）沿江徒步
团体游戏结束后，所有职工原地休息十分钟，4:30左右开始集体徒步。
徒步路线：白牙市镇新政务中心----沿紫水河---过吴公塔---经东安县政府大楼门前---沿东安大道---途径教育局、公安局、天成实验学校----往新火车站方向----经住建局回到原点单位
七、主要工作负责人
唐 磊：领队
廖海娥：宣传活动及通知各女职工
唐艳春：指挥女职工穿越路口的人行横道
唐从文：照相、摄影
卿冬兰：采购纪念品
八、奖项安排
凡是积极参与活动的女职工均可获得精美纪念品一份。
九、安全预案
1.穿运动服、着运动鞋，带足其他需要的.保障用品，保证团体游戏、徒步安全。
2.遵守出行时间，集体行动，杜绝个人擅自行动，活动中如有特殊情况，需向镇妇联请假。活动中各位女职工要保证手机开通或其他联系方式畅通。
十、活动开支预算
全镇女职工共38人（社区除外），其中镇政府25人，计生组13人。
纪念品：38人*208元/份=7904元，其中镇政府5200元，计生组2704元。
合计人民币：7904元
徒步活动方案 篇4
湖南百公里毅行，是以湖南广大户外运动爱好者和毅行徒步爱好者为参加主体的大型群众性体育运动，是全民健身运动的新方式，也是体现着现代都市人积极磨砺自身意志、培养坚忍毅力、锻炼强健体魄、注重团队协作之宗旨的社会性励志活动。
1．什么是百公里毅行？
百公里徒步又称为毅行，是国际化的时尚运动概念，发展至今已成为极有影响力的群众性长途步行活动，影响力越来越大。百公里毅行徒步活动已在内地众多城市陆续兴起。百公里毅行对培养公民的自立自强、互助合作有着显而易见的作用。另外，由于倡导低碳出行、提升环保意识，得到了全社会良好的反应，影响力越来越大。
2．什么是湖南百公里毅行？
湖南百公里毅行始创于2007年，是由原华声驴友我是老黄、thinker等缔造的，在此，2011’湖南百公里毅行组委会对他们的历史性贡献致以崇高的敬意。
自此以后，湖南百公里毅行活动一年一度，影响越来越大，现已成为中国知名大型群众性公益健身活动，得到了全社会的参与和关注（百度搜索“湖南百公里”可找到相关网页207万篇）。
3．2011’湖南百公里组织者是谁？
主办：湖南省体育局、湖南省文明办、湖南日报报业集团
承办：华声在线 湖南省登山运动协会
筹划：长沙爬山虎户外活动策划有限公司、华声户外运动基地
协办：湖南经视、湖南电台交通频道、湘潭贝尔弗特户外拓展营、株洲晚报义工联。
4．2011’湖南百公里毅行何时举行？
4月23-24日，双休日时间。
5．2011’湖南百公里线路是怎样的？
第一天：湖南省人民体育馆（省体育馆路）——湘春路——湘江大道——橘子洲大桥——潇湘大道（沿河堤向南）——坪塘镇——红石头村——泉湖寺——板石庙——三亩冲——灵牌子屋场——莲城大桥桥下——东岳庙——湘潭体育中心（休整点）
第二天：湘潭体育中心（休整点）——上湘江江堤——沿江堤溯江上行——湘钢钢材码头——狮灵港——湘潭二桥过江——下桥上湘江大堤沿湘江上行——龙船洲——排棚子——株洲体育中心（终到点）。
徒步活动方案 篇5
一、活动主题：
走出校园，走进自然，学会生存，增进友谊，挑战自我，超越极限。
二、活动意义：
叶落飘香，又是一年好风光，正是出游的时节.协会举办此次活动，为丰富会员们的课余生活，促进本协会会员间的交流，增进会员间的感情。让会员真正意义上走进大自然，接受大自然的洗礼，体味人生的最大意义。
通过本次活动，可以锻炼会员的协调能力，合作能力以及野外生存能力。培养会员的集体责任感和互助精神。使会员更好的适应集体，适应社会。
三、主办单位：共青团兰州交通大学委员会
四、策划承办单位：兰州交通大学生存协会
五、活动地点：
仁寿山及其周围区域。
六、活动时间：
xx年10月29日（早8:00——午16：00）
七、行程安排：
1) 早7：30到8：00集合，八点准时出发。
2) 步行约两个小时抵达目的地（仁寿山）。
3) 活动进行约6个小时。
4) 下午4点坐车返回 。
八、仁寿山之行流程:
一、步行到达目的地，一路上边走边唱歌（8:00 --10:00）
二、在仁寿山门前空地上留15分钟让会员休息并补购上山过程中所需用品，所有参加活动人员均发一颗糖，以保证能量供给充足；随后集体合影；紧接着讲解爬山前应该注意的事项及相关生存知识（并在登山全过程中随时补充讲解相关生存知识）（10:00--10:40）。
三、登山过程中安排适当的游戏（10:40--14:00）
第一个游戏——踩气球
负责部门：宣传部
游戏内容：每部派出两位会员参加比赛。要求绝对捂住眼睛，非参赛人员做方向指挥，直到踩破2个气球为止。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。
比赛安排：文艺部 pk 组织部
外联部 pk 宣传部
财务部 pk 后勤部
第二个游戏——猪八戒背媳妇
负责部门：财务部
游戏内容：每部派出2位会员（一男一女）参加比赛。男生背着女生赛跑，赛程为100米，六个部门一起参赛。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。
第三个游戏——默契度考验赛
负责部门：组织部
游戏内容：每部派出10人（尽量男女搭配）参加比赛。男女间隔排成一排，用绳子将相邻的`两只脚绑在一起，10人一起迈步前行。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。
第四个游戏——拔河比赛
负责部门：后勤部
游戏内容：每部所有会员参加比赛
比赛安排：外联部 pk 组织部
文艺部 pk 宣传部
财务部 pk 后勤部
第五个游戏——向寿星出发
负责部门：文艺部
游戏内容：每部派出2位会员（一男一女）参加比赛。比赛分男子组和女子组，赛程临场安排，六个部一起参加比赛。以总耗时计算时间，用时最少者为获胜方。
休息20分钟
第六个游戏——拉歌
负责部门：外联部
游戏内容：所有会员以部为单位坐在一起拉歌。
九、附加游戏一我环保，我自豪（注：附加游戏均由组织部负责）（14:40——15:15）
为在我们的活动中融入“环保”的理念，我们在自己做到爱护环境不乱扔垃圾的基础上，搞一次“小小弯腰，大大干净”的清理寿星台活动，用我们的行动感染我们周围的人，唤起大家心中沉默已久的“环保”理念，让我们的生活环境变得更加舒适美好。
下山（15:15~~16:00）
坐车回家
兰州交通大学生存协会
xx年10月21日
徒步活动方案 篇6
一、活动名称：
大连理工大学盘锦校区【毅行·先锋】
注：备选名称【毅行·城市之间】【毅行·逐梦】【毅行·征途者】
二、活动主办单位：
大连理工大学盘锦校区自强社
三、活动背景及意义：
毅行活动源自香港，始创于1981年，这项活动综合了全民健身、户外运动、慈善助人、团队组织和时尚潮流等多方面的元素，发展至今已成为东南亚地区最有影响力的长途步行活动，并拥有越来越大的影响力。 它是对每个参加者心理和生理上的一种考验活动，你能在规定的时间内走到终点，某种意义上你挑战了自我，你就是一名胜利者。毅行者活动追求的是团队精神，锻炼的是互助精神，只有齐心协力，才能走完全程，也只有一起经历风雨，到达终点，才能明白毅行者的意义之所在。
【毅行意义】
1.通过活动筹集善款，帮助山区贫困学生，在大学中倡导公益理念，培养公益精神;注：可以与薪火相结合，通过毅行拉得的爱心赞助，通过薪火送达需要的山区孩子手上。
2.弘扬自强社自强不息的理念，培养大学生自立自强的品质。
3.倡导人人爱卫生，人人参与环保的理念。
4.锻炼学生的恒心、意志力及沟通能力，培养责任感，团队精神。
四、活动时间：
20___年1月18日-2月28日(具体时间由分队自己决定)
五、活动地点：
全国范围(分队长选择路线，总队审核)
六、 前期准备：
1.路线及其计划制定：
路线由分队队长结合活动当地情况制定，分队长对路线的制定需非常详细，如走出多远会有补给地点、沿途的医院城镇等都须标注。根据各自团队成员平均标准制定科学可行的详细计划，如每天几点开始行进，走多远休息，每次休息多久等都须提前制定好。路线及计划制定完成后上交至总队审核。(评判标准待定)注：总队会提出一个相对的绝对活动要求。如3到5天之内完成任务，队伍行程在50到150公里之间等等。分队制定出的标准需在总队要求的范围内，如有特殊情况无法满足要求，上报总队。
2.队员培养:
因为毅行对身体素质有很大要求，所以在前期需要对成员进行科学的培训，增强队员体能以便能更好的适应此次社会实践。(培训方案待定)
3、队员选拔:
为使此次社会实践活动能真正达到预期目标，不止于形式主义，参与此次社会实践活动的同学需具备较强的责任心、一定的身体素质、较强的'意志力、团队能力等等，因此校区自强社学生干部将作为面试官对报名同学的特长、参与热情、团队协作能力和应变能力等进行考察。分队长的选拔应注重其团队组织能力与团队协调能力，毅行考验的是一个团队的战斗力，期间队长需要对团队整体负责。(选拔方案待定)
4、物资准备:
1.出行露宿帐篷及睡袋(如计划入住旅馆可不需要)
2.活动旗帜(队标由总队设计，队旗由分队出资打印)
3.徒步装备：衣服、裤子、鞋帽、背包、雨衣、哨子等(根据情况自行准备)注：装备选择在后期培训会会讲解。
4.必备药品：红药贴膏、云南白药、感冒药、凡士林膏、等常用应急药 注：其他物资各分队根据自己队伍情况进行准备。
5.途中所需营养补给：巧克力、压缩饼干、葡萄糖等高能量轻质量食物;小袋食盐(补给盐份用)运动饮料红牛等(碳酸饮料、酒水绝对禁止)
6.地图：如在城镇附近可用手机导航，如有偏远路线，需提前准备专业GPS导航设备或当地地图。
7.通讯设备：全体成员手机必须保持畅通，如有偏远路线无信号，团队须准备对讲机。
七、出行方式：
各分队乘车到达路线始发点后即根据计划徒步行走，在到达目的地之前除却一些突发紧急情况，不可以乘坐交通工具。
八、活动主要形式：
徒步行进，具体内容形式分队自行策划。
九、后期工作：
1、活动结束后，召开总结大会，整理每个团队成员的感悟、心得、建议等为下期活动提供经验。
2、整理笔记、照片及录相，制作支教海报、PPT及视频，进一步丰富我们的毅行微信。
3、网络宣传：在校区官网、校园广播、官方qq空间等网络媒体上宣传本次毅行活动的照片及录像，让更多的人了解毅行让更多的人参与进来。
注：本次活动车费食宿费等由个人产生费用均由个人支付。
十、团队纪律：
1、安全问题需高度重视，全体队员要服从队长及部长的统一领导，准时参加各项活动，严禁队员私自行动。
2、遵守国家法律和当地法规，尊重当地的风俗习惯。
3、志愿者应衣着得体大方，树立文明大学生的形象，树立好团队形象，不穿奇装异服。
4、团队成员携带好必备药品，生病及时报告并治疗。志愿者须无任何病史，在出发前如果出现身体状况不佳，应及时向队长报告情况，不可隐瞒病情、坚持参加活动，否则自行承担责任。
5、队内所有决策都应经过所有队员的讨论，最后结果应遵从少数服从多数。队内的决策无论大小都要做到公开化，保证每位队员的知情权。
6、团队财务制度保证其公开透明性
7、 队员不能随意接受贵重礼品及现金，不得擅自到学生家里就餐。
8、队员应保管好自己的财物，不携带与活动无关的物品，注意保护环境。
9、注意保护环境，不可乱扔垃圾。
注：策划未完成部分：
1.拉赞助及赞助使用方案
2.路线及计划评判标准及相对要求方案
3.培训方案
4.人员选拔方案
徒步活动方案 篇7
为了创新企业员工文体活动形式，不断把全民健身活动引向深入，让广大员工既享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，又营造一种文明健康的生活方式，为低碳生活、绿色环保做出贡献，值此春暖花开，万物复苏，景色怡人的阳春三月，公司工会拟在全公司范围内，开展“徒步走健康、行动促低碳”健身月活动。
20xx年3月21日（7：00起）（春分）―4月20日（22:00止）（谷雨）
1、本次活动采取开放式参与，分散式活动的形式进行。所有参加活动的人员只需在自己的智能手机上下载并安装计步器即可参与，公司推荐“动动计步器Vd2.1.0 for Android安卓版”软件，由员工自行下载，若下载其它计步器，则要求必须能够查到一个月的徒步行走记录。公司倡导广大员工上下班减少乘坐班车、开行私家车和骑行摩托车等的频次，可改为徒步上下班；同时还可利用双休日亲近自然，饭后休息等业余时间开展锻炼，参与者可通过计步器记录其个人徒步行走的动态成绩。
2、员工个人的徒步活动成绩可利用微信分享的方式，向本单位工会指定的登录成绩的人员发送或报告，要求参与人员的成绩必须真实，登录成绩人员必须切实负起责任。
3、登录成绩以分工会为单位进行，活动开始前，大的基层工会可设置若干个成绩登录人，并于每周一上午前汇总成绩。
4、活动月期间的每一周，公司将以公告的形式发布全公司一周（时间为周一到周日七天）优胜者两项榜单：
第一是累计7天徒步行走距离最长者。
第二是连续2日徒步行走距离最长者。
5、20xx年3月20日（星期五）下午17:xx，公司将在南门广场举办活动启动仪式（未参加启动仪式人员若获奖其名次将被推后一名）。
1、凡参与活动的人员必须模范遵守道路交通规则，自觉做到红灯停、绿灯行。
2、长途或晚上徒步必须结伴同行，以确保个人人身和财产安全。
3、凡参加活动者必须严格遵守公司关于劳动纪律的相关规定，不得迟到、早退，特别强调每日午饭后，标准工时制员工务必在13：00前到岗。
4、每周一下午16：00前，各基层工会派人到公司研发大楼二层，登录上一周本单位累计7天徒步行走距离最长者和连续2日徒步行走距离最长者的成绩（累计的步数）。
1、本次活动按照不同工时制设奖，不分男女，不分年龄段。
2、在标准公司制和综合工时制员工中分别设：
（1）总成绩前10名（累计全月步行距离），冠军奖励自行车一辆，其余人员均有物质奖励。（可重复计奖）
（2）单日前10名（日累计步行距离）冠军奖励自行车一辆，其余人员均有物质奖励。（可重复计奖）
3、每周累计7天徒步行走距离最长者和每周连续2日徒步行走距离最长者均有奖品。
4、凡累积成绩达到总成绩冠军选手30%的参与者均有纪念品。
参加“徒步走健康、行动促低碳”健身月活动不但能够强身健体，而且还能享受到户外运动的快乐，故此，公司要求各基层工会要广泛发动员工，积极投身到本次活动中来，广大员工要用自己的日常行动向雾霾告别、向污染宣战，向身边人传达“低碳生活、人人有责，绿色出行，从我做起”的健康生活理念。
一个适合你自己的背包。
一双合脚的、防滑的鞋子。
一个1.5L的水瓶。
一个辨别方向的指南针。
一张徒步路线的地图。
一瓶高指数的防晒霜。
一个简易必备药品包。
一顶可以遮阳又可保温的帽子。
一把登山杖或一副健行专用手杖。
一件必要时可以御寒的衣物。
一个体积小、重量轻、营养高的食品包。
徒步活动总结
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徒步活动总结(篇1)
此次活动由下芹驿站出发，途经犁镜展区，绿道上芹口，返回到达终点下芹驿站，全长4公里。全程设四个游戏关卡，共有40名同学参加，现就此次活动做如下总结：
一、好的方面：
1、活动方案得到了老师、家委会成员、广大家长的一致认同，活动的组织实施得到了老师、家委会成员、广大家长的鼎立配合。
2、活动组织过程紧张有序，家长积极配合，各游戏项目井然有序，确保了活动现场的秩序稳定。
3、各项目负责人、临时工作人员都能按照既定目标开展工作，无扯皮推诿的现象出现。
4、同学们在活动过程中能够严格遵守规则、爱护活动物品、置身活动中想办法出主意，既紧张又活泼，既严肃又认真，幼稚的童趣在他们的脸上得到了充分的展现。
二、不足方面
1、宣传发动工作不到位，一听说是徒步绿道，部分人就不愿意参加。
2、活动需要得到的目标未完成实现。
以上是此次活动的总结，好的方面继续保持和发扬，不足之处下次改进。
徒步活动总结(篇2)
幼儿园国庆徒步活动总结示例如下：
一、活动目的
通过徒步活动，增强幼儿的身体素质，培养幼儿的团队协作精神，提高幼儿的环保意识。
二、活动时间
2023年10月1日至10月7日，共计7天。
三、活动地点
幼儿园内部，通过组织孩子们分组进行徒步活动。
四、活动流程
1. 9月30日，幼儿园提前通知家长和孩子们参加徒步活动，并告知活动时间、地点和注意事项。
2. 10月1日，孩子们按照分组顺序，在老师的带领下，前往活动地点。
3. 10月2日，孩子们开始徒步活动，每组按照指示牌方向前进，中途有休息和饮水点。
4. 10月3日，孩子们继续徒步活动，到达终点。
5. 10月4日，孩子们进行终点拼图比赛，统计拼图正确的孩子。
6. 10月5日，孩子们进行颁奖仪式，颁发拼图比赛奖品。
7. 10月6日，孩子们进行总结会，回顾徒步活动过程和结果，分享体会和感受。
五、活动成果
1. 增强幼儿的身体素质，提高孩子们的自信心和耐力。
2. 培养幼儿的团队协作精神，提高孩子们的沟通能力和合作能力。
3. 提高幼儿的环保意识，培养孩子们的责任心和使命感。
4. 增加孩子们之间的感情，增强孩子们的友谊。
六、活动总结
本次徒步活动，孩子们在老师和家长的指导下，通过分组进行徒步活动，充分展现了孩子们的勇气和毅力，同时也增强了孩子们之间的团队协作精神。在终点拼图比赛中，孩子们表现出了聪明才智和团队合作能力，得到了家长和老师的高度评价。通过这次徒步活动，孩子们不仅提高了身体素质，还培养了自己的团队合作能力和责任心，为今后的学习和生活打下了坚实的基础。
徒步活动总结(篇3)
科室徒步活动总结
近日，我司XXX科室组织了一次别开生面的徒步活动。此次活动不仅是为了增强员工们的体质和减压，更是为了促进同事之间的团队合作和加强团队凝聚力。以下将对此次活动进行详细的总结分析。
我们选择了XXX山作为徒步的目的地。因为山上风景绮丽，空气清新，不仅有助于锻炼身体，还能给大家带来愉悦的心情。活动前，我们制定了详细的计划，包括路线安排、装备准备、安全措施等，以确保活动的顺利进行。
活动当天，大家早早地聚集在公司门口准备出发。大家身着运动衣，背上背包，装备齐全，充满了期待和激情。活动开始前，我们进行了一次简短的热身运动，以拉伸身体，预防受伤。随后，我们按照计划开始了徒步活动。
整个徒步过程中，大家互相鼓励、互相帮助，形成了紧密的团队合作氛围。在攀爬陡峭的山坡时，我们携手相助，排队爬山，确保每个人的安全。在山林中穿行时，我们也相互支持，鼓励不畏艰险。这种团队合作精神使大家更加意识到团队的重要性，也增强了彼此之间的信任和默契。
除了团队合作，徒步活动中还培养了大家的耐力和毅力。山路崎岖，攀爬极具挑战性，但大家都坚持不懈地向前。在攀登过程中，有时我们会遇到一些困难和阻碍，但通过相互鼓励和帮助，我们克服了困难，成功完成了徒步之旅。这个过程不仅挑战了我们的体力，更考验了我们的意志力。
这次徒步活动也让大家体会到了大自然的美景和宁静。山上的花草树木，鸟语花香，让人心旷神怡。在徒步的过程中，大家欣赏到了壮丽的风景，感受到了大自然的力量和魅力。这对于工作繁忙的我们来说，是一次难得的放松和舒心的体验，也让我们更加珍惜身边的环境和生活。
此次科室徒步活动是一次非常成功的团建活动。通过这次活动，不仅增强了员工的体质和减压，也促进了团队合作和凝聚力的提升。活动中展现出的团结互助和坚持不懈的精神，无疑将对我们今后的工作起到积极的促进作用。希望未来我们能继续举办这样的活动，进一步加强团队合作，共同实现更加辉煌的成绩。
徒步活动总结(篇4)
科室徒步活动总结
一、活动背景
为了丰富科室人员的生活，增强团队凝聚力和合作意识，我们决定组织一次徒步活动。此次活动的目标是让成员们远离办公室的喧嚣，亲近大自然，体验户外运动的乐趣。
二、活动筹备
1. 活动时间和地点选择
经过调研，我们选择了一个离市区较近且自然风光优美的山区作为活动地点。决定在周末进行，以方便参与者安排时间。
2. 活动路线规划
我们考虑到成员的体能差异，选定了一条相对容易的山林徒步路线。路线全长约10公里，穿越山脉和森林，既能欣赏景色，又能感受挑战。
3. 安全保障
活动前，我们对路线进行了详细的勘察，并安排了几名领队。每个参与者都要签署免责协议，确保参与活动的安全。
4. 活动物资准备
为了方便徒步，我们准备了水和轻食，帐篷、防水背包和救援工具等必需品。还联系了舒适的住宿场所，以便成员在徒步结束后能得到充分的休息和放松。
三、活动过程
1. 出发仪式
在活动当天早上，我们一起集结在公司门口，进行简短的出发仪式。队员们身着统一的队服，站在一起，互相鼓励和加油。仪式结束后，我们启程，踏上了徒步的旅程。
2. 欣赏自然风光
沿途我们见到了壮丽的山脉、葱郁的森林和清澈的溪流。大家拿出相机，纷纷留下美丽瞬间。同时，我们也借此机会进行自然环境保护和生态文明教育，强调对环境的尊重和保护。
3. 团队合作
在攀爬陡峭的山路和通过难行的森林时，队员们通过相互帮助和配合，展现出了团队的凝聚力和合作意识。有人带领前行，有人提醒后方，大家互相扶持着前行，这种团队精神深深地感染着每一个人。
4. 活动互动环节
为了增强活动的趣味性，我们在徒步的途中设置了几个互动环节，如拍照比赛、团队游戏等。这些环节既增加了参与者的乐趣，也加强了同事间的互动和交流，让徒步不再枯燥，而是充满了欢声笑语。
5. 徒步结束
经过数个小时的徒步，我们成功抵达了目的地。大家都是疲惫的，但又充满了满足感。我们在营地搭起帐篷，并安排了丰盛的晚餐。晚餐上，大家分享了徒步的感受和体会，回顾了这次难忘的经历。
四、活动收获
1. 体验大自然
通过这次徒步活动，参与者们亲身感受了大自然的美丽和力量。呼吸着新鲜的空气，欣赏着壮丽的景色，他们感到心旷神怡，身心舒畅。
2. 锻炼身体
长时间的徒步对身体是一种很好的锻炼。参与者们通过攀爬、跳跃等动作，增强了体力和耐力，提高了身体素质。
3. 增强团队凝聚力
在徒步过程中，队员们相互扶持、互助合作，形成了一股强大的团队力量。大家愿意为团队奉献，为了共同的目标努力。
4. 促进交流与沟通
徒步活动中的互动环节和晚餐时的分享，促进了参与者之间的交流与沟通，增进了相互的了解和友谊。
5. 心灵的洗涤
徒步活动让大家敞开心扉，远离城市的压力和喧嚣，放松身心，感悟人生。很多人在这次活动中找到了内心的宁静和平和感。
五、活动总结
此次徒步活动不仅达到了我们的预期目标，也为科室成员们带来了许多意外的收获。通过活动，大家更加了解了彼此，增强了团队的向心力和凝聚力。同时，活动也激发了大家热爱生活和健康的积极心态。
我们希望以此次徒步活动为起点，持续组织各种户外活动，让科室的每一个成员都能感受到团队的温暖和活力，拥有更加健康积极的生活态度。
徒步活动总结(篇5)
水墨天山徒步活动总结
水墨天山徒步活动是一场富有挑战性和自然美的户外徒步活动。在这次活动中，我们远离城市的喧嚣，来到壮丽的天山脚下，领略大自然的魅力。经过几天的徒步探险，我们收获了宝贵的经验和美好的回忆。
我们的徒步之旅开始于一个清晨，丝绸之路的古道已经等待着我们的脚步。整个团队兴致勃勃地出发，虽然背着沉重的背包，但大家都充满了期待和激情。一路上，我们沿着蜿蜒的山路攀登，感受天山的壮美。山间的空气清新宜人，我们沐浴着阳光，迈着坚定的步伐，仿佛与大自然融为一体。
在徒步过程中，我们需要面对各种挑战和困难。有时，我们需要穿过密密麻麻的森林，与茂密的丛林植被做斗争；有时，我们需要攀爬陡峭的山峰，征服自己的恐惧和体力极限。但是，每一次的胜利和突破都让我们更加坚定了前行的决心。
除了身体上的挑战外，我们还要面对心理上的考验。在漫长的徒步过程中，我们需要保持积极的心态，与队友相互鼓励和支持。在困难时刻，我们要相互搀扶，互相帮助，共同克服困难。这种团队精神的培养和体验，对我们个人的成长和人际关系的建立有着重要的影响。
除了困难和挑战，徒步活动也给我们带来了美好的回忆和愉快的体验。在路上，我们欣赏到了壮丽的自然风光，见证了大自然的神奇和美丽。我们在山间搭起帐篷过夜，传统的野外烧烤，围在篝火旁边讲故事，和队友们一起分享快乐和笑声。
水墨天山徒步活动不仅是一次户外探险，更是一次心灵的洗涤和身心的净化。在这段时间里，我们抛开了繁忙的工作和压力，尽情地享受大自然的馈赠。在徒步中，我们不仅感受到了身体的力量和毅力，也体验到了内心的宁静和平和。大自然的力量让我们更加坚定了自己的内心，确认了生命的可贵和自然的伟大。
水墨天山徒步活动总结，在这次活动中，我们深入体验到了徒步的乐趣和挑战。我们锻炼了身体，也提升了心理素质，同时结识了一群志同道合的伙伴。这次活动不仅让我们更深刻地理解了大自然的伟大和人类与自然的关系，也为我们以后的生活和工作带来了无限的力量和勇气。
回想起这次水墨天山徒步活动，我们心中充满了感恩和快乐。我们感谢组织者的精心安排和指导，感谢队友的相互支持和鼓励。这次徒步活动不仅是一次挑战，更是一次成长和收获的旅程。我们希望未来还能有更多的机会，去探索大自然的美丽和神秘。
徒步活动总结(篇6)
科室徒步活动总结
近日，为了增强科室团队的凝聚力和合作精神，我们组织了一次精彩绝伦的徒步活动。本文将详细介绍活动的过程、收获以及对团队建设的影响。
活动当天，我们一大早集合在公司门口，人人身着运动装备，精神焕发。经过简短的开场仪式，我们终于踏上了这次徒步的征程。景色优美的山区被绿意覆盖，清晨的空气清新宜人，让人心情愉悦。
我们在一片花海中穿行，欣赏美景的同时，欢声笑语不绝于耳。大家相互激励，互相提醒要注重步伐和平衡，同时互相倾听生活中的点滴心声。徒步的过程中，我们互相帮助并加深了彼此的了解与信任。
一路行走，我们相继碰到了一些困难和挑战，但大家不甘示弱，共同克服了困难。诸如陡峭的山路、滑石路面和多个河流的跨越，都让我们更加紧密地团结在一起。我们学会了团队合作的重要性，认识到每个成员在团队中的价值。
徒步过程中，我们还特意进行了一系列的团队建设活动。比如，在高山顶上进行了几个小游戏。这些游戏不仅仅是简单的娱乐，更是考验了团队成员的默契和协作能力。通过这些游戏，我们不仅更加深入地了解了彼此，也锻炼了团队的整体素质。
最终，我们顺利完成了整个徒步行程。成功的达到了预定的目标地点——一个美丽的瀑布。在瀑布边，大家欣喜若狂，互相庆祝着自己的努力和成绩。同时，我们也感受到了团队合作所带来的力量，这种力量将继续伴随我们前进。
通过这次徒步活动，我们不仅仅享受了大自然的美丽，也收获颇丰。我们的凝聚力显著增强。活动中大家互相帮助、相互依赖、相互激励，使我们的团队凝聚力达到了前所未有的高度。个人能力得到了提升。在攀爬陡峭山路和跨越河流的过程中，我们锻炼了自己的体力和意志力，不断挑战自我。最重要的是，我们在这次活动中建立起了深厚的友谊，这种友谊将对我们团队的未来发展起到积极的作用。
小编认为，这次科室徒步活动是一次充满挑战与收获的旅程。我们通过共同努力，完成了目标，收获了美景与友谊。这次活动使我们更加意识到团队合作的重要性，并且教会了我们如何相互协作，认识到每个团队成员的价值所在。相信在今后的工作中，我们将更加紧密团结，共同努力，实现更多的目标。
徒步活动总结(篇7)
公益徒步活动总结
近年来，徒步活动越来越受到人们的关注和参与。徒步不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种与自然和社会相互交融的方式。为了促进公益事业的发展，提倡环保意识的培养，组织了一场精彩纷呈的公益徒步活动。
本次公益徒步活动定于8月15日举行，地点选在山间风景秀丽的自然保护区。为了鼓励参与者更好地感受大自然的美丽，选择了一条徒步线路，沿途有多个观景点，包括瀑布、湖泊、森林等。
活动当天，天空湛蓝，微风拂面。参与者们早早地聚集在出发点，迫不及待地期待着这一天的到来。活动的主题是“环保，从我做起”，希望通过这次徒步活动，让每个人都意识到自己的环保责任，并积极行动起来。
在出发前，组织了一个简单的开幕仪式。大家手拉手，共同祈愿，希望能够平安顺利地完成这次徒步。仪式结束后，开始了征程。
一路上，大家互相搀扶、互相关心，形成了一个团结友爱的小队。虽然有时候很辛苦，但是每个人都愿意为了公益事业付出自己的力量。有年轻的学生、退休的老人、妇女、青年和儿童等各个年龄段的人参与。这种多样性让活动更有意义，也更展现出公益的力量。
在瀑布附近，停下来休息，大家纷纷掏出食物和饮料，开始享受美味的午餐。休息的同时，还进行了一次有趣的互动游戏，让参与者更好地相互了解和交流经验。这种团队的凝聚力在这一刻进一步增强，大家感到更加团结和紧密。
继续往前行，沿途欣赏着湖泊的美景。湖泊清澈见底，鱼儿在水中欢快地游动，山水相映成趣。参与者们纷纷掏出相机和手机，拍下这一美丽的瞬间。
森林中的空气清新宜人，一阵凉风吹拂而过。沿途的路上，注意到一些垃圾，于是在路边设置了几个垃圾桶，提醒大家注意环境卫生。许多参与者主动捡拾起地上的垃圾，真正将环保行动付诸实践。这种自觉性让整个徒步活动更加有意义，也更让人感到鼓舞和振奋。
成功达到了终点。在结束仪式上，一起庆祝这次公益徒步活动的成功。每个参与者都感到非常满意，无论是从身体上还是精神上。大家互相鼓励，表示希望能够再次参与类似的公益活动，共同为环保事业贡献自己的力量。
通过这次公益徒步活动，深刻地体会到了团结合作、关心环境的重要性。在徒步的过程中，无论是身体上还是心理上都受到了锻炼和提升。更重要的是，传递了环保的理念和意识，将公益的力量传递给更多的人。
未来，将继续组织类似的公益徒步活动，发动更多的人参与其中。相信，只要每个人都能从自身做起，积极行动起来，环保事业一定会有所改善。让共同努力，让徒步成为一种更广泛的公益行动，为的社会和环境增添更多的活力和美好！
徒步活动总结(篇8)
经过几天的策划，我们驴友群组织的徒步行活动如期举行，第一次行走，带有实验的性质，经过实践，发现此次活动既有成功的方面，也有缺陷的方面，现将第一次徒步活动情况总结如下：
一、成功方面：
(一)关注和参加的人很多：
本群在策划这次活动的时候，事前征求了一些网友的意见，多数人都表示支持，并给予了极大的关注，甚至有的网友把这次活动当作新闻在各群转发，很多网友都表示要积极参与活动，虽然在活动举行的时候，有一些积极想参与的网友因天气等原因没能到场，但参加行走的人仍有20余人，第一次组织活动就有这么多人参加，增加了我们组织徒步活动的信心，同时，我们被这些网友的支持深深的感动。
(二)徒步活动得到大家的认可：
徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。根据距离的不同，通常15公里内的成为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的成为长距离徒步。目前我们组织的徒步活动为短距离徒步，通过这次活动，得到大家的广泛认可，认为这种活动确实可以增进人与人之间的了解，培养团队精神，并能强健体魄，当我问到大家下次还参与徒步活动与否的时候，大家异口同声的回答参与，这就为把此项活动开展下去打下了基础，说明徒步活动得到了参与网友的认可。
(三)活动组织很成功：
20余人，沿着郊区乡路，徒步行走了约20公里的路程，在行走的过程中，大家互相关照，说说笑笑，既达到了锻炼身体的目的，也达到了相互交流，勾通情感的目的，使大家更团结，更有团队精神。开始的时候有很多人相互之间不认识，但等这一程走完，大家都变成了熟人，这说明我们的活动很成功，达到了预期的目的。
二、不成功方面：
(一)线路选定不好：
在组织这次活动的时候，我们以安全第一为出发点，希望能找到一条车少，人少，便于行走的线路，但在全城搜索之后，发现忠县周边内已经没有这样的线路，除非在公园或者乡镇有这种路线，还都是绕圈走的路，无法体现徒步那种长途跋涉的刺激，经过再三考虑，决定把从长江大桥到复兴定为此次活动的线路，但是在实际行走过程中，发现该条线路车辆也很少，路面也不平整，适合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿脚出现问题，这使本次徒步在活动过程中，不得不改变线路，导致此次活动中途有些混乱，在线路问题上意见不统一，导致有人途中叫累。
(二)服装参差不齐，不符合徒步要求。
按正常要求，参与徒步活动应具备以下必备用品：背包、快干衣裤或长袖(注意防晒)、徒步鞋、防晒品，帽子或墨镜，以免晒伤、个人—如药油、跌打药、止血贴、胃药或个别特效药物，防蚊药。食品、饮用水：出发时每人自备水，以备旅途适当补充;食品：自带零食，半路可充饥。
推荐用品：登山杖、毛巾、塑料袋、后备衣物、照相机、头灯、防水袋。
这些物品，可以有效保证我们在活动过程中的安全性，我们刚刚开始组织徒步活动，用不着装备齐全，但为了保证我们在徒步过程中的安全，适当的装备还是要有的。在这次徒步过程当中，基本上没有考虑以上这些装备，大家穿着也比较混乱，穿什么的都有，，没有穿户外服装和穿徒步鞋，对自己的身体不能进行很好的保护，导致最后有人的鞋扔掉。
(三)人员组织不到位。
我们选择的时间是早上8.00分集合，8.30钟出发，因冬季的原因，天亮的越来越迟，一是很多家庭8.00分还没有吃饭，或者有许多活没有干完，二是有人怕雨天上出行，存在安全隐患，不愿出行。三是有的人本来想参加，却因为组织不到位，没接到通知等原因，使很多想参加本次活动的人没能参加，下次组织此项活动的时候，我们会努力做好宣传组织工作，让喜欢此项活动的人都能参加到活动中来，把此项活动真正搞起来，让大家在冬季的时候，有个锻炼项目。
三、今后徒步活动如何进行下去：
不论是哪一项活动，开始组织的时候，总会遇见这样那样的困难，也总会受到个别人的非议，但不论人们怎么评论此项活动，我们都有决心把此项活动开展下去，让徒步户外活动落户忠县，让忠县爱好徒步活动的人有地方活动，这也符合忠县政府提出的全民健身活动的宗旨。
总之，这项活动既然组织开展了，我们就要开展下去，希望大家都能踊跃参加，让徒步行走，在忠县形成固定的人群，固定的路线，固定的徒步时间，真正的成为人们锻炼身体，强健体魄的一项体育活动。同时，欢迎喜爱此项运动的人积极参加到活动中来。
徒步活动总结(篇9)
公益徒步活动总结
随着人们对健康和环保意识的不断增强，越来越多的公益徒步活动在全球范围内展开。通过参与这些活动，人们可以身心愉悦地享受户外美景，同时还能为环境保护事业贡献自己的力量。在这篇文章中，将详细描述一次充满激情和意义的公益徒步活动，并总结其中的收获和带来的影响。
活动举办的地点是位于中国西南部的茂兰山脉。这里山峦起伏，风光绮丽，是一个具有独特生态环境和文化历史的地区。此次公益徒步活动旨在为当地的自然保护区筹集善款，以帮助保护这片美丽的土地。
活动的第一天，集结在当地的营地，由活动组织者向介绍了整个徒步路线和活动的宗旨。分成小组，每个小组有一名经验丰富的领队带领顺利通过整个徒步路线。
在整个徒步过程中，遇到了许多挑战和困难。有时需要跨越窄窄的山谷，有时又要攀爬陡峭的山坡。但共同努力，互相鼓励，终于克服了这些困难。
除了那些困难，也收获了许多美好的回忆和体验。在徒步的过程中，欣赏到了茂兰山脉的雄伟壮丽，真正感受到了大自然的美妙。清晨的阳光洒在山脊上，将山峰染成了金黄色；这使不禁惊叹大自然的神奇色彩。也让更加深刻地认识到，的地球是多么宝贵，需要的保护。
除了欣赏大自然，还有机会与当地居民交流和学习。他们向讲述了茂兰山脉的历史和文化，并和分享了当地特色的民俗习惯和美食。通过与他们的交流，更加了解当地居民的生活和面临的问题。这也进一步激发了对保护环境的决心。
此次公益徒步活动不仅为带来了乐趣和体验，还影响了当地社区和环境。通过为自然保护区筹集善款，帮助当地政府改善了保护区的设施和管理。活动还吸引了更多的人们关注并参与到环保事业中来。的行动为保护茂兰山脉的环境贡献了一份力量，也激励更多的人加入到环保队伍中来。
通过这次公益徒步活动，认识到了徒步活动的重要性和意义。徒步不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种与大自然亲密接触的方式。通过徒步，可以欣赏和感受到大自然的美丽和神奇，从而更加珍惜所拥有的自然资源。每个人都应该积极参与到公益徒步活动中来，为保护环境贡献自己的力量。
小编认为，这次公益徒步活动给带来了难忘的回忆和宝贵的体验。通过参与徒步活动，感受到了茂兰山脉的壮丽和大自然的美好。同时，的行动也对当地社区和环境产生了积极的影响。公益徒步活动是一种体验自然、关注环保、增进感受的绝佳方式，应该持续参与其中，为保护地球尽一份力量。
徒步活动总结(篇10)
水墨天山徒步活动总结
水墨天山徒步活动是一次难忘的户外体验，本文将详细回顾此次活动，并分享我们的见闻和感受。这次徒步活动的目的地是美丽的天山，我们一行十人浩浩荡荡地踏上了征程。
我们从早上出发，经过长时间的车程，终于到达了天山的脚下。我们首先被眼前如画的景色所震撼，青山绿水，如同一幅巨大的水墨画展现在我们眼前。大自然的力量和美妙令我们心潮澎湃。
我们整齐划一地穿过茂密的森林，沿着山间小径一步一步向上攀登。随着我们的脚步，周围的景色也在不断变化。精致的花朵和翠绿的树叶，展现出大自然的独特魅力。我们停下来欣赏它们，拍下美丽的照片，以此纪念这次宝贵的经历。
在我们攀登的过程中，我们经历了各种挑战，但我们团结一心，相互鼓励。有时候，我们需要跨越一些溪流和岩石，这让我们充分感受到冒险的乐趣和身心的放松。我们登上了一座小山顶，展望远处的美景，仿佛站在天空之巅，一切都变得宁静而平和。这种远离喧嚣，享受宁静的感觉是无法用语言表达的。
天山的壮丽景色在我们眼前展开，我们可以看到连绵起伏的山脉和深不见底的峡谷。蓝天洁白的云朵与山峦相映成趣，宛如一幅艺术作品。我们感受到了自然界的伟大和我们个人的渺小。我们继续前进，饱览天山的壮丽风景，心中充满了宽广和豁达。
此次徒步活动还带给我们对生态环境的深刻认识。我们在路上看到了大自然的奇迹，美丽的花朵，独特的植被。同时，我们也看到了一些人类造成的痕迹，如路边的垃圾和被砍伐的树木。这让我们深深反思了自己对环境的影响，我们决心从现在起行动起来，保护天然资源，保护美丽的地球家园。
在徒步的过程中，我们不仅收获了美丽的风景，还结交了一生的朋友。我们共同经历了许多的困难与挑战，通过相互帮助和支持，我们渐渐建立了深厚的友谊。我们分享着山间的美食，唱着欢快的歌曲，把每个瞬间定格在记忆中。我们心灵的契合在这次徒步中得到了彰显，我们会把这次旅程珍藏在心底。
我们终于完成了我们的征程，回到了出发的地方。我们疲惫但满足，眼前的美景让我们不舍离去。这次水墨天山徒步活动，不仅让我们体验到了大自然的美妙和力量，也让我们更加珍惜我们的生活和环境。我们决心将这次活动带给我们的启示延伸到我们的日常生活中，积极追求健康和积极保护环境。
水墨天山徒步活动是一次珍贵的经历，我们将永远怀念这次旅程。这次活动给我们带来了无穷的欢乐和回忆，也塑造了我们的性格和丰富了我们的思想。我们将携手走向更多的山水之间，继续追求冒险的精神和融入大自然的美妙。徒步活动让我们更接近大自然，也更加感激和尊重自然。我们在征程中学会了坚持和团结，也学会了如何欣赏生活的美好和平和。这次水墨天山徒步活动将会永远留在我们的心中。
徒步活动总结(篇11)
3月4日，由张掖市承办的“相约三八·美丽同行”——庆“三八”妇女节大型徒步活动在张掖丹霞地质公园冰沟丹霞景区举行。
3月4日，由张掖市妇女联合会、市旅游局、市体育局、肃南县政府、张掖市山水文体旅游集团公司、张掖户外网主办，肃南县妇女联合会、肃南县体育运动中心、张掖市大漠户外体育旅游文化传媒有限公司、张掖市冰沟丹霞文化旅游有限公司共同承办的“相约三八·美丽同行”——庆“三八”妇女节大型徒步活动在张掖丹霞地质公园冰沟丹霞景区举行。
此次活动由来自甘肃省内各大户外俱乐部及北京、上海、河北、江苏、青海的3000多名户外爱好者参与。美女们迎着风沙行走，裙裾飘逸，纱巾飞扬，她们摈弃了商场血拼，拒绝了宅家休闲的生活方式，以徒步减压、亲近自然、绿色出行等健康理念为指引，再次展现了现代新女性的健康之美，激情之美。10公里的徒步结束后，参加活动的妇女同胞们还进行了千人广场舞和太极拳的集体展示活动。
在张掖市登山户外运动协会的指导下，以张掖户外网为平台，张掖大漠户外努力营造良好的全民健身氛围，积极倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”的理念，充分展示张掖“中国地貌景观大观园、暑天休闲度假城、丝绸之路古城邦、户外运动体验区、西路军魂传承地”的独特魅力，不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识，进一步提高全民健康素质，为建设幸福美好金张掖做出积极贡献。
徒步活动总结(篇12)
背包徒步活动总结
背包徒步活动是一种受欢迎的户外活动，让参与者能够亲近自然、锻炼身体，并享受与朋友共度的美好时光。在这篇文章中，我将详细描述我参与的一次背包徒步活动，让你更深入地了解这一活动的魅力和乐趣。
为了这次徒步活动，我们精心准备了装备和计划。我们选择了一条蜿蜒穿越山脉和森林的徒步路线，全程约30公里。我们的行程规划了三天，每天约行走10公里，每晚在指定的露营地点搭帐篷过夜。为了保证安全，我们每个人都背着自己的背包，装满了食物、水、睡袋、炉具等必需品。
第一天的旅程开始的时候，我们充满了激动和期待。我们沿着山脚的小径行走，不时穿过小溪和瀑布，欣赏到了大自然的美景。虽然有时山路崎岖狭窄，但这增添了行走的挑战和刺激。我们小心地越过柔软的泥地和石头，保持平衡以避免跌倒。随着时间的推移，我们感到疲劳，但我们的团队精神和互相鼓励的声音让我们继续前进。
到了午餐时间，我们找到了一个适合休息和享用午餐的开阔地。我们彼此分享食物，笑声和欢快的谈话回荡在山谷中。这种简单而美好的时刻让我们更加珍惜人与人之间的情谊和自然的恩赐。
下午的徒步旅程带领我们穿过了一片茂密的森林。我们行走在狭窄的小径上，周围是茂密的树木和叽叽喳喳的鸟鸣声。太阳透过树叶洒下摇曳的光影，给森林增添了神秘和魔力。我们享受着与大自然的亲密接触，感受着树木的触感和新鲜空气的呼吸。
傍晚时分，我们到达了露营地。在搭建帐篷和准备晚餐的时候，我们团队的默契和协作能力得到了充分发挥。我们一起准备食物，小心翼翼地烧水，用美味的晚餐填满我们疲惫的胃。在篝火旁，我们分享了一天的经历和感受，欢笑声在夜空中回荡。
第二天的徒步旅程带领我们穿越一片开阔的高山草原。我们行走在广阔的草原上，不时遇到牧羊人和他们的羊群。阳光照耀着青青的草地，风轻轻吹拂着我们的面庞，仿佛这片草原与世界隔离，成为我们与自然独处的乐园。在这片草原上，我们放下了背包，自由地奔跑、玩耍，享受这种自由与无拘束的感觉。
第三天，我们开始了最后一段徒步旅程。我们踏上了山顶，欣赏到了壮丽的山脉全景。在这个高处，我们可以一览无余地看到远处的湖泊和蓝天白云。我们的脚步轻盈而坚定，心中充满了满足和成就感。
最终，我们成功地完成了这次背包徒步活动。不仅锻炼了我们的体魄和毅力，还增进了我们之间的友谊和团队精神。回想起这次徒步旅程，我们跨过了崎岖的山路、穿越茂密的森林、穿行于广阔的高山草原，深刻感受到了大自然的壮丽和力量。我们明白了自然的恩赐，懂得了保护环境的重要性。
背包徒步活动是一个挑战自我的过程，也是认识自我的机会。在艰难和困苦中，我们展现出了坚韧和勇气。我们超越了自己的极限，获得了成长和收获。同时，这个活动也教会我们珍惜友谊和感恩，因为背包徒步活动不仅是一个人的挑战，更是一个团队的努力。
总而言之，背包徒步活动是一次令人难忘且有益的体验。通过亲近自然和锻炼身体，我们可以深入了解大自然的美丽和力量。与好朋友一起度过的时光则让这个经历更加丰富和珍贵。无论是在山峦间穿越，还是在草原上奔跑，我们都能从中汲取力量，成长为更好的自己。背包徒步活动，让我们重新发现世界的美丽，也让我们的友谊更加坚固。
徒步活动总结13篇
徒步活动总结(篇1)
引言：
近年来，人们越来越注重健康和休闲的生活方式。徒步踏青作为一种低成本、简单容易实施的户外活动，已经成为现代都市人们热衷的一种方式。本文将就一次徒步踏青活动进行详细总结，着重介绍活动的准备和实施过程以及活动中的收获和体会。
一、准备工作：
为了确保徒步踏青活动的顺利进行，我们提前进行了各项准备工作。首先，我们确定了踏青活动的目的地和路线，选择了一条风景秀丽且对初次徒步踏青者友好的线路。接着，我们进行了详细的物资准备工作。我们购买了足够的食品和饮料，准备了一些简单易食的食品和干粮，以便补充体力。同时，我们也确保每个人都有足够的水，并备好了急救包和必备药品以应对可能出现的意外情况。最后，我们还提醒每个参与者准备好合适的装备，如防晒霜、帽子、雨具等，确保大家行走的舒适度和安全性。
二、实施过程：
我们选择的踏青路线是一条长约10公里的山区小径，为了确保活动的顺利进行，我们提前进行了详细的查看和勘察工作。活动当天，我们一早便集合于出发点，并进行了简单的热身运动。随后，我们按照规划好的路线开始了行程。一开始，大家的心情都很轻松，大家边谈笑风生，边欣赏沿途的美景。途中，我们经过了一片茂密的森林，一座垂挂着清澈水流的石桥，还有一个隐秘而美丽的瀑布，景色令人陶醉。
在行进的过程中，我们遇到了一些困难和挑战。山路崎岖，时而需要攀爬，时而需要穿越河流，但大家都克服了困难积极前行。在团队合作的帮助下，我们共同攀越了陡峭的山峰，跨越了湍急的溪流，体验到了踏上山巅的喜悦。路途中，我们不时休息一下，喝口水、吃口食物，以保持体力。同时，我们也相互鼓励，挑战自我，把徒步踏青当成一次对自己的身体和意志的考验。随着路程的推进，大家的体力逐渐减弱，但还是保持着坚持下去的信念。
三、收获与体会：
踏青活动结束后，大家都感到疲惫却充满了满足感。我们感受到了大自然的魅力，也深刻体会到了团队协作的重要性。在这次徒步踏青的过程中，我们收获了许多宝贵的经验和教训。
首先，我们感受到了大自然的恢弘和力量。山峦起伏、河流奔腾的景色让我们震撼不已，也使我们深切感受到了大自然的威力和无穷魅力。同时，我们也更加明白了环保的重要性，我们应该尊重自然、爱护环境，真正体会到了环境保护的重要性。
其次，我们体会到了团队协作的力量。在攀登陡峭山峰和越过溪流时，大家密切合作、紧密配合，从而顺利完成了任务。大家相互帮助、互相支持，不仅巩固了彼此之间的友谊，也培养了大家的团队合作意识和能力。
最后，我们也体会到了自我挑战和突破的重要性。在徒步踏青的过程中，我们克服了许多困难，在体力逐渐透支的情况下，依然坚持不懈地前行，最终达到了原定的目的地。这次活动让我们充分认识到，在生活中要不断挑战自己，努力突破自我的同时，也要学会合理安排时间，保持良好的生活和工作习惯。
结语：
通过本次徒步踏青活动，我们不仅享受了大自然的美景，也增进了友谊，培养了团队精神，同时也提高了自身的意志和毅力。徒步踏青是一项非常有益身心的活动，希望越来越多的人加入其中，感受大自然的美妙和力量，并从中获得成长与收获。
徒步活动总结(篇2)
经过几天的策划，我们驴友群组织的徒步行活动如期举行，第一次行走，带有实验的性质，经过实践，发现此次活动既有成功的方面，也有缺陷的方面，现将第一次徒步活动情况总结如下：
一、成功方面：
(一)关注和参加的人很多：
本群在策划这次活动的时候，事前征求了一些网友的意见，多数人都表示支持，并给予了极大的关注，甚至有的网友把这次活动当作新闻在各群转发，很多网友都表示要积极参与活动，虽然在活动举行的时候，有一些积极想参与的网友因天气等原因没能到场，但参加行走的人仍有20余人，第一次组织活动就有这么多人参加，增加了我们组织徒步活动的信心，同时，我们被这些网友的支持深深的感动。
(二)徒步活动得到大家的认可：
徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。根据距离的不同，通常15公里内的成为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的成为长距离徒步。目前我们组织的徒步活动为短距离徒步，通过这次活动，得到大家的广泛认可，认为这种活动确实可以增进人与人之间的了解，培养团队精神，并能强健体魄，当我问到大家下次还参与徒步活动与否的时候，大家异口同声的回答参与，这就为把此项活动开展下去打下了基础，说明徒步活动得到了参与网友的认可。
(三)活动组织很成功：
20余人，沿着郊区乡路，徒步行走了约20公里的路程，在行走的过程中，大家互相关照，说说笑笑，既达到了锻炼身体的目的，也达到了相互交流，勾通情感的目的，使大家更团结，更有团队精神。开始的时候有很多人相互之间不认识，但等这一程走完，大家都变成了熟人，这说明我们的活动很成功，达到了预期的目的。
二、不成功方面：
(一)线路选定不好：
在组织这次活动的时候，我们以安全第一为出发点，希望能找到一条车少，人少，便于行走的线路，但在全城搜索之后，发现忠县周边内已经没有这样的线路，除非在公园或者乡镇有这种路线，还都是绕圈走的路，无法体现徒步那种长途跋涉的刺激，经过再三考虑，决定把从长江大桥到复兴定为此次活动的线路，但是在实际行走过程中，发现该条线路车辆也很少，路面也不平整，适合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿脚出现问题，这使本次徒步在活动过程中，不得不改变线路，导致此次活动中途有些混乱，在线路问题上意见不统一，导致有人途中叫累。
(二)服装参差不齐，不符合徒步要求。
按正常要求，参与徒步活动应具备以下必备用品：背包、快干衣裤或长袖(注意防晒)、徒步鞋、防晒品，帽子或墨镜，以免晒伤、个人—如药油、跌打药、止血贴、胃药或个别特效药物，防蚊药。食品、饮用水：出发时每人自备水，以备旅途适当补充;食品：自带零食，半路可充饥。
推荐用品：登山杖、毛巾、塑料袋、后备衣物、照相机、头灯、防水袋。
这些物品，可以有效保证我们在活动过程中的安全性，我们刚刚开始组织徒步活动，用不着装备齐全，但为了保证我们在徒步过程中的安全，适当的装备还是要有的。在这次徒步过程当中，基本上没有考虑以上这些装备，大家穿着也比较混乱，穿什么的都有，，没有穿户外服装和穿徒步鞋，对自己的身体不能进行很好的保护，导致最后有人的鞋扔掉。
(三)人员组织不到位。
我们选择的时间是早上8.00分集合，8.30钟出发，因冬季的原因，天亮的越来越迟，一是很多家庭8.00分还没有吃饭，或者有许多活没有干完，二是有人怕雨天上出行，存在安全隐患，不愿出行。三是有的人本来想参加，却因为组织不到位，没接到通知等原因，使很多想参加本次活动的人没能参加，下次组织此项活动的时候，我们会努力做好宣传组织工作，让喜欢此项活动的人都能参加到活动中来，把此项活动真正搞起来，让大家在冬季的时候，有个锻炼项目。
三、今后徒步活动如何进行下去：
不论是哪一项活动，开始组织的时候，总会遇见这样那样的困难，也总会受到个别人的非议，但不论人们怎么评论此项活动，我们都有决心把此项活动开展下去，让徒步户外活动落户忠县，让忠县爱好徒步活动的人有地方活动，这也符合忠县政府提出的全民健身活动的宗旨。
总之，这项活动既然组织开展了，我们就要开展下去，希望大家都能踊跃参加，让徒步行走，在忠县形成固定的人群，固定的路线，固定的徒步时间，真正的成为人们锻炼身体，强健体魄的一项体育活动。同时，欢迎喜爱此项运动的人积极参加到活动中来。
徒步活动总结(篇3)
近年来，徒步旅行在中国越来越受到欢迎。探索自然风光、挑战自我能力以及享受人与大自然的和谐成为了许多人选择徒步旅行的理由。为了让徒步旅行更加有趣和有纪念意义，徒步沿途打卡活动应运而生。下面就让来详细具体且生动地总结一下这次徒步沿途打卡活动的经历和收获。
的徒步沿途打卡活动计划是在一个山区展开。这个山区以其壮丽的自然风光和独特的地质特点而闻名于世。为了更好地记录和分享这次徒步旅行的美好瞬间，制定了一个打卡活动的规则，即在特定的景点或路线上拍照，并将照片上传到社交媒体上。
让来谈谈这次徒步沿途打卡活动的安排。准备了一份详细的行程表，标明了每天的路线和预计到达的景点时间。在每个景点，也准备了一块打卡点，方便大家拍照留念。同时，为了增加互动和竞赛的乐趣，还设置了一个打卡活动的成绩单，记录每个人的打卡次数和时间。
让来描述一下这次徒步沿途打卡活动的过程。出发了！一路上，欣赏着美丽的山峦、奔流的溪水和茂密的森林。每个景点都吸引着的目光，纷纷拿出相机，记录下这些美丽的瞬间。同时，也相互鼓励和帮助，因为有时候路途崎岖，需要攀爬或跨越一些障碍。
在中途，遇到了一些麻烦，但是的团队精神和团结协作帮助解决了这些问题。有一次，迷路了，但是相互鼓励，共同寻找出路。有一次，一个队员扭伤了脚踝，但是立刻停下来，给予他支持和照顾。这些困难的时刻让更加珍惜彼此的友谊和互助精神。
终于，在最后一天，完成了这次徒步沿途打卡活动的所有目标。都很开心地合影留念，并互相交换了社交媒体上的账号，希望能继续保持联系。收集了所有的照片并制作了一个精美的纪念册，每个人都可以带回家作为回忆。
通过这次徒步沿途打卡活动，收获了很多。第一，深深体会到了大自然的魅力和美丽。每个景点都让惊叹不已，让认识到自然的伟大和脆弱。第二，通过这个活动建立了深厚的友谊。在困难的时刻，大家相互支持和帮助，促进了之间的联系和合作能力。通过打卡活动，学会了拍照和分享的技巧，记录下这次难忘的经历，并与其他人分享的快乐。
这次徒步沿途打卡活动是一次难忘而有意义的旅行。不仅欣赏了美丽的风景，结识了新的朋友，还学到了许多有用的技巧。这次活动不仅让享受了自然的魅力，也让在团队合作和个人成长方面得到了锻炼。相信，这次徒步沿途打卡活动将成为生命中最珍贵的回忆之一，也将激励着继续追求自然，挑战自我。
徒步活动总结(篇4)
徒步活动是一种融合了户外探险、身体锻炼和旅游观光的健康活动，能够使人放下繁琐的工作生活，享受大自然的美好和自由。在这篇文章中，我们将详细地介绍了一次徒步活动的整个过程，包括前期准备、路线规划、合理装备、旅途经历和活动总结等方面，希望能够对广大户外徒步爱好者和初学者有所启发和帮助。
一、前期准备
在进行徒步旅行之前，充分的前期准备至关重要。这包括了预定住宿、准备路线图和相应的装备、查询天气预报、了解当地的交通情况和安全问题等，以充分保障旅行的顺利进行。
为了确定适合的路线并规划行程，我们需要预先了解行程的地理环境、气候、地形、交通和人文情况等因素，并考虑安全因素。此外，还要收集相关的旅游信息，包括本地的风俗民情，当地的美食和特色习惯等。
准备好必需品和适当的衣物非常重要，例如食品、水、笔记本电脑、眼罩、紫外线灯、泡沫垫、旅行鞋、雨衣、背包等装备。在参加徒步活动之前，应该让自己充分的了解自己所需要的装备和衣物，以便找到最适合自己的品牌和型号。
二、路线规划
路线规划是一场徒步活动中必不可少的步骤，必须充分考虑到群众的实际情况，合理地确定路线。不同的路线能带来不同的体验和感受。我们应该选择适合自己体力和能力的路线，避免在相对复杂的路线上无法独立完成旅途。
在路线规划时，我们还要考虑到卫生和安全问题。除准备医疗器材之外，还要了解攀登山径的路况、气候因素和安全警示。在关键时刻，打电话给紧急救援人员以解开困境并获得及时答复是十分必要的。
三、合理装备
合理的装备是奔向山岳之旅中最重要的环节之一。正确的装备可以帮助我们维持适当的体温衣着、提供适当的保护、创造良好的视野视力等等。在低温环境下、在海拔较高的地方和在峡谷内时，防风制气技巧、高频崩山与水收集能力、抗氧化消炎抗菌能力等方面的技能都得以展示。
相应的装备和物品的准备不能少，包括重量轻的睡袋、快干衣物、睡垫、太阳帽、手套、冲锋裤、保温鞋等。此外，一些健康食品和葡萄糖饮料也是必须的，能够为每天的体力活动提供充足的能量。
四、旅途经历
在徒步旅行中，旅途中产生的精彩经历也是我们非常关注的。我们会经历自然与人文景观的碰撞，体验各种户外活动的乐趣，认识不同的文化和生活方式，从而无形中增加了彼此之间的理解与沟通。
旅途中我们可以静观沉思，也可以尽情展示自然、拍照留念、深入探索等。我们还可以通过不同的娱乐活动让自己更加放松和愉快，例如夜间篝火晚会、星座观测、旅行游戏和野餐等。
五、活动总结
徒步活动结束后，我们需要对本次旅途做总结和反思。总结的主要内容包括旅途中感受到的收获和感动，发现的问题和不足，和当地的交流和互动等。在总结过程中，我们可以得到很多有益的经验和启发，同时也能明确自己在徒步旅行中的不足之处，以便下次能够做出更好的准备和更好的发挥。
总之，徒步旅行是一项刺激、值得体验的健康活动。我们应该注重将旅行中的各个环节做好，从而为自己和其他旅行者带来更加美好的旅途体验和回忆。
徒步活动总结(篇5)
妇女节活动总结??
今年是三八国际妇女节_周年，也是全社区上下深入贯彻党的_全会精神，全面落实科学发展观，积极推进和谐团场建设的关键之年，为了进一步激励广大妇女积极投身构建和谐团场建设的伟大实践，新疆生产建设兵团农六师奇台农场__社区各单位认真组织和开展了各类庆祝活动，活跃节日气氛，现将活动情况总结如下：
为了增强和扩大妇女组织的凝聚力和影响力，社区各单位积极响应农场妇联的号召，举办了不同性质的庆祝活动，其中一连组织了100多个妇女参加了法律法规《妇女权益保障法》计划生育知识答题比赛以及猜谜语、端乒乓球等活动;五连召开了座谈会，在会上连队领导讲解了妇女节的来历，尤其是在改革开放之后，妇女工作的地位和重要意义，并对涌现出来的巾帼建功女强人给予奖励，之后，举办了各式各样的游戏，使整个座谈会开的别开生面;六连组织了50多个家庭参加了接力赛，还根据连队妇女的要求举办了两场舞会，本着幸福家庭，快乐之上的原则，要求夫妻双方都参加，对表现好的给予奖励，设置了丰厚的奖品;七连则是召集了部分妇女，自愿捐钱，到奇台就餐、跳舞;机关在7日下午举办了茶话会，会上，妇女同志踊跃发言，针对一年来妇联工作开展的情况提出意见和建议，社区主任、副主任也参加了会议，对妇联工作提出了肯定和表扬。
社区在机关门前举行了大型的拔河比赛，共有来自连队的8个代表队共120人参加，经过两个小时紧张激烈的竞争，各代表队都取得了很好的名次，围观群众的欢呼声、掌声伴随着比赛的进程起伏不断，时不时的把比赛推向了高潮。比赛最后，社区主任曹英敏、副主任王志辉、张令海分别对获奖单位颁发了奖金。
妇女节活动总结二
为了隆重庆祝三八国际劳动妇女节__周年，激发全公司广大女职工的劳动热情和创造精神，丰富女职工的业余文化生活，鼓励她们立足本职岗位建功立业，公司工会按照农场工会的统一布署，结合公司的实际，认真组织、开展了三八节的庆祝活动，取得了预期的效果。现总结如下。
一、早计划、早安排
作为工会的常规工作，对三八节的有关庆祝活动，今年我们工会较早地作了安排，制定了具体的活动方案，并及时与公司行政部门协商、完善方案，公布实施，以求取得较好的效果。
二、有创新、讲实效
为了取得更好的活动效果，今年工会对活动的内容和形式都进行了一定程度的改变。具体来说，就是根据公司工作的实际，结合公司的特点，除了积极号召女职工巾帼建功、积极开展争创巾帼文明示范岗活动外，还举办了丰富多采的业余文化活动。
1、为了更好的配合农场的庆三八节厨艺大赛，公司进行了厨艺大赛的选拔赛。选拔赛由全厂女职工参加，进行了激烈的厨艺比拼。选拔赛在刀法、造型、营养这三个方面进行评比。经过了综合评比，最后选定3名选手参加决赛。在随后的农场的庆三八节厨艺的决赛上，3名选手精心准备了10道菜，最后以优异的成绩获得了组织奖。
2、三八节期间，在全体女职工中开展了以展现个人才干、体现人文艺术素养为目的的才艺作品征集。活动的内容丰富多彩、形式灵活多样，又富有实效。女职工创作的文学类作品，包括小说、诗歌、散文等;美术作品有绘画、剪纸、摄影、平面设计等;才艺作品有编织、插花、折纸、折花、模型等作品。这样，既结合公司实际，丰富了职工的业余生活，又避免了以往征文等形式容易出现的网络上随便下载文章的现象发生，活动取得了实效。
3、为了更好的宣扬传统美德、传承文明，在妇女节前夕公司开展了好妈妈的评选活动。评选活动在3个候选人中进行，由全体职工投票选举。最后获得票数最多的陈永巧成为这次活动的好妈妈人选。
三、造气氛、送温馨
为了让广大女职工过好节日，公司女工工会为全体女工办理了安康保险，并对广大职工宣传了保险的意义，体现了公司工会对全体女职工的关怀和爱护。
四、今后努力的方向
(一)加大妇女工作的宣传力度，使妇女工作深入人心。
(二)充分发挥工会的教育、参与、代表、服务、联谊维权等六大职能作用。
(三)活动内容要丰富多彩、形式灵活多样。
(四)利用各种形式，加大对女工的培训力度。
徒步活动总结(篇6)
为了更好地展现社区女性健康向上、充满活力的精神风貌，同时培养妇女团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，在三八妇女节来临之际，特举办采茶春游活动，让社区女性亲身体验传统茶文化，亲身采茶、制茶，体会茶农的辛苦和乐趣，学习茶艺知识，提升女性健康，培养优雅气质。
一、活动时间：
20xx年3月6日9：00-17：00
二、活动地点：
蒲江茶园
三、活动对象：
社区女性工作人员、辖区女性居民代表
四、活动人数：20
五、活动内容
(1)采茶比赛。所有活动人员随即分成3组，在规定时间内采茶，最后根据每组茶叶重量由多发放相应的小礼品。
(2)爱心制茶。现场学习茶叶制作，将大家采摘的新鲜茶叶制作成爱心礼品，于活动结束后送给辖区困难女职工。
(3)茶艺培训。在茶园的茶艺工作室现场学习不同茶叶冲泡，品茶。
妇女节户外的活动总结篇2
20xx年3月8日，春光明媚，万花齐放，为了庆祝三八妇女节，公司组织办公室全体员工到南山植物园一日游。
当天09:00，全体人员便在南山植物园大门口集合，统一出发进入植物园赏花，植物园内人山人海，十分热闹，全体人员都精神抖擞，尤其是女同事们，如同植物园内的海棠花一般十分的美丽。一路上，大家都尽情地享受无限美好的春光，拍照、谈笑、享受花香与沐浴阳光，更加温暖地是，一路上，男同志们都十分体贴地照顾着女同志们，任劳任怨，给女同志们提包、拍照，为女同志们增添了节日的温暖。
中午大家在南帝山庄享受了农家午餐，并在山庄游玩，下午16:00大家回味无穷地返回了主城，此次活动圆满结束。
此次活动，让大家卸下了所有工作的压力，远离了都市的喧闹，在万象复苏的时节，亲近大自然，尽情的享受了生活的乐趣。同时，通过此次活动，拉近了同事们的距离，增加了团队的凝聚力，是一次难忘而充满意义的活动。
徒步活动总结(篇7)
近年来，徒步活动越来越受到人们的关注和参与。徒步不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种与自然和社会相互交融的方式。为了促进公益事业的发展，提倡环保意识的培养，组织了一场精彩纷呈的公益徒步活动。
本次公益徒步活动定于8月15日举行，地点选在山间风景秀丽的自然保护区。为了鼓励参与者更好地感受大自然的美丽，选择了一条徒步线路，沿途有多个观景点，包括瀑布、湖泊、森林等。
活动当天，天空湛蓝，微风拂面。参与者们早早地聚集在出发点，迫不及待地期待着这一天的到来。活动的主题是“环保，从我做起”，希望通过这次徒步活动，让每个人都意识到自己的环保责任，并积极行动起来。
在出发前，组织了一个简单的开幕仪式。大家手拉手，共同祈愿，希望能够平安顺利地完成这次徒步。仪式结束后，开始了征程。
一路上，大家互相搀扶、互相关心，形成了一个团结友爱的小队。虽然有时候很辛苦，但是每个人都愿意为了公益事业付出自己的力量。有年轻的学生、退休的老人、妇女、青年和儿童等各个年龄段的人参与。这种多样性让活动更有意义，也更展现出公益的力量。
在瀑布附近，停下来休息，大家纷纷掏出食物和饮料，开始享受美味的午餐。休息的同时，还进行了一次有趣的互动游戏，让参与者更好地相互了解和交流经验。这种团队的凝聚力在这一刻进一步增强，大家感到更加团结和紧密。
继续往前行，沿途欣赏着湖泊的美景。湖泊清澈见底，鱼儿在水中欢快地游动，山水相映成趣。参与者们纷纷掏出相机和手机，拍下这一美丽的瞬间。
森林中的空气清新宜人，一阵凉风吹拂而过。沿途的路上，注意到一些垃圾，于是在路边设置了几个垃圾桶，提醒大家注意环境卫生。许多参与者主动捡拾起地上的垃圾，真正将环保行动付诸实践。这种自觉性让整个徒步活动更加有意义，也更让人感到鼓舞和振奋。
成功达到了终点。在结束仪式上，一起庆祝这次公益徒步活动的成功。每个参与者都感到非常满意，无论是从身体上还是精神上。大家互相鼓励，表示希望能够再次参与类似的公益活动，共同为环保事业贡献自己的力量。
通过这次公益徒步活动，深刻地体会到了团结合作、关心环境的重要性。在徒步的过程中，无论是身体上还是心理上都受到了锻炼和提升。更重要的是，传递了环保的理念和意识，将公益的力量传递给更多的人。
未来，将继续组织类似的公益徒步活动，发动更多的人参与其中。相信，只要每个人都能从自身做起，积极行动起来，环保事业一定会有所改善。让共同努力，让徒步成为一种更广泛的公益行动，为的社会和环境增添更多的活力和美好！
徒步活动总结(篇8)
水墨天山徒步活动是一次创意独特的户外探险之旅，让我们身临其境地感受大自然的魅力。在这次徒步活动中，我们不仅领略了壮丽的山水风光，还体验了独特的山地文化。以下是对这次活动的详细总结，让我们一起回味这次精彩的徒步之旅。
活动开始前，我们对徒步路线进行了详细的规划和准备。我们计划在两天内徒步穿越天山，以游览最美丽的景点并探索最有趣的文化遗迹。整个路线全长约60公里，囊括了海拔高度的迅速变化和各种地形的挑战。我们为了应对可能遇到的困难，提前组织了对装备的检查和训练。
第一天，我们准时出发，踏上了这段激动人心的徒步旅程。一开始，我们沿着山脚小径缓缓向上行进，眼前的景色变得越来越开阔，美丽宜人的风光令人陶醉。我们徜徉在蓝天碧云间，感受到了大自然的恩赐。
在行进过程中，我们经过了许多令人难以忘怀的地方。其中，最令人印象深刻的就是那片美丽的花海。五颜六色的花朵点缀在翠绿的草原上，形成了一幅绚丽而宏伟的画卷。我们停下脚步，尽情地欣赏和拍摄这美丽的景象，仿佛沉浸在一个梦幻般的世界中。
挑战也随之而来。我们需要跋山涉水，攀爬峭壁，克服各种地形和天候的限制。其中最具挑战性的一段路程是攀登天山主峰。峰顶海拔超过4000米，呼吸变得困难，并且寒冷的气温使得徒步的难度进一步增加。但是，我们相互激励，保持坚持与勇气，终于攀登到了峰顶。站在峰顶，我们俯瞰着群山连绵，云雾缭绕的壮丽景色，感到无比的自豪。
除了壮丽的风景，我们还亲身感受到当地的山地文化。我们探访了当地居民的村庄，参与了一些传统活动，如手工艺制作和当地风味美食的品尝。通过与当地人的互动，我们了解到了他们悠久的历史和丰富的文化传统。这不仅增加了我们对当地文化的认识，也让我们更加融入了这个地方。
最后一天，我们满怀着遗憾和骄傲地结束了这次徒步活动。我们在回程的路上回顾了整个旅程，回忆起那些美好的时刻和挑战。这次徒步活动不仅让我们与大自然的接触更加紧密，也锻炼了我们的毅力和团队合作精神。
小编认为，水墨天山徒步活动给我们带来了无尽的惊喜和回忆。这次活动让我们深深地体会到了大自然的美丽和力量，也让我们更加了解了这个地区的文化和传统。我们希望将来还能有机会进行更多的徒步活动，继续探索未知的领域，并与大自然和文化相融合。
徒步活动总结(篇9)
为进一步践行党的群众路线，弘扬社会主义核心价值观，弘扬雷锋精神和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，弘扬中华传统美德，传播志愿服务理念。4月26日下午，南七街道xx社区以“五一国际劳动节”为契机，广泛发动社区党员志愿者深入孤寡老人家中，开展“五一国际劳动节”志愿服务活动。
活动来到社区孤寡老人苗仕兰家中，一开始党员志愿者们陪老人唠唠嗑、聊聊家常，了解老人身体状况和生活情况。随后，党员志愿者们积极拿起扫帚和抹布开始打扫起来，帮助老人擦窗户、擦家具、扫地、整理物品等，从房间到厨房都整理打扫得干干净净，打扫过程虽然有点累，但志愿者们看到自己辛勤劳动的成果，看着焕然一新的居家环境，一个个感到心里甜滋滋的。
此次志愿服务活动展现了社区党员志愿者的良好形象，并以自己的实际行动，凝聚爱心，为孤寡老人的生活送去阳光和关爱，接下来社区也将继续组织开展一系列有针对性的志愿服务活动，号召更多的志愿者关注老年群体，关爱老人。
徒步活动总结(篇10)
徒步之旅春潮涌动
“徒者，步行也”。春季的克拉玛依魅力四射，4月13日晴空万里，我们一行数百人参加了公司组织的徒步活动，此次活动是为丰富公司团队成员业余生活，锻炼身体、放松心情，以及增强团队凝聚力为目的的活动。我和同事们热烈响应投入其中，在行走了三个小时坚持到达了目的地，这一路上收获得不仅是沿途的风景，更有良多内心的感悟。
公司每年春天都会举行户外徒步旅行活动。接到活动通知后，我很兴奋也很期待，但我还是忍不住担心自己的体力。这种紧张的情绪，直到早上和公司的大队人马汇合时烟消云散，大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸，公司领导何总也亲自带队更是让我们有了信心。照完合影，带上装备，便踏上了征途。
克拉玛依河沿途风景秀丽，处处洋溢着春的气息，河面波光潾潾，公司的旗帜迎风招展。欣赏周围的城市美景，同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律，我们走走停停，不时休息调整，谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上，而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。经过城市码头、世纪公园、友谊桥、西郊水库，再到荣康总部大楼，我们的旅程终于结束了。
这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来，不过每个人都笑容满面，满心都是欢喜。近10公里的路程我们用2个多小时就走完了。活动结束时，公司安排了一个小游戏来增强所有参赛团队的团队合作能力，并设立奖励。
在比赛中，我们队通力合作，最终取得了一个小小的胜利。
通过这次徒步活动，大家不仅亲近了大自然，放松了身心，还缓解了工作生活带来的压力，同时增加了沟通交流的机会。希望以后有越来越多的同事参加类似的活动。
徒步活动总结(篇11)
一、活动背景
为了弘扬健康生活理念，增强团队凝聚力，提高员工身体素质，我公司于某年某月某日组织了一次科室徒步活动。此次活动共有XX人参加，活动地点为某个著名的自然风景区。
二、活动概述
活动当天，大家早早地聚集在公司门口，满怀期待地等待着徒步活动的开始。在领队的带领下，我们一路前行，欣赏着周围美丽的风景。沿途有青山翠竹，奇石怪树，清澈的溪水，让我们心旷神怡，感受大自然的魅力。
三、徒步路线设计与挑战
徒步路线是经过精心策划的，既能够锻炼身体，又能够让大家感受到自然的美好。我们经过山脚下一段平缓的路程后，开始攀爬半山腰，这是整个徒步活动最具挑战性的部分。大家经过相互鼓励、紧密配合，终于成功登顶。从山顶鸟瞰下去，美丽的自然景色让大家觉得一切都是值得的。
四、团队合作与凝聚力
此次徒步活动不仅仅是一次锻炼身体的机会，更重要的是能够增强团队凝聚力。在攀爬路段，一些同事会出现气喘吁吁的情况，但是大家都会停下来等待并鼓励他们。这种团结互助的精神无疑增强了我们团队的凝聚力。
五、学习与收获
此次徒步活动不仅仅让我们身体得到了锻炼，也让我们从中学到了很多。我们学会了如何克服困难，面对挑战。攀爬的过程无疑是一次体力与意志的考验，但是我们成功地挑战了自我，克服了困难。我们也学到了团队合作的重要性。只有团结互助，才能攻克难关。我们也向大自然学到了谦逊。站在高处俯瞰一切，我们深深地感受到自己的渺小，大自然的伟大。
六、活动总结与展望
通过此次徒步活动，我们不仅仅锻炼了身体，还增进了彼此之间的友谊与了解。在未来的工作中，我们将更加紧密团结，互相合作，为公司的发展贡献自己的力量。同时，我们也将继续关注健康生活，积极参与各种体育活动，保持良好的体魄和心态。
七、致谢
在此次活动中，我们特别感谢组织者为我们提供了参与此次徒步活动的机会。感谢领队的悉心策划和周到安排，使此次活动顺利进行。同时也感谢队员们的积极参与与付出。希望我们能够再度合作，共同创造更多美好的回忆。
在这次科室徒步活动中，大家一起战胜困难，感受到了身体的力量，也增强了团队的凝聚力。活动结束后，大家纷纷表示收获颇丰，希望能够多组织这样的活动，让大家保持健康的身心状态，更好地投入到工作中。通过这次徒步活动，我们不仅度过了一个愉快的时光，更让我们深刻认识到团队的重要性，为公司的发展注入了新的动力。我们相信，在未来的工作中，我们一定能够更加团结合作，展示出更好的工作成果。
徒步活动总结(篇12)
徒步旅行活动总结.途径市内著名的人文景点和自然景点，可领略繁华中的胜景，体会城市发展和自然人文景观存在与发展的关系。通过徒步，也能对太原市中心.
中午9点40分全体成员在山西大学西校门集合，集齐人员后发放协会徽章，然后乘坐1xx路电车前往五一广场。
2.到达五一广场后，步行前往侯家巷外观山西大学堂旧址，沿侯家巷、文津巷前行，欣赏两侧古旧民居，体验市井生活。然后继续前行，观山西省文物局外景，而后到达山西省民俗博物馆，大家怀着浓厚的兴趣认真参观了历史悠久、内涵丰富的馆藏品，增长了大家的见识，开阔了视野。
步行五分钟后，你将穿过崇善寺，感受人间的善恶。活动结束后，休息一下吃午饭。
3.午饭过后，全体成员一路向北，沿五一路行至文瀛公园，在欣赏园内美景的同时，带着崇敬的心情瞻仰了位于文瀛湖畔的彭真生平暨中共太原支部旧址纪念馆并在纪念馆门口合影留念。
4. 出文瀛公园后继续向西，至迎泽桥口处下汾河公园，沿汾河一路向南，观汾河沿岸景色，不知不觉夜幕降临，汾河两畔灯火通明，彩灯交织出一幅优美的汾河夜景。
5在欣赏汾河夜景的同时，继续沿着汾河走到长风大桥到长风商务区夜景。
6然后沿着学府街步行回学校，在晚上8:20结束成功的徒步旅行。
七．活动的优点以及不足：
1.优点：
(1)拥抱自然。如果你在繁华的都市环境中生活太久，你对接近自然的渴望就越强烈。一路走来，美丽的景色尽收眼底，体现了人与自然的和谐统一，感到无比惬意。
(2)广交朋友。在结伴徒步的时候，人与人之间可以和前后左右交流一些感兴趣的话题，结识很多志同道合的好友，扩大了自己的社交圈。我觉得现在徒步旅行是生活中不可缺少的一部分。
(3)团队意识。在徒步的过程中，队员之间相互扶持，相互激励，共同坚持完成了这一长途旅行，形成了人人为我、我为人人的团队精神。
(4)关于活动组织方面，本次活动组织到位，领队责任心强，队员积极配合，彼此之间相互配合，协调一致，为本次活动的圆满成功打下了坚实的基础。
2.不足：
(1)尽管活动组织比较到位，但是在许多细节方面，比如前期的信息准确传达方面仍然存在不足之处，导致许多会员不了解具体的徒步路线安排。
(2)在活动的过程中，没有能够充分调动每个人的积极性，导致有些会员在徒步中产生疲劳感以及厌倦感，丧失了对某些小景点的兴趣，在以后的活动中将会注意这个问题。
(3)在徒步的过程中，没有开展一些互动性较高的活动，导致领队与会员以及会员与会员之间缺乏有效地沟通。有些成员性格内向，无法在短时间内融入这个群体。
总结词：本次徒步活动整体来说较为成功，虽然旅途较远，会员略感疲惫，但是达到了预期的活动目的。在今后的活动中，我们将认真纠正这次活动中的不足，把每一项活动办好。
2002年12月1日，乌鲁木齐市第92中学团委组织14名学校教师开展徒步活动。
上午12点，教师们在学校校门口集合后，开始徒步沿头屯河前往硫磺沟方向进行徒步拉练活动。沿途可欣赏冬季雪山风光，欣赏沿途自然清新的风光，展望头屯河地区经济和钢铁城未来的发展变化。步行途中，大家不停地交流，扎书记总是走在最前面为大家探路，祁校长一直指导大家想办法登上陡坡，黄校长则是在山下推着最下面的人帮大家一起协力向上攀登。
下午2点左右，教师们历经一个半小时的徒步行走，在没有绳索登山靴等工具的前提下仅仅靠着手拉手的力量，终于到达了硫磺沟地区的某座小山山顶。虽然，当天天气环境十分恶劣，不但下着小雪，山顶的风力也有近6级，各位教师分分传递着“温暖”将帽子围巾等保暖品借给其他人使用。还有专门负责行李的李圆圆老师替大家“负重”，校长和书记还刁侃这“冰镇水”的味道有“团结”的味道。
通过徒步活动，极大的调动了教师们户外锻炼的热情，愉悦了大家的心情，检验了大家的耐力，凝聚了大家的合力。教师不仅锻炼身体，而且增强集体观念。同时，加强了同事之间的沟通与合作，促进了同事之间的友谊。
大家都乐于用一种积极、运动、健康的方式迎接每一天的到来，让“健康第一”观念在学校教育中真正落到实处，从而为今后的教育教学工作起到一定的促进作用。
徒步旅行有四个级别：0公里、20公里和30公里。欢乐的人潮一起在大连市最美丽的景观路——滨海路上漫步，沐浴着和暖的阳光，呼吸着清新的空气，伴着一路风景向终点迈进。自20xx年首次举办以来，本着“健康、和平、交流”的主题，到今年为止，已经成功举办了12届，吸引了数十万来自大连市以及全国各地的徒步爱好者，还有许多国际友人。
它是中国唯一一项国际徒步旅行联盟认可的国际徒步旅行活动，已成为大连的城市名片。
我在活动开展的前一个星期便收到了通知，激动期盼之余，不免为自己体力担忧。毕竟作为一个上班族宅男，在绿茵场里肆意挥洒汗水的日子似乎一去不复返，面对着日益增长的体重和缺乏锻炼的身体，还是有些惴惴不安，心里想的是身为一个东北大汉，走路走累了那可就丢大人了。这种紧张的情绪，一直到早上和一大群人一起抽烟的时候
消云散，大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸，照完合影，穿上集团统一**，便踏上了征途。
滨海路沿途风景秀丽，环山傍海，木板铺就，素有大连景观路之称，我们从星海广场出发，刚开始精力充沛，周围的人群也是联袂成云，摩肩接踵，从活泼可爱的小孩子到满头华发的老年人，无不说说笑笑，相伴而行。每个公司的组织也都展示了自己的旗帜，指明了团队的方向。融入了这种气氛中，行走之间的枯燥和疲惫也不再是大问题，欣赏周围的山林美景，同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律，我们走走停停，不时休息调整，谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上，而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。
路上有中学的学生，有含情私语的情侣，更有一队军装的专业徒步协会。但最吸引我的还是路边两位老人高声谈笑：“老陆你这回可是来着了，这徒步大会算这次我都来五年了，你看我这身体，以后你也得勤整！
”“老田看你说的，我这不是把孙子也带来了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看着他们纵情享受的样子，突然想到等到自己年纪大的时候会不会也像他们一样充满了激情呢？
恍惚中眼前似乎有一个穿着球衣的小子，浑不在意地摸了一脸汗水和灰尘，花猫脸也止不住他满脸的激情与笑意，满怀这对生活的希望继续向前奔跑。
经过白云山、藤子庄公园、燕窝岭、北大桥，再到虎滩，我们的旅程终于结束了。这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来，不过每个人都笑容满面，满心都是欢喜。用心去感受徒步旅行，人的一生就像一次徒步旅行，有快乐，有痛苦，有坚持，有犹豫；经历的人和事就是那沿途的风景，迎面而来再与你擦身而过，而落在你的底片上的就是一生的收获和最美好的回忆。
在徒步旅行中，走路很无聊，但你可以选择让自己快乐的方式，因为我们都是着这个方向走的。
我想起在夕阳下奔跑，那是我逝去的青春。
徒步活动总结(篇13)
近期，我们科室组织了一次徒步活动，目的是促进同事之间的团队合作，增强身体素质，放松心情，活跃氛围，提升工作效率。通过这次徒步活动，我们积极参与，团结协作，克服困难，取得了圆满成功。
徒步活动的开始是早晨8点，我们提前一个小时到达出发点，做好了准备工作。活动一开始，大家热情高涨，兴致勃勃地开始了徒步的征程。沿途风景优美，空气清新，行走在山间小道上，感受大自然的美妙和静谧，让人心旷神怡。
在徒步过程中，我们互相鼓励，相互帮助，团结合作，共同克服了前行中的障碍和困难。一路上，我们聊着工作、生活，欢声笑语不断，增进了彼此的了解，拉近了同事之间的距离。这种团队精神的展现，让我们更加团结，更加默契，更加紧密地联系在一起。
到了中午，我们在山顶找了一个开阔的草地休息，大家拿出自带的午餐，分享美食，交流心情。饱腹之后，我们进行了一些团队建设活动，如搭建帐篷、烧烤、组织游戏等，增进了团队成员之间的默契和配合能力。
下午，我们继续前行，一路畅谈，欢歌笑语。我们来到了徒步活动的终点，一个高山湖泊，碧波荡漾，风景如画。在此欣赏美景，我们不禁感慨大自然的壮丽，也对团队合作的意义有了更深层次的理解。
通过这次徒步活动，我们不仅锻炼了身体，放松了心情，增进了同事之间的感情，还增强了团队的凝聚力和执行力，让我们更加紧密团结在一起，共同为科室的发展贡献力量。希望在以后的工作中，我们能继续保持这种团队精神，共同努力，共同进步，共同创造更加美好的未来。
这次徒步活动是一次意义非凡的经历，让我们收获了友情、健康和团队精神，也让我们更加充满信心和动力，为未来的工作打下了坚实的基础。希望科室的每位同事都能在工作中发挥出自己的特长，共同努力，为科室的发展贡献自己的力量，共同实现我们的梦想。愿我们在团结合作的基础上，共同开创更加美好的未来！
